Tahniah. Anda telah mencapai dekad terbaik dalam hidup anda. Tetapi adakah anda benar-benar mendapat yang terbaik daripada 40-an anda? Atau adakah anda berasa entah bagaimana hilang, seperti sekeping kayu pelampung tanpa tujuan tanpa mengira lautan? Jika ya, sudah tiba masanya untuk mengawalnya. Inilah cara terbaik untuk mencabar diri sendiri, meningkatkan rutinitas anda, menguruskan masa anda, mencari kebahagiaan, mencari persahabatan yang lebih baik dan lebih bermakna, dan akhirnya menjadi lelaki yang lebih baik, lebih baik dan lebih produktif. Dan untuk mendapatkan nasihat lebih lanjut mengenai bagaimana untuk menjalani kehidupan sepenuhnya, inilah 50 Cara Menjadi Lebih Baik Suami, Bapa, Pemimpin, dan Atlet.
1 Lukiskan Sempadan Clearer
Menggariskan garis-garis yang jelas antara kerja, kehidupan, dan masa peribadi penting bagi seorang lelaki dalam dekad keempatnya. "Dalam 20-an dan 30-an kita cenderung untuk memperluas diri kita sendiri, dan mewujudkan tabiat yang tidak sihat ketika datang ke keseimbangan kehidupan kerja, dan hubungan keluarga / kawan, " kata Christopher Stroven, seorang kaunselor di Kalamazoo Counseling Integratif. "Adalah penting dalam 40-an untuk merealisasikan bidang-bidang dalam kehidupan kita, kita perlu mewujudkan sempadan supaya kita dapat membangunkan hubungan yang sihat bersama-sama dengan keseimbangan kerja / kehidupan yang sihat. Menetapkan sempadan akan mengurangkan tekanan, membawa kepada kesihatan diri yang lebih baik." Dan inilah 10 Cara Meningkatkan Keseimbangan Lelaki.
2 Mengubah Rutin Dating Anda
Sama ada anda berada dalam hubungan yang komited atau di tempat kejadian, anda mungkin mendapat formula standard untuk apa yang anda suka, sama ada ia pergi ke bar, restoran, atau aktiviti. Cuba ubahnya. Daripada bertemu koktail selepas bekerja, berjumpa pada waktu pagi dan menonton matahari terbit. Daripada makan malam dan filem, pergi bermain golf mini. Cuti rutin anda dan tampil dengan sedikit petualangan. Tarikh anda akan terima kasih. Dan semasa anda berada di sana, menghafal 15 Cara Ini untuk Impress Mana-mana Wanita.
3 Menguasai Seni Ramah "Sederhana"
Berhenti membuang masa anda dengan ceramah kecil dan meletakkan lebih banyak tenaga menjadi perbualan yang lebih dalam. Ini mungkin bermakna membuka lebih banyak rakan dan rakan kongsi dan menggalakkan mereka melakukan perkara yang sama. Ini dipanggil "ceramah sederhana, " yang mana Jesse Singal menggambarkan sebagai satu perbualan ringkas ke arah sisi yang lebih gelap untuk memaksa kedua-dua peserta untuk bersenang-senang untuk sesaat, untuk benar-benar terlibat dengan seseorang walaupun sifat pertukaran seketika. " Jika anda mempunyai "ceramah sederhana" ini pada tarikh yang menarik, pastikan anda mengelakkan Kesilapan Tujuh Terbesar yang Anda Membuat di Restoran Halus-Makan.
4 Unlearn Harapan Anda
Orang yang berumur 40-an menganggap mereka telah melihat semuanya. Tetapi jangan biarkan harapan anda menghalang anda daripada mendapatkan lebih banyak daripada kehidupan. "Apabila anda memasuki tahun 40-an, anda menyedari bahawa kehidupan tidak selalu hitam dan putih. Perkara biasanya kelabu dan tidak kemas, " kata Stroven. "Membenarkan diri anda bergerak melalui 40 anda tanpa harapan akan membuka peluang baru untuk diri sendiri, memperbaharui pandangan anda pada kehidupan, dan memberi anda kebenaran untuk benar-benar mencintai orang di sekeliling anda." Juga, periksa The 15 Kemahiran Penting untuk Magister dalam 40-an anda.
5 Berhenti Menyemak E-mel Jadi Banyak
Tidak kira berapa kerap anda menyemak e-mel anda, itu mungkin terlalu banyak. Oleh itu tetapkan masa tertentu pada waktu siang (atau minggu) apabila anda akan menyemak e-mel anda dan biarkan rakan sekerja anda tahu bahawa ketika anda akan mencari. Ia mungkin berasa tidak selesa pada mulanya, tetapi hasilnya bermakna lebih banyak masa untuk berfikir yang lebih dalam, tidak terganggu dan bekerja pada hari-hari anda. Apabila anda membuka e-mel anda, ia akan menjadi tumpuan dan tumpuan penuh. Tim Ferris, penulis The 4 Hour Workweek, telah tidak menolak menjawab e-mel ke dalam bentuk seni dan menawarkan banyak tips untuk mengurangkan gangguan pada sepanjang hari. Satu taktik: melibatkan diri dengan autoresponder, yang juga merupakan salah satu daripada 11 Cara untuk Mengatasi Ketagihan Telefon Pintar anda.
6 Buat Senarai "Kepada-Siapa"
Lelaki tua mungkin mempunyai senarai tugas untuk kerja, rumah, dan keluarga. Tetapi anda juga boleh mempertimbangkan membuat "Senarai Kepada-Siapa" orang untuk menghabiskan masa dengan atau hanya mendaftar masuk. Perunding kepimpinan Gary Bradt, yang mencipta istilah itu, menerangkan cara melakukan To-Who: "Siapa pun, tulis nama mereka dan komit untuk berhubung dengan mereka hari itu. Tulis mereka nota, berikan panggilan kepada mereka, cubicle atau bawa mereka untuk makan tengah hari. Jika mereka tidak boleh berhubung dengan hari itu, jadilah masa dengan mereka sekarang untuk berkumpul di masa depan. " Anda juga harus membaca di 100 Cara Paling Mudah untuk Menjadi Lelaki Sihat Sekarang.
7 Fikirkan Hubungan Seperti Escalators
"Adakah mereka membawa kamu ke bawah atau menaikkan kamu ke atas?" meminta Roe dan Don Polczynski Jr, ahli perniagaan dan kepimpinan peribadi dan penulis buku baru Menukar Persamaan Anda. "Orang-orang yang menghisap kehidupan anda dan meninggalkan anda dikeringkan tidak menambah nilai kepada kehidupan anda. Mereka adalah gangguan dari kehidupan yang terbaik yang ditawarkan."
Pada usia 40-an, anda tidak sepatutnya membuang masa anda dengan orang-orang yang tidak menambah kehidupan anda, sebisa mungkin, meninggalkan orang-orang yang mempunyai kekuatan negatif dan mendedikasikan lebih banyak masa dan tenaga kepada mereka yang membawa yang terbaik dalam anda. Untuk lebih lanjut, inilah Rahsia Hubungan Terbaik.
8 Ketahuilah bahawa anda tidak mengetahui segala-galanya
Ya, anda mungkin fikir anda tahu banyak pada zaman ini, tetapi orang yang hidup dengan sepenuhnya tahu bahawa mereka sentiasa mempunyai banyak lagi belajar secara profesional dan peribadi. "Kami sebagai lelaki boleh berpuas hati dengan perjalanan kami dan menangkap diri kami semata-mata ada, " kata Jeff Bergman, jurulatih prestasi dan penceramah motivasi (yang telah selamat dari kanser testis, penangkapan jantung, dan strok). "Sama seperti para pemikir bertaraf dunia dan perintis masa kita, menyerap prinsip-prinsip yang membawa mereka ke tahap yang lebih tinggi-mencari mentor dan mengembangkan minda progresif." Untuk nasihat yang lebih baik, periksa 20 Perkara Yang Hanya Lelaki Lebih 40 Mengetahui.
9 Mengubah Diet Anda untuk Menggambarkan Umur Anda
"Masa cheeseburgers, pizza, dan bir untuk setiap hidangan tanpa mendapat auns sudah berlalu, " kata Robert Weiss, pakar perhubungan dan pengarang Out of the Doghouse: Panduan Penyimpanan Hubungan Langkah demi Langkah untuk Lelaki Menipu Menipu. "Anda tidak perlu memberikan semuanya itu sepenuhnya, tetapi anda tidak boleh lagi memakannya untuk sarapan, makan tengah hari, dan makan malam dan mengharapkan untuk kekal sihat dan sihat." Bonus: inilah 40 Makanan Tidak Sihat jika Anda Lebih 40.
10 Menghentikan dan Menilai semula Kerjaya Anda
Sebaik-baiknya, 40-an adalah saat kerjaya anda berlayar bersama. Tetapi untuk ramai orang, ketika mereka berhenti-sama ada mereka kehilangan semangat untuk kerja yang mereka lakukan atau menyedari ini bukan pekerjaan yang mereka mahu lakukan sepanjang hidup mereka. Sama ada cara, ia adalah masa yang baik untuk berhenti dan menilai semula.
"Ia berlaku, sama ada tekanan keluarga, tekanan kewangan, atau hanya situasi yang timbul, orang selalu berakhir dengan kerjaya yang meninggalkan mereka kurang daripada dipenuhi, " kata Polczynskis. Mereka menasihati melihat beberapa faktor-faedah kewangan, keseimbangan hidup, kebudayaan, peluang untuk pertumbuhan dan pembelajaran berterusan-untuk menentukan sama ada anda berada dalam garis kerja yang betul atau tidak. Jika kerjaya semasa anda tidak menyentuh keseimbangan yang betul, "Masih banyak masa untuk berubah, " kata Polczynskis. "Ada banyak masa untuk mempunyai kerjaya yang anda mahukan." Untuk nasihat karier yang lebih banyak, berikut adalah 25 Cara Lelaki Pintar Dapatkan Di Hadapan di Tempat Kerja.
11 Pertimbangkan untuk Kembali ke Sekolah
Kembali ke sekolah untuk menajamkan kemahiran anda atau mendapatkan lesen profesional mungkin hanya perkara yang perlu dilakukan. "Usia anda tidak sepatutnya menghalang anda daripada memeluk pembelajaran sepanjang hayat, " kata Roe dan Don Polczynski Jr. "Masih ada masa untuk mendapatkan gelar yang anda selalu ingin anda atau untuk mempelajari kemahiran yang anda perlukan untuk maju."
Dengan berleluasa kursus dalam talian dan malam, dan bahkan universiti paling berprestij yang menawarkan pembelajaran jauh dan penjadualan yang fleksibel, mudah untuk meningkatkan pendidikan anda tanpa mengganggu sepanjang hayat anda.
12 Kerja Otot Anda
Anda kehilangan kira-kira 1 peratus jisim otot setiap tahun bermula pada umur 40 tahun. Ini menjadikannya lebih penting daripada sebelum ini untuk terus bekerja pada otot-otot ini apabila anda telah memasuki dekad kehidupan ini. Teruskan rejimen senaman mantap yang menjadikan anda kuat, fleksibel, dan dapat menangani apa sahaja yang mungkin membuang masa pada anda-secara fizikal atau sebaliknya. Untuk beberapa rutin kecergasan yang sangat baik, berikut adalah 10 cara untuk mendapatkan otot cepat.
13 Dapatkan Perunding Gaya
Anda tahu bagaimana untuk berpakaian sendiri. Tetapi anda sibuk, jadi anda mungkin boleh menggunakan sedikit bantuan tambahan. Malah, kini mungkin masa untuk mengkaji semula almari pakaian anda. Sama ada anda mengetengahkan bantuan seorang pakar kedai, seorang "perunding imej bebas", atau seseorang yang merupakan sebahagian daripada organisasi yang lebih besar, jika anda tinggal di sebuah bandar sederhana hingga ke-besar, tidak ada kekurangan pilihan untuk meningkatkan gaya peribadi anda. Perunding ini boleh ditempah untuk datang ke rumah anda dan membantu anda menyusun apa yang anda miliki, membantu anda menyingkirkan apa yang tidak anda pakai dan memutuskan apa yang hendak dibeli. Pasti, mereka mengenakan yuran, tetapi hasilnya adalah kurang pakaian yang tidak pernah anda pakai dan gaya peribadi yang lebih tajam daripada yang mungkin anda sudah tahu.
Yang berkata, pastikan untuk memeriksa Peraturan 20 Definitif untuk Lelaki Lebih 40.
14 Beli Sabun Lebih Baik
Adakah anda masih menggunakan sabun dan deodoran yang anda gunakan dalam 20-an?
Ia mungkin masa untuk menukarnya. Lain-lain penting anda akan melihat, dan kemungkinan anda boleh menggunakan sesuatu yang menawarkan pelembab yang lebih baik daripada apa sahaja bar yang membosankan yang anda gunakan. Terdapat satu juta syarikat sabun artisanal di luar sana. Lebih baik lagi: Cobalah beberapa yang berbeza sehingga anda menetap pada yang terbaik.
15 Dapatkan tidur yang cukup
Anda perlukan tidur. Menurut Robert Simpson, MD, pembantu profesor di bahagian ubatan paru-paru di University of Utah dan pakar bedah tidur: "Gangguan tidur utama seperti insomnia, apnea tidur, gangguan irama sirkadian, dan perkara seperti sindrom kaki gelisah-semuanya lebih teruk 30-an daripada 20-an, lebih teruk dalam 40-an daripada 30-an, dan sebagainya. Bagi lelaki, ia lebih kurang merupakan perkembangan linear."
Untuk bantuan, berikut adalah 10 Cara Tidur Lebih Baik Malam Ini-Dijamin.
16 Adakah Satu Tugas Big-Picture Per Hari
Sangat mudah untuk ditarik dalam 12 arah ketika anda dapat bekerja dan mengakhiri perasaan hari seperti anda tidak mencapai apa-apa. Untuk mengelakkan anda membiarkan hari anda (atau minggu, bulan, atau tahun) menjadi satu siri tindak balas kepada perkara-perkara yang anda tidak merancang, bermula setiap pagi dengan menulis satu tugas "besar-besar" untuk kehidupan atau kerjaya anda yang anda merancang untuk bekerja pada hari itu. Ini mungkin mengemas kini resume anda, atau membuat saran cara untuk meningkatkan jabatan anda, atau tugas lain yang tidak mendesak, tetapi boleh menghasilkan pulangan yang besar di jalan.
17 Ambil Persaraan Mini
Anda telah mengambil banyak percutian dalam hidup anda, dan semasa mereka membantu anda mengisi semula dan kembali ke kehidupan sehari-hari dengan lebih banyak tenaga, kesannya akan hilang, biasanya kerana anda tidak mencabut sepenuhnya. Pada usia 40-an, sama ada anda berada di tempat yang selesa dalam kerjaya anda atau mempertimbangkan perubahan kehidupan, ia adalah masa yang baik untuk pergi besar dan mengambil masa pensiun mini "minggu atau bulan". Cari destinasi yang memberi inspirasi kepada anda dan dedikasikan diri anda untuk sepenuhnya merendam diri anda dalam budaya dan gaya hidup yang berlainan selama sebulan atau lebih. Untuk idea perjalanan, berikut adalah 11 Ultimate Adventure Vacations.
18 Belajar Kemahiran Baru
Anda masih dalam kehidupan utama, baik secara fizikal dan mental, menjadikannya masa yang baik untuk mencuba sesuatu yang baru - sama sekali baru. Belajar bermain harmoni, membina kabinet, atau ski bersilang negara. Jika anda memerlukan inspirasi, semak buku John Kaufman's The 20 Hours First: Cara Belajar Apa-apa… Cepat !, di mana dia belajar bermain ukulele, windsurf, program komputer, dan banyak kemahiran lain-masing-masing kurang dari 20 jam. Untuk lebih banyak inspirasi, berikut adalah 30 Kemahiran Hidup Setiap Lelaki Harus Tahu.
19 Beri Masa Anda
Anda perlu menghabiskan lebih banyak masa melakukan sesuatu untuk orang lain. Banyak kajian telah mendapati bahawa sukarela, walaupun hanya beberapa jam, akan meningkatkan rasa kebahagiaan dan kesejahteraan seseorang. Ia juga akan menjadikan anda kelihatan seperti orang yang bertanggungjawab dan baik kepada rakan dan tarikh. Jadi lihat VolunteerMatch atau perkhidmatan yang sama dan luangkan sedikit masa keluar dari minggu anda untuk melakukan sesuatu untuk orang lain-dan anda akan membantu diri anda dalam proses.
20 Mempunyai Pemeriksaan Kredit Tahunan
Anda lebih tua dan dengan itu lebih bijak dengan wang anda. Tetapi tidak kira betapa peduli anda tentang membayar kad kredit anda, anda perlu menyemak skor kad kredit setiap tahun di annualcreditreport.com (atau perkhidmatan yang sama). Ini akan memastikan anda tidak mempunyai apa-apa tirai mata - bahawa kad Republik Pisang yang anda gunakan sekali untuk diskaun kemudian terlupa, bahawa kad American Express anda hampir tidak digunakan tetapi datang dengan bayaran tahunan.
"Adalah lebih mudah untuk mengabaikan isu kredit apabila anda masih muda, tetapi sekarang adalah masa untuk mendapatkan semula kawalan, " kata Scott Florin, seorang peguam perlindungan pengguna dan pemilik Florin Legal, yang menangani tuntutan kad kredit. Beliau menambah bahawa sebanyak 25% laporan kredit mempunyai kesilapan yang menjejaskan peluang untuk kredit atau kurang kadar faedah yang menggalakkan. Dan periksa Bagaimana 15 Orang Terkaya di Dunia Got That Way.
21 Simpan Lagi
Ya, ya, anda sudah mendengar betapa pentingnya untuk mengetepikan wang. Tetapi apa sahaja yang anda simpan setiap gaji (dan semoga anda menjimatkan sekurang-kurangnya sedikit), kemungkinan anda boleh tergelincir sedikit lagi ke dalam tabungan. Pendapatan untuk lelaki yang paling tinggi pada usia 48 tahun, menurut PayScale, jadi ia hanya akan menjadi lebih sukar untuk mengetepikan pendapatan semasa anda menjadi lebih tua-dan persaraan akan segera mendekati. Juga: Jangan terperangkap dengan membandingkan berapa rakan atau rakan sekerja anda yang terselamat dalam 401k mereka. Penyelidikan telah menemui bahawa tekanan rakan sebaya sebenarnya boleh mengurangkan jumlah yang disimpan seseorang. Berikut adalah 20 Pelaburan Pelaburan Paling Mudah untuk Membuat Hak Sekarang.
22 Jangan Takut untuk Menghabiskan Wang Anda
Pasti, ini seperti cadangan yang aneh untuk dimasukkan tepat selepas menasihatkan anda untuk menyimpan lebih banyak, tetapi secara paradoks anda akan mendapat lebih banyak daripada kehidupan dengan menyimpan dan membelanjakan lebih-hanya pastikan anda membelanjakan wang anda pada perkara yang betul. "Jangan menghampakan semua wang susah payah anda untuk hari hujan, " kata Weiss. "Ya, buat rancangan untuk masa depan anda (dan pendidikan anak-anak anda), tetapi pastikan anda menikmati masa sekarang juga. Beli sesuatu atau melabur dalam sesuatu yang dapat anda nikmati dengan kerap-set baru kelab-kelab golf, basikal gunung, kereta sejuk, atau apa sahaja."
Dia mengatakan bahawa anda harus mempertimbangkan hadiah ini untuk diri sendiri dan bahawa "jika anda gembira dan sihat hari ini, anda lebih cenderung gembira dan sihat di bawah garis." Untuk petua mengenai cara membelanjakan wang anda, berikut adalah senarai barangan keperluan untuk dimiliki.
23 Mulakan Projek Hasrat
Sediakan sedikit masa setiap hujung minggu-walaupun hanya satu jam-untuk bekerja pada sesuatu yang kreatif yang selalu anda mahu lakukan. Bekerja pada novel atau senario yang anda telah menendang sekitar. Ambil lukisan atau piano. Dalam usia 40-an, anda mungkin merasa agak terlambat untuk mula mempelajari kraf, tetapi ia akan jauh lebih mudah daripada menunggu sehingga anda berusia 60 tahun… atau tidak pernah cuba sama sekali.
24 Berhenti Menyimpan Dengan Joneses
Menjelang usia 40-an, anda mungkin menyedari bahawa marah apa yang orang lain tidak menghasilkan hasil yang sangat baik. Anda jauh lebih cenderung untuk mencari kejayaan-dalam karier, hubungan, dan projek semangat anda-dengan menetapkan matlamat untuk diri sendiri dan mengukur kemajuan anda berdasarkan kepada mereka, bukan apa yang dilakukan oleh orang lain atau apa yang mereka fikirkan tentang anda.
25 Bayangkan Anda Tidak Mempunyai Takut
Sebelum membuat keputusan yang besar, pertimbangkan apa yang akan anda lakukan jika anda tidak menyalahi apa-apa untuk takut. "Apabila ketakutan adalah kekuatan di sebalik keputusan itu, tindakan yang dilakukan biasanya akan membatasi kemungkinan hasil yang memuaskan, " kata Heidi Krantz, seorang jurulatih kehidupan yang berpangkalan di New York City. "Apabila pelanggan dapat memahami kebijaksanaan dalaman mereka, mereka boleh membuat keputusan yang berasal dari tempat kekuatan yang lebih kuat dan tindakan yang dihasilkan mempunyai peluang yang lebih besar untuk membawa kebahagiaan jangka panjang."
26 Meramalkan Diri Anda
Pergi ke skydiving, berlari dengan lembu di Pamplona, atau melawat pantai bogel. Atau mungkin hanya memuji seseorang atau membuat perbualan dengan orang yang tidak dikenali. Jika ia membuat anda tidak selesa, ia mungkin bernilai mencuba. Anda mungkin mendapati beberapa cara untuk menakutkan diri anda dengan senarai 50 Perkara Yang Harus Anda Lakukan Sebelum Anda Mati.
27 Dengar Dua kali Seperti Anda Berbicara
Sebagai seorang lelaki berusia 40-an, anda mendapat banyak perkara dan banyak pengalaman untuk dikongsi. Tetapi apabila hubungannya, kedua-dua profesional dan romantis, ia membayar untuk mengikuti pepatah, "Anda mempunyai dua telinga dan satu mulut, gunakannya dalam nisbah itu."
"Jika anda bertanya dan benar-benar mendengarkan, anda akan mempelajari banyak maklumat mengenai siapa wanita itu yang anda berinteraksi, " kata Krantz. "Dengarkan apa yang sebenarnya anda dengar dan bukan apa yang anda mahu dengar. Itu adalah pembezaan yang mencabar untuk mematuhi apabila terdapat tarikan fizikal dalam campuran, tetapi saya menggalakkan anda untuk benar-benar mendengar apa yang 'kedua telinga' anda mendengar dengan betul. " Untuk nasihat yang lebih baik, di sini adalah pelawat Hugh Jackman's Life Lessons.
28 Memikirkan semula 'Jenis'
Sekiranya anda, seperti ramai orang, memasuki dunia kencan berikutan perceraian atau perceraian, anda mungkin menjadi kebiasaan mengejar "jenis" anda - seorang wanita dengan warna rambut, jenis badan, profesion, atau sebaliknya. Pasti, ini bekerja di hari-hari kolej anda, tetapi sekarang anda seorang dewasa penuh, mungkin masa untuk menilai semula pendekatan ini. "Sebaliknya, beralih ke menilai setiap wanita sebagai individu berdasarkan ciri-ciri uniknya, " nasihat Krantz. "Anda tidak akan berkemungkinan menikmati kencan kategori jangka panjang, tetapi anda mempunyai peluang besar untuk jangka panjang, hubungan yang memuaskan dengan wanita yang telah anda sambungkan kerana tepat siapa dia." Anda juga harus mencuba Apl Kencan Terbaik jika Anda Lebih 40.
29 Memelihara Orang Yang Anda Bersama
"Jika anda cukup bertuah untuk masih berkahwin, janganlah bercerai, " nasihat Zoucha. "Untuk satu, wanita anda telah menjimatkan seksualnya hanya untuk masa ini. Sekali lagi, jika dia terjebak, dia mungkin seorang wanita yang baik-dia mempunyai keupayaan untuk menstabilkan dan menarik kebesaran anda."
Dia menambah bahawa jika hubungannya tidak hebat, seorang lelaki harus mencuba dan membetulkannya daripada berdagang pasangannya untuk "model yang lebih muda." Terdapat banyak faedah kepada rakan kongsi yang telah mengenali anda selama beberapa dekad, di luar hubungan itu sendiri, dan orang-orang yang sering bekerja. Untuk lebih banyak nasihat perkahwinan, inilah Tujuh Cara untuk Membuat Perkahwinan Anda Selamanya Selamanya.
30 Tunjukkan Lebih Banyak Orang Nilai Anda
Ia menggoda sebaik sahaja anda mencapai usia 40-an untuk terus menggunakan autopilot ketika membuat hubungan rakan atau perniagaan. Anda mungkin telah membina rangkaian yang kuat dan mungkin merasa kurang penting untuk membina hubungan baru. "Jadi diri sendiri, tanya soalan dan kemudian apabila anda mempunyai peluang untuk memberi, anda memberi nasihat, pengalaman, perkara yang membuat anda, dan semuanya akan kembali kepada anda dan juga orang lain, " kata Paul Kirchoff, pengasas EPX Di seluruh dunia, kumpulan rangkaian / pengembaraan yang dijemput, yang mengambil kumpulan usahawan pada acara mewah. "Anda mempunyai nilai untuk memberi orang lain. Pastikan pola pikir ini. Jika anda percaya bahawa anda mempunyai nilai untuk ditawarkan dalam rangkaian, anda tidak perlu melakukan penjualan keras."
Juga, sudah tiba masanya untuk menaikkan 40 Perkara Terbaik Mengenai Menjadi 40-an.
31 Menghapus Junk
De-cluttering adalah semua kemarahan hari ini. Pada masa anda memukul 40-an, terdapat peluang yang sangat baik bahawa anda telah mengumpulkan lebih banyak crap daripada yang anda perlukan, dan kajian mendapati bahawa kehadirannya dalam hidup anda boleh menegaskan anda dan menghalang kreativiti anda. Jadi hapuskannya. "Untuk setiap aktiviti atau pemilikan yang anda ambil, kenali apa yang perlu anda lakukan untuk membuka ruang itu, " kata Barbara Waxman, seorang jurulatih kepimpinan untuk orang dewasa yang berumur 40-an dan ke atas. "Mudahkan harta benda anda, aktiviti anda, hubungan anda, jika ia memberi semangat kepada anda, simpannya. Jika ia mengecilkan anda, pertimbangkan untuk melepaskan atau melepaskannya."
32 "Bundle" Aktiviti Anda
Yang bermaksud: bertindih pelbagai peranan anda supaya anda dapat lebih banyak dilakukan dalam masa (terhad) yang anda miliki. Tidak, ini bukan perkara yang sama seperti multitasking. "Ia tidak memandu dan bercakap di telefon bimbit-ia bersenam dengan rakan atau mencari pasangan diet, " kata Waxman. Jika dilakukan dengan betul, kedua-dua aktiviti yang anda bundle akan meningkatkan satu sama lain. Sebagai contoh…
33 Tambah Pengembaraan ke Rangkaian Anda
Rangkaian korporat atau acara alumni mungkin menjadi cara yang baik untuk membuat sambungan perniagaan, tetapi untuk mewujudkan sambungan yang lebih mendalam, pertimbangkan sesuatu yang lebih tidak konvensional. "Selalu ada sesuatu yang baru dan berharga yang anda boleh belajar dari pengalaman dan hubungan, " tambah Kirchoff. "Pengalaman mewujudkan ikatan di kalangan rakan-rakan dalam persekitaran di mana perbualan yang lebih bermakna, telus mengenai perniagaan dan cabarannya boleh berlaku jika dibandingkan dengan pencampur rangkaian biasa anda."
34 Perwakilan dan Outsource
Sebaik sahaja anda memukul 40-an anda, tidak ada alasan untuk anda membelanjakan mana-mana hari anda di kerja tanpa berfikir atau tugas yang memakan masa. Semak apa yang memakan masa anda sepanjang minggu dan tentukan cara untuk menyampaikannya kepada orang lain. Ini mungkin bermakna tugas mendelegasikan di tempat kerja kepada orang muda atau pelatih (atau bercakap dengan bos anda tentang mengambil tugas biasa dari pinggan anda). Sekiranya anda bekerja untuk diri anda sendiri, ini boleh bermakna penyumberan luar tugas anda kepada orang lain, sama ada menggunakan pembantu maya melalui platform seperti Elance atau Guru, atau mengupah seseorang untuk mengendalikan pesanan melalui TaskRabbit, membuang rumah melalui BidMyCleaning.com, dan sebagainya. Dapatkan tugas-tugas yang tidak masuk akal dari jadual anda supaya anda mempunyai masa untuk bekerja pada apa yang sebenarnya anda mahu lakukan.
35 Tuliskan Kenyataan Misi Anda
Tahu apa yang anda lakukan. "Jelaskan dan senaraikan apa yang anda hargai dalam hidup anda, dari nilai-nilai etika seperti integriti, kebenaran, dan belas kasihan, kepada perkara-perkara yang anda inginkan dalam kehidupan anda secara tetap, seperti persahabatan, humor, perkhidmatan, " kata Waxman. "Gunakan nilai-nilai seperti papan bunyi anda sendiri: Adakah anda hidup nilai-nilai anda? Adakah orang di sekeliling anda berkongsi nilai-nilai anda?"
36 "Techflex"
Konsep ini berasal dari buku Beyond Juggling. Idea ini adalah untuk menetapkan pengaturan kerja yang fleksibel, seperti bekerja dari jauh, yang akan membolehkan anda mencabut sepenuhnya selama tempoh hari. Ini adalah masa-masa apabila anda boleh melibatkan diri dalam pemikiran peringkat tinggi. Seperti yang ditulis oleh penulis: "Satu ciri khas bagi teknisi yang berjaya ialah keupayaan mereka untuk mengekalkan maklumat superhighway daripada meratakan kehidupan mereka."
37 Belajar daripada Penatua Anda
Malah dalam 40-an, anda masih seorang lelaki muda, dan boleh mendapatkan lebih banyak daripada 40-an anda dengan memberi perhatian kepada penatua anda. "Kami berada di kedudukan utama dalam 40-an kami untuk belajar dari mereka yang datang sebelum kami dan mengambil kesejahteraan kami ke tahap yang lebih tinggi jika kami belajar dan bekerjasama, " kata Bergman. Anda juga boleh belajar dari The 40 Coolest Celebs Over 40.
38 Dan Belajar dari Juniors anda
Begitu juga, anda akan mendapat lebih banyak daripada kehidupan jika anda memberi perhatian kepada apa yang lebih muda daripada yang anda lakukan. Jangan membenci anak-anak yang lebih muda di pejabat anda, atau terganggu oleh anak-anak baru yang muncul di tempat kegemaran anda. Perhatikan apa yang boleh anda pelajari dari mereka, dan mereka mungkin akan bersemangat untuk mempelajari apa yang mereka boleh dari anda. Juga, berikut adalah 20 Cara Terbaik untuk Menghidupkan 20-an Anda.
39 Mengumumkan Niat Anda
"Sebaik sahaja anda berasa selesa dengan tujuan dan peranan anda, mengumumkan apa yang anda bercadang lakukan kepada dunia akan membebaskan anda dengan melakukan anda untuk kursus yang anda pilih secara sedar, " kata Waxman. "Semakin banyak anda bercakap tentang apa yang anda mahu lakukan, lebih banyak sekutu yang anda akan menarik."
40 Bersyukurlah untuk Apa yang Anda Dapatkan
Menjelang usia 40-an, anda mungkin telah membina kehidupan yang cukup baik, dengan kawan-kawan yang hebat, pasangan atau rakan kongsi yang hebat, dan semoga ada simpanan. Namun begitu baik, anda telah mendapatnya, mudah untuk mengesan berapa banyak yang anda perlu bersyukur. Buatkan kebiasaan berhenti untuk menghargai apa yang hebat dalam hidup anda. Dan untuk nasihat lebih lanjut mengenai kehidupan terbaik anda, berikut adalah 50 Cara Terbaik untuk Menjadi Lebih Baik (Lebih Baik).
