Berfikir bahawa anda sihat dan sebenarnya sihat adalah dua perkara yang sangat berbeza. Anda boleh pergi ke gim setiap minggu, floss selepas setiap hidangan, dan tidur setiap malam sebelum jam 10 malam, dan masih, anda mungkin menderita dalam diam tanpa menyedari. Tetapi kini adalah masa untuk mengetahui tentang gejala-gejala kesihatan yang kurang jelas ini yang dapat menunjukkan masalah yang serius sedang berlaku-kerana apabila ia berkaitan dengan kesihatan anda, pengetahuan adalah kuasa.
1 Anda mempunyai tanda kulit.
Shutterstock
Adakah anda berurusan dengan tag kulit yang tidak sedap dan tidak selesa? Jika ya, anda mungkin menyalahkan kolesterol anda. Menurut Mark Menolascino, MD, seorang doktor ubat fungsional dan pengarang Jantung Solution for Women , pertumbuhan kulit tertentu yang disebut xanthelasmata-adalah "berkaitan dengan metabolisme kolesterol yang tidak normal." Tanda-tanda kulit kekuningan ini adalah "terutamanya kebimbangan apabila dilihat di sekeliling mata, " katanya.
2 Anda mendapat kedut.
Shutterstock
Seperti yang kita usia, kulit kita mempunyai kecenderungan untuk melipat dan kehilangan keanjalan. Walau bagaimanapun, Dr. Eugene Charles, pengarah The Applied Kinesiology Centre of New York dan pengarang Journey To Healing: The Art and Science of Applied Kinesiology , menyatakan bahawa keriput juga boleh menjadi senyap dari sesuatu yang berada dalam kawalan kita: protein kekurangan.
Sebenarnya, satu analisis 2007 yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition mendapati bahawa wanita pertengahan umur dengan kulit berkedut terutama mempunyai pengambilan protein yang jauh lebih rendah daripada wanita tanpa penampilan berkedut.
3 Anda mempunyai sakit leher kronik.
Shutterstock
Anda mungkin tidak menyedari, tetapi duduk di meja anda sepanjang hari dalam postur yang hancur boleh menyebabkan "sakit belakang dan leher serta knot otot yang ketat, " jelas Leon Turetsky, NASM-CPT, NASM-CES, pelatih peribadi yang disahkan dan pakar latihan pembetulan di kawasan Boston yang lebih besar. Daripada membungkuk, berusahalah untuk duduk tegak atau, lebih baik, melabur di meja berdiri yang boleh anda gunakan untuk menanggalkan kaki anda setiap beberapa jam.
4 kuku anda berubah.
Shutterstock
Salah satu tempat yang mengejutkan di mana masalah kesihatan nyata adalah kuku anda. "Perubahan kuku jari kaki dan kaki anda boleh dikaitkan dengan diet dan tabiat buruk seperti merokok, " kata Peter Bidey, DO, pembantu profesor dan naib pengerusi ubat keluarga di Philadelphia College of Osteopathic Medicine. "Ia juga boleh menjadi tanda awal bahawa masalah berlaku dengan peredaran anda atau sistem dalaman yang lain."
5 Anda mengalami masalah pencernaan.
Shutterstock
Masalah pencernaan sering berlaku selepas makan tengah hari yang berat atau bahkan sebagai akibat daripada gas yang tidak baik. Tetapi kerana senak adalah perkara biasa, orang tidak memikirkannya sebagai tanda sesuatu yang serius, walaupun ia boleh. "Masalah pencernaan boleh menjadi tanda awal masalah jantung atau masalah gastrousus lain, " kata Bidey. "Jika masalah pencernaan berterusan atau tidak bertindak balas terhadap ubat-ubatan secara menyeluruh, anda perlu mencari pembekal penjagaan perubatan anda."
6 Anda mendapat jangkitan kulat yang kerap.
Shutterstock
Menurut Persatuan Diabetes Amerika, komplikasi kulit seperti jangkitan kulat adalah "terkadang tanda pertama bahawa seseorang mempunyai diabetes." Mengapa? Nah, jamur seperti jamur yang dipanggil Candida albicans - yang boleh menyebabkan ruam gatal dan kawasan merah yang bersisik, yang menyalahkan. Antara pesakit diabetes, jangkitan kulat biasa termasuk segala-galanya dari gatal jock dan kaki atlet ke cacing dan jangkitan vagina.
7 nafas anda berbau.
Shutterstock
Kehidupan nafas tidak selalu menjadi tanda makan siang yang penuh dengan bawang. Sebaliknya, ia "sering dikaitkan dengan gingivitis" atau penyakit gusi, kata Joshua S. Yamamoto, MD, ahli kardiologi dan pengarang bersama Anda Boleh Mencegah Strok . Ia mungkin tidak kelihatan seperti masalah besar, tetapi Yamamoto menyatakan bahawa "ada kaitan antara kesihatan gingival yang lemah dan keradangan vaskular, " yang boleh menyebabkan penyakit jantung.
8 Anda kehilangan berat badan tanpa diduga.
Shutterstock
Berat badan adalah sesuatu yang perlu diraikan apabila ia disengajakan. Jika tidak, Yamamoto memberi amaran bahawa "ia boleh dikaitkan dengan diabetes yang tidak terkawal, kegagalan jantung dan kanser."
9 pergelangan kaki kamu bengkak.
Shutterstock
Ramai orang mendapati pergelangan kaki mereka tidak terasa membengkak selepas penerbangan panjang-dan itu sangat normal. Walau bagaimanapun, apa yang tidak normal adalah kaki bengkak dan pergelangan kaki sepanjang hari setiap hari. "Jantung yang tidak berfungsi dengan baik boleh gagal untuk mengedarkan darah dengan secukupnya, dan bengkak kaki dan pergelangan kaki dapat menjadi tanda awal dari hati yang gagal, " kata Yamamoto.
10 Anda mendengkur.
Shutterstock
Mendengkur bukan sekadar menjengkelkan. Menurut Yamamoto, ia juga berpotensi sebagai senyuman tidak-senyap masalah kesihatan yang serius seperti apnea tidur. "Ia sama seperti tersumbat hingga mati, hanya anda tidak bangun untuk mengetahui ia berlaku, " jelas Yamamoto. "Ini menyebabkan pelbagai masalah, terutamanya dari segi penyakit jantung."
11 Anda sentiasa bangun untuk kencing.
Shutterstock
Percaya atau tidak, satu cara untuk mengetahui sama ada anda sedang bernafas untuk bernafas pada waktu malam adalah sama ada atau tidak anda bangun untuk pergi ke bilik mandi setiap beberapa jam. Satu kajian pada tahun 2009 yang diterbitkan dalam jurnal Sleep and Breathing quizzed sleep apnea patients dan mendapati bahawa 84 peratus mengejutkan melaporkan kencing malam yang kerap kali-seperti, seringkali enam kali setiap malam.
Jadi bagaimana tidur apnea menyebabkan nocturia ini, atau kencing malam? "Oksigen berkurang, peningkatan karbon dioksida, darah menjadi lebih berasid, kadar jantung menurun, dan saluran darah di sempit paru-paru, " penulis kajian utama Mary Umlauf, PhD, menjelaskan kepada American Sleep Apnea Association. "Badan itu dimaklumkan bahawa sesuatu yang sangat salah, tidurnya mesti cukup untuk membuka semula saluran udara. Pada masa ini, jantung berlumba-lumba dan mengalami isyarat palsu kelebihan bendalir. Hati mengecil protein seperti hormon yang memberitahu tubuh untuk menghilangkan natrium dan air, menghasilkan nocturia."
12 Potongan anda tidak sembuh.
Shutterstock
Jika rasanya luka anda mengambil masa yang lebih lama daripada yang perlu untuk sembuh, ia boleh menjadi tanda senyap kekurangan vitamin D. Satu kajian pada tahun 2011 yang diterbitkan dalam Journal of Dental Research mengukur berapa lama yang diperlukan untuk pesakit untuk pulih selepas prosedur pergigian dan mendapati kekurangan vitamin D "hasil rawatan negatif sehingga satu tahun."
13 Anda tertekan.
Shutterstock
Merasa jatuh di tempat pembuangan? Tahap vitamin D anda mungkin menyalahkan. "Dengan kekurangan vitamin D, individu lebih cenderung mengalami kemurungan kerana reseptor vitamin D membantu mengawal mood, " kata Kelly Springer, MS, RD, CDN, pengasas program nutrisi Kelly's Choice.
Rambut anda kering.
Shutterstock
Adakah rambut anda terasa kering dan rapuh tidak kira berapa banyak kondisioner yang anda gunakan? Menyalahkan diet anda. Dalam satu analisis tahun 2017 yang diterbitkan dalam jurnal Dermatology Practical & Conceptual , penyelidik menggariskan hubungan yang jelas antara kesihatan rambut miskin dan kekurangan zat besi, kekurangan zink, kekurangan selenium, dan kekurangan vitamin D, antara lain.
15 Anda kehilangan lebih banyak rambut daripada biasanya.
Shutterstock
Menurut Amanda Sylvie, MPH, RD, LD, ahli diet berdaftar dengan Wellnicity, gejala halus ini sering merupakan hasil daripada "protein yang tidak mencukupi dalam diet." Sekiranya tidak dirawat, ia boleh membawa kepada segala-galanya daripada keletihan yang kronik kepada sistem imun yang terjejas.
16 Anda mengalami disfungsi erektil.
Shutterstock
Kadangkala disfungsi erektil hanyalah kesan sampingan yang malang untuk tumbuh lebih tua-dan masa-masa lain, itu bermakna sesuatu yang salah dengan hati anda. Menurut Mayo Clinic, apabila lapisan dalam saluran darah gagal berfungsi dengan baik (yang dipanggil disfungsi endothelial), darah tidak boleh mencapai zakar, jadi gangguan seksual ini boleh dikaitkan dengan penyakit jantung. Satu analisis 2013 diterbitkan dalam jurnal Klinik walaupun mendapati bahawa lebih buruk penyakit kardiovaskular pesakit, yang lebih parah disfungsi seksual mereka.
17 Anda terlalu peka terhadap suhu.
Shutterstock
"Sensitiviti suhu, yang juga disebut sebagai intoleransi panas atau sejuk, mungkin merupakan petunjuk masalah tiroid (sama ada kurang aktif atau terlalu aktif), " jelas Chirag Shah, MD, doktor perubatan kecemasan yang disahkan oleh lembaga dan pengasas bersama platform penjagaan kesihatan dalam talian Kesihatan Tekan. "Gejala toleransi suhu, terutama jika mereka baru, memerlukan pemeriksaan perubatan untuk memeriksa kelenjar tiroid dan mencari masalah perubatan berpotensi lain."
18 Anda mengalami kilatan panas.
Shutterstock
Walaupun hot flashes adalah kejadian normal bagi wanita yang mengalami menopause, mereka juga boleh membuat anda lebih mudah terdedah kepada kencing manis. Itu menurut kajian 2017 yang diterbitkan dalam jurnal Menopause , yang menganalisis data mengenai lebih daripada 150, 000 wanita menopause dan mendapati bahawa setiap kilat panas dikaitkan dengan peningkatan risiko diabetes sebanyak 18 peratus.
Sekiranya kilat panas anda disertai oleh berkeringat malam (lebih banyak pada mereka tidak lama lagi), maka menurut kajian ini, anda paling berisiko menghidap diabetes. Itu bermakna ia patut melihat perubahan tingkah laku untuk mengurangkan risiko anda.
19 Anda berpeluh dengan deras.
Shutterstock
Berpeluh berpeluh, apabila tidak berlaku selepas satu sesi gim yang sengit, boleh menjadi petunjuk penyakit jantung. Dalam satu kajian pada tahun 2018 yang diterbitkan dalam jurnal Circulation , saintis menganalisis data mengenai lebih daripada 2, 000 pesakit serangan jantung dan mendapati hampir 54 peratus daripada mereka mengalami berpeluh berlimpah sebagai gejala keadaan mereka.
20 Anda berpeluh malam.
Shutterstock
Banyak ubat-ubatan-seperti yang digunakan untuk merawat kemurungan dan yang digunakan untuk merawat diabetes-boleh menyebabkan berkeringat malam yang tidak selesa. Sekiranya anda tidak mengambil apa-apa ubat, maka Klinik Mayo memberi amaran bahawa kelembapan semalaman yang tidak selesa ini boleh memberi isyarat dari leukemia kepada tuberkulosis.
21 Anda mempunyai kesukaran memandu pada waktu malam.
Shutterstock
Dengan kereta-kereta yang berkelip-kelip pada anda dan jalan-jalan yang kurang terang, memandu di waktu malam tidak mudah bagi sesiapa. Walau bagaimanapun, jika anda mendapati bahawa memandu selepas matahari terbenam menjadi semakin sukar, ini boleh menjadi tanda masalah mata.
"Sekiranya pesakit, yang berumur 50 tahun ke atas, diganggu oleh gejala-gejala seperti kesukaran dalam cahaya ringan, silau dan hampir, dan masalah memandu pada waktu malam, mereka harus mempertimbangkan untuk melihat doktor mata kerana ini mungkin menunjukkan bahawa mereka mungkin mempunyai katarak pembedahan, "kata Ming Wang, MD, PhD, dari Institut Wang Vision di Nashville, Tennessee. "Sekali dilakukan, pembedahan secara amnya boleh mengurangkan gejala-gejala ini."
22 Anda mempunyai sakit di belakang mata anda.
Shutterstock
"Salah satu gejala yang paling disalah anggap jangkitan sinus adalah sakit mata, " kata Wang. "Ini berlaku kerana sinus terletak di kawasan di atas, di bawah, dan di sebelah mata. Apabila tekanan membesar di kawasan ini, ia boleh menyebabkan rasa sakit yang kusam yang merasakan ia datang dari sekitar atau di belakang mata apabila ia sebenarnya datang dari sinus."
23 Visi anda tiba-tiba berubah.
Shutterstock
Orang-orang dari semua peringkat umur dan jantina mengalami penglihatan yang miskin yang memerlukan pembetulan. Tetapi walaupun agak biasa untuk mata kita perlahan-lahan merosot, anda harus lebih peduli jika visi anda tiba-tiba berubah daripada biru.
"Perubahan penglihatan mendadak boleh menunjukkan pelbagai masalah termasuk degenerasi makula, penyakit mata diabetes, oklusi vaskular di mata, detasmen retina, glaukoma akut, dan banyak lagi, " kata Wang. "Pesakit harus mencari penjagaan doktor mata dengan serta-merta dengan sebarang perubahan penglihatan yang tiba-tiba."
24 Mata kamu kering.
Shutterstock
Orang yang mempunyai alahan-terutamanya yang bermusim-sudah terlalu akrab dengan perasaan mata kering. Walau bagaimanapun, jika anda tidak mempunyai alahan yang diketahui dan mendapati diri anda mengalami mata kering, ini mungkin disebabkan oleh hepatitis C. Dalam satu kajian tahun 2007 yang diterbitkan dalam American Journal of Ophthalmology , saintis mendapati bahawa 50 peratus pesakit hepatitis C telah menurunkan pengeluaran air mata. "Sindrom mata kering adalah ciri ocular yang paling kerap diperhatikan dalam jangkitan, " penulis kajian membuat kesimpulan.
25 Mata anda berubah warna.
Shutterstock
Walaupun sedikit penglihatan di kawasan putih yang lain di mata anda adalah sesuatu yang perlu diperhatikan. Ini boleh menjadi tanda bahawa terdapat "masalah asas yang melibatkan hati, pankreas, atau pundi hempedu, " jelas Dr Thanu Jeyapalan, CSCS, FCE, DC, pengarah klinik Yorkville Sports Medicine Clinic di Kanada.
26 Anda mual.
Shutterstock
Orang-orang cenderung berus mual sebagai tanda makan tengah hari yang busuk atau bahkan sekadar saraf. Walau bagaimanapun, anda perlu berfikir dua kali mengenai tidak menghiraukan sakit perut ini, kerana Yayasan Parkinson memberi amaran bahawa ia boleh menjadi gejala penyakit ini.
"Kesukaran menelan, rasa loya, dan sembelit adalah semua gejala penyakit Parkinson yang biasa, " nota asas. "Perubahan otak yang sama dalam PD yang menyebabkan kekakuan dan pergerakan yang perlahan juga memberi kesan kepada otot-otot yang terlibat dalam menelan dan mendorong makanan melalui sistem pencernaan."
27 Anda sentiasa berfikir tentang makanan.
Shutterstock
Makanan lazat, dan sememangnya sememangnya semulajadi untuk mempunyai makanan anda di bahagian atas minda anda setiap kali dan lagi. Walau bagaimanapun, jika memantau pengambilan anda seolah-olah satu- satunya perkara yang anda fikirkan, maka Molly Bahr, LMHC, seorang kaunselor kesihatan mental yang berlesen dengan keistimewaan gangguan makan, memberi amaran bahawa ini boleh menjadi tanda senyap bahawa anda tidak cukup makan.
"Kebudayaan kita sering memuji orang yang sengaja cuba menurunkan berat badan atau menjadi sihat, tetapi mereka tidak menyedari betapa kerap kelakuan ini sebenarnya berisiko makan atau bahkan gangguan makan diagnosa, " kata Bahr. "Gangguan makan mempunyai kadar kematian tertinggi semua gangguan psikologi."
Anda mempunyai pergerakan usus yang tidak teratur.
Shutterstock
Sekiranya anda tidak pergi ke bilik mandi dengan kerap atau jika pergerakan usus anda kelihatan seperti biasa, ia mungkin menjadi tanda bahawa terdapat sesuatu yang berlaku di dalam usus anda.
"Masa transit makanan melalui usus anda adalah salah satu tanda awal masalah, " jelas Lisa Richards, ahli nutrisi dan pencipta diet Candida. "Apabila anda tidak mempunyai cukup mikroorganisma probiotik dalam usus anda, bakteria dan ragi patogen boleh mula mengambil alih. Mereka mempengaruhi semua jenis proses dalam usus anda, termasuk penyerapan nutrien dan pengeluaran vitamin. Ini boleh bermakna sembelit atau cirit-birit dan tidak konsisten, pergerakan usus yang tidak sihat."
29 Anda mempunyai kulit kering.
Shutterstock
Rutin pembersih muka anda mungkin tidak menjadi sebab kulit kering anda. Kadang-kadang "keadaan kulit boleh menjadi penunjuk besar tentang apa yang terjadi di usus, " kata Caitlin Self, MS, CNS, LDN, ahli diet dan ahli nutrisi berlesen di Baltimore, Maryland. "Jika anda mempunyai keradangan atau anda memakan makanan alergi, keadaan kulit seperti jerawat, kulit kering, dan ekzema boleh menjadi petunjuknya."
30 Anda sentiasa dahaga.
Shutterstock
Craving segelas air setelah latihan yang sengit adalah normal. Rasa seperti anda benar-benar memerlukan satu ketika duduk di meja anda? Sedikit kurang begitu. "Haus yang berlebihan boleh menjadi petunjuk ketidakseimbangan gula darah, " jelas Diri. "Ia boleh menjadi tanda awal ketidakseimbangan insulin atau diabetes."
31 Anda mempunyai tempoh yang tidak teratur.
Shutterstock
"Ramai wanita berfikir bahawa tempoh keabnormalan adalah normal, tetapi kitaran anda sebenarnya dianggap sebagai tanda penting yang penting, " jelas Diri. "Masa yang berat, tidak teratur, atau menyakitkan boleh menunjukkan apa-apa dari keadaan tiroid ke fibroid." Satu kajian pada tahun 2002 yang diterbitkan dalam jurnal Obstetrics and Gynecology mendapati bahawa wanita muda dengan tempoh yang tidak teratur lebih cenderung didiagnosis dengan kekurangan hormon yang boleh berkembang menjadi osteoporosis.
32 Anda mempunyai sakit kepala.
Shutterstock
Sklerosis berbilang (MS) tidak semestinya terbukti sebagai masalah otot. Sebaliknya, satu kajian 2018 yang diterbitkan dalam jurnal Neurologi Eropah mendapati bahawa 78 peratus pesakit MS mengalami sakit kepala pada permulaan penyakit mereka yang menjadi lebih baik dalam tempoh enam bulan rawatan. Jika anda berfikir bahawa mungkin MS boleh menyebabkan sakit kepala anda, dapatkan pendapat profesional perubatan secepat mungkin.
33 Anda terdedah kepada patah tulang.
Shutterstock
Semasa anda bertambah tua, mudah untuk menguraikan kerap jatuh dan patah-patah berikutnya ke proses penuaan yang tidak begitu menyeronokkan. Walau bagaimanapun, memecah tulang setiap bulan lain tidak normal, dan boleh menjadi tanda bahawa anda kurang gizi. Menurut Mayo Clinic, apa-apa dari masalah demensia dan pergigian untuk mengambil ubat-ubatan tertentu boleh menyebabkan malnutrisi. Ia amat penting untuk berhati-hati untuk penyakit ini ketika anda mencapai usia senior anda.
34 Anda kehilangan pendengaran anda.
Shutterstock
Kehilangan pendengaran adalah salah satu gejala kesihatan yang paling senyap di luar sana. Menurut penyelidikan 2013 dari Johns Hopkins University, orang dewasa yang mengalami gangguan pendengaran adalah 24 peratus lebih mungkin didiagnosis dengan Alzheimer dalam tempoh enam tahun.
35 Anda tidak bernafas apabila anda membungkuk.
Shutterstock
Anda tidak boleh keluar dari nafas hanya kerana membongkok untuk mengikat kasut anda. Sekiranya anda berada, ini bermakna bahawa hati anda mula memberi. Menurut kajian 2014 yang diterbitkan dalam Journal of the American Cardiology of Cardiology: Kegagalan Jantung , fenomena ini-dijuluki bendopnea-boleh menjadi gejala pengekalan cecair yang berlebihan pada pesakit yang mempunyai hati yang kurang baik.
36 Anda mempunyai kesakitan rahang.
Shutterstock
Percaya atau tidak, serangan jantung kadang-kadang boleh menyebabkan sakit rahang. Malangnya, majoriti individu yang menderita tidak sedar bahawa ini adalah gejala sehingga terlambat. Satu kajian 2012 yang diterbitkan dalam jurnal bahasa Sepanyol Medicina Oral Patologia Oral Y Cirugia Bucal juga mendapati bahawa kira-kira satu dalam setiap 10 serangan jantung bermula sebagai kesakitan rahang.
37 Anda mempunyai sakit bahu.
Shutterstock
Kadang-kadang tumor dalam paru-paru yang dipanggil mesothelioma pleura-ditunjukkan sebagai sakit bahu. Itu menurut kajian 2015 yang diterbitkan dalam Kemajuan dalam Perubatan Eksperimental dan Biologi , yang mendapati bahawa 14 peratus orang yang mempunyai jenis kanser jarang ini mengalami sakit bahu, selalunya sebagai gejala pertama mereka.
Kesakitan bahu biasanya tidak menjadi tanda kanser, tetapi jika anda telah menghirup bahan berbahaya seperti asbestos dalam hidup anda, maka anda harus melihat ketidaknyamanan itu sebagai amaran sesuatu yang lebih serius.
38 Anda mempunyai kesakitan di ketiak anda.
Shutterstock
Apabila anda berfikir tentang kanser payudara, gejala pertama yang masuk ke minda adalah benjolan. Walau bagaimanapun, itu bukanlah satu-satunya cara yang menunjukkan kanser ini.
Satu kajian yang dipersembahkan pada Persidangan Kanser Institut Penyelidikan Kanser Kebangsaan 2016 mendapati bahawa pesakit kanser payudara dengan gejala yang kurang jelas seperti keabnormalan puting susu, keradangan payudara dan kesakitan pada ketiak adalah lebih cenderung untuk menunggu lebih daripada tiga bulan untuk mendapatkan rawatan.
39 Anda mempunyai ketinggian suara.
Shutterstock
Mempunyai suara serak selepas pergi ke konsert yang kuat atau acara sukan hampir tidak berkaitan. Walau bagaimanapun, mempunyai suara serak setelah menikmati hari yang santai dan tenang, bagaimanapun. Menurut Johns Hopkins Medicine, ini boleh menjadi gejala kanser kord vokal-dan jika anda merokok atau menjadi perokok pada masa lalu, maka anda harus hyperaware dari gejala kesihatan senyap ini.
40 Anda penat.
Shutterstock
"Keletihan boleh dikaitkan dengan beberapa isu yang berbeza, dan bercakap dengan doktor anda dapat mengecilkan potensi diagnosis, " jelas Erik Polan, DO, pembantu profesor perubatan dalaman di Philadelphia College of Osteopathic Medicine. "Perkara yang berlaku dengan keletihan seperti kehilangan berat badan yang tidak dijelaskan, berpeluh malam, lebam mudah, dan benjolan atau benjolan di bawah kulit boleh menandakan kemungkinan kanser. Masalah lain yang boleh menyebabkan simptom yang sama termasuklah jangkitan virus (seperti HIV) atau endokrin atau rheumatologik yang jarang isu-isu."
Anda tertekan.
Shutterstock
Tekanan adalah sesuatu yang terlalu banyak orang membiarkan diri mereka terbiasa. Walau bagaimanapun, apa yang kebanyakan orang tidak menyedari adalah bahawa stres kronik boleh mengambil banyak tol pada kesihatan fizikal anda seperti yang berlaku pada kesejahteraan emosi anda.
"Sesetengah orang benar-benar berfungsi dalam persekitaran tekanan tinggi, jadi mereka tidak selalu menyedari apabila tekanan dari kerja atau keluarga menjejaskan kesihatan mereka, " jelas Dr Sal Raichbach, PsyD, Pusat Perubatan Ambrosia di Port Saint Lucie, Florida. "Ia memberi kesan kepada sistem saraf anda, sistem kardiovaskular anda, dan sistem gastrousus anda, yang membawa kepada pelbagai masalah kesihatan yang berpotensi. Anda lebih cenderung untuk mendapatkan penyakit jantung, sindrom usus, dan sakit kepala apabila anda mengalami tekanan yang berterusan."
42 Bibirmu hancur.
Shutterstock
Jika bibir anda pecah dan kering pada pertengahan Disember, maka kemungkinannya ialah anda mempunyai angin yang keras dan menjatuhkan suhu untuk disalahkan. Walau bagaimanapun, jika tengah pertengahan musim panas dan bibir anda masih tidak terhidrat dengan baik, maka anda boleh berurusan dengan pelbagai isu yang berkait dengan alergi kepada dehidrasi. Perlu berhubung dengan seorang doktor untuk cuba mendiagnosis dan memperbaiki masalah ini.
43 Anda mendapat lebam yang buruk.
Shutterstock
Setiap kali kita sering bangun dengan lebam pada kaki kita, tetapi kita tidak dapat mengimbas kembali atau jatuh. Dan sementara lebam sekali-sekala adalah normal, lebam yang berlebihan dan mudah yang tidak pernah berakhir mungkin menunjukkan masalah yang serius. Malah, menurut Klinik Mayo, ini boleh menjadi satu gejala dari segalanya dari penyakit darah hingga masalah pembekuan.
44 Otak anda sedang kabut.
Shutterstock
Kedua-dua otak dan buah pinggang anda dipengaruhi oleh sistem kardiovaskular. Oleh itu, jika anda mendapati diri anda berurusan dengan kabut otak, agak mungkin buah pinggang anda menjadi punca masalahnya. Malah, satu kajian 2012 yang diterbitkan dalam jurnal Nephrology Transplantation Dialysis mendapati bahawa fungsi buah pinggang yang menurun dikaitkan dengan penurunan fungsi kognitif.
45 Anda sentiasa gatal.
9nong / Shutterstock
Apabila buah pinggang anda mula gagal, kulit anda bertindak balas dengan gatal-dan kami bermaksud benar-benar gatal. Satu kajian 2017 yang diterbitkan dalam jurnal Seminar dalam Nefrology menyatakan bahawa kira-kira 40 peratus pesakit dengan penyakit buah pinggang peringkat akhir berurusan dengan pruritus sederhana hingga teruk, iaitu gatal-gatal yang teruk pada kulit. Dan untuk nasihat kesihatan yang lebih banyak, periksa 30 Tanda-tanda Syarat Kesihatan Mematikan Menyembunyikan di Penglihatan Plain.
