Menopause adalah masa apabila seorang wanita berhenti menstruasi dan mengalami gejala yang berkaitan dengan pengeluaran hormon estrogen yang kurang dalam tubuh. Penurunan tahap estrogen di dalam tubuh semasa menopaus mencetuskan perubahan fizikal serta emosi seperti kemurungan, masalah tidur, berpeluh malam dan kilat panas. Suplemen dengan 5-HTP boleh mengurangkan simptom menopause. Rujuklah dengan doktor anda tentang mengambil 5-HTP, dan jangan gunakannya untuk menggantikan ubat yang diresepkan oleh doktor anda.
Video Hari
Pengenalan
5-HTP tidak terdapat dalam jumlah yang besar dalam makanan yang anda makan. Ia dihasilkan dari tryptophan, asid amino semulajadi yang terdapat dalam kebanyakan protein pemakanan. Dalam tubuh, 5-HTP ditukar kepada neurotransmitter penting yang disebut serotonin, yang membantu mengatur mood, tingkah laku dan tidur.
Penyelidikan
Satu kajian yang diterbitkan pada tahun 2005 dalam "Kajian Perubatan Alternatif" mendapati bahawa pentadbiran 5-HTP mengurangkan gejala flash panas pada wanita menopaus. Berkedip panas dicirikan oleh sensasi tiba-tiba panas badan yang kuat, sering dengan berpeluh yang berlimpah kepala, leher dan dada. Menurut para penyelidik, mekanisme penambahbaikan gejala mungkin disebabkan peningkatan kadar serotonin di otak.
Rawatan
5-HTP telah digunakan dalam ubat alternatif sebagai bantuan untuk melegakan gejala menopaus. Satu kajian yang diterbitkan pada tahun 2009 dalam "Maturitas" mendapati bahawa 5-HTP pada dos 150 mg setiap hari mempunyai kesan ringan terhadap kekerapan menopaus panas berkelip. Menurut penyelidik, lebih banyak kajian masih diperlukan untuk menentukan sama ada 5-HTP adalah rawatan yang berharga untuk keadaan ini.
Keselamatan
5-HTP, alternatif yang dipanggil semula jadi kepada antidepresan tradisional, berfungsi tanpa kesan sampingan. Analisis luas beberapa sumber 5-HTP telah menunjukkan tiada pencemar toksik atau kehadiran sebarang kekotoran penting lain, menurut satu kajian yang dilakukan oleh ISSI Laboratories. Tambahan 5-HTP harus selalu diambil di bawah pengawasan doktor berlesen.
