Betul apabila anda menganggap kehidupan anda terlalu sukar, kerja anda terlalu tertekan, dan anda merasa seperti latihan yang baik adalah terlalu jauh dari jangkauan, kami ingin mengarahkan mata anda kepada seorang lelaki bernama Sandile, yang akan menawarkan anda pemeriksaan realiti yang sihat, sangat diperlukan.
Empat tahun yang lalu, di sebuah joyride motosikal bersama rakan-rakannya, Sandile mengambil sudut yang buruk. Dia bangun dua minggu kemudian, di hospital-lumpuh dari dada ke bawah. Dia meluangkan sedikit masa di sebuah funk depresi, sebelum menyedari bahawa sesuatu telah berubah. Langkah pertama: Fokus pada kesihatannya. "Bagaimanapun, kembali ke gym tidak semudah saya fikir, " katanya. "Banyak mesin di gym-saya tidak boleh menggunakannya, sebagai pengguna kerusi roda."
Maju ke hari ini, dan Sandile dalam bentuk yang sangat baik, dan dia secara rasmi memulakan langkah dua: Menjalankan program di sekolah keperluan khas untuk membantu para pelajar di sana bermain sukan dan mendapatkan rejimen kecergasan yang baik. "Sebaik sahaja anda cuba, anda sebenarnya lakukan, " kata Sandile, "ia mengubah permainan."
Kisah Sandile adalah salah satu daripada video yang ditayangkan dalam kempen baru Fitbit yang sangat berkesan. Setiap video memberi tumpuan kepada pengguna Fitbit sebenar sebenar, dan menceritakan kisah tentang bagaimana tracker kecergasan mengubah hidupnya menjadi lebih baik. Ada Sandile, penunggang motosikal; Kiyoshi, ahli saksofon; Rachel, ibu bapa yang setia; Linnea, junkie kecergasan; dan Kai, surfer. Berikut adalah kisah mereka.
1 Sandile
Seperti yang anda lihat, Sandile menggunakan mekanisme latihan interval pada Fitbit untuk memotivasi dirinya.
2 Kiyoshi
Kiyoshi mengalami tekanan dan kecemasan yang besar. Denyut nadi beliau; pernafasannya melalui bumbung. Dan ini bukan halangan kecil: Kiyoshi menjadikan hidupnya sebagai ahli saxophonis jazz. Nafasnya adalah penting untuk kerjayanya sebagai kaki pelari untuk dirinya. Oleh itu, apabila Kiyoshi merasakan dindingnya ditutup, dia menggunakan sesi pernafasan berpandukan pada Fitbitnya agar tetap tenang dan terus menerus.
"Saya berasa bersyukur kerana saya dapat terus melakukan, " kata Kiyoshi. "Saya harap persembahan saya memberi penyembuhan kepada hati pendengar saya." Ambillah dari saya-itu. (Secara serius, anda perlu menyemak video ini untuk, jika tidak ada yang lain, solan selasih yang licin pada akhirnya.)
3 Rachel
Rachel dan suaminya menghabiskan 13 tahun untuk hamil. Kemudian, dia didiagnosis dengan diabetes jenis-2. "Sikapnya adalah: Ini adalah anda selama-lamanya, " katanya.
Jadi tiba-tiba, semuanya diklik, dan dia menyedari bahawa dia perlu menurunkan berat badan. Dengan memanfaatkan ciri-ciri pembakar kalori, pembalakan makanan, dan langkah penghitungan pada Fitbitnya, Rachel mampu kehilangan £ 79 dan mematikannya. "Tidak ada pilihan untuk menyerah, tidak ada pilihan untuk kembali, " katanya. "Anda perlu mencari alasan anda." Sebab Rachel? Selepas 13 tahun, dia adalah ibu yang bangga sekarang.
4 Linnea
Segera sekali, kehidupan Linnea melepaskan landasan keretanya. Datuknya didiagnosis dengan MS Work, baik, kerja (yang bermaksud: Menuntut.) Dan dia hamil. "Tubuh dan minda saya rusak, " katanya.
Tetapi apabila Linnea melihat pesaing "tergesa-gesa" dapat menyelesaikan Classics Sweden, dia menyedari: Itu adalah penyembuhannya. Dengan menggunakan ciri komuniti Fitbit-jenis rangkaian sosial mengenai peminat kecergasan-Linnea dapat memotivasi dirinya untuk mencapai matlamat kecergasannya dan mendapatkan kehidupannya secara seimbang. "Ia membantu saya menjaga keseimbangan antara diri saya, keluarga saya dan kerja saya, " katanya.
5 Kai
Kai mempunyai pekerjaan yang lebih sukar daripada anda: Dia seorang penyelaras organ penderma. Dalam erti kata lain, dia adalah orang yang bercakap kepada orang yang tiba-tiba-kekurangan dan meyakinkan mereka untuk berpisah dengan mereka yang tersayang ', um, bahagian. Apabila terdapat kemalangan traumatik, Kai mempunyai masa kurang daripada sejam untuk tiba di tempat kejadian. Oleh kerana jadual kerja yang sibuk, Kai kehilangan satu tan tidur. Oleh itu, dia menggunakan fungsi data penjejakan tidur di Fitbit untuk mendapatkan kembali kitarannya.
"Untuk bersenang-senang malam boleh menjadi yang terbaik, jadi saya boleh berada di hospital, bercakap dengan keluarga, dan akhirnya orang akan dipindahkan, " katanya. "Ia adalah gila untuk berfikir bahawa sesuatu yang begitu kecil boleh mempunyai kesan yang besar."
Untuk nasihat lebih lanjut mengenai menjalani kehidupan terbaik anda, ikuti kami di Facebook sekarang!
Ari Notis Ari adalah editor kanan, yang mengkhususkan diri dalam berita dan budaya.