Mungkin ada kira-kira seribu perkara yang anda lebih suka lakukan daripada pergi ke doktor, terutamanya jika anda seorang lelaki. Satu tinjauan terakhir dari Klinik Cleveland mendapati lebih daripada 40 peratus lelaki tidak mendapat pemeriksaan tahunan-dan, tidak perlu dikatakan, itu tidak begitu berguna ketika datang ke kesihatan anda.
Pasti, terdapat tanda-tanda terang yang mengatakan, jelas pada hari, " Pergi ke doktor! " Tetapi terdapat juga banyak tanda-tanda kesihatan yang kurang baik yang biasanya terbang di bawah radar, walaupun keadaan yang serius mereka boleh memberi isyarat. Berikut adalah 50 yang anda harus sentiasa berhati-hati.
1 Anda mempunyai batuk yang menjadi lebih buruk pada waktu malam.
Shutterstock
Sekiranya batuk anda terperangkap jauh lebih lama daripada selesema biasa-ke dalam julat tiga atau empat minggu-ia boleh menjadi tanda sesuatu yang lebih serius. Menurut Sekolah Perubatan Harvard, gejala umum pada pesakit dengan penyakit jantung maju boleh menjadi batuk kronik yang menjadi lebih buruk pada waktu malam kerana anda sedang berbaring kerana cecair membina di dalam paru-paru.
2 Anda mempunyai batuk yang digabungkan dengan pedih ulu hati.
Shutterstock
Harvard Health juga mengatakan bahawa salah satu punca utama batuk yang membingungkan ialah penyakit refluks gastroesophageal, lebih dikenali sebagai GERD. Asid yang menumpahkan dari perut boleh merengsakan saraf di esophagus bawah, yang boleh menyebabkan anda batuk. Dan dapatkan ini: Batuk membingungkan boleh berlaku tanpa pedih ulu hati, sebab itulah banyak orang tidak menyedari ia disebabkan oleh GERD di tempat pertama.
3 Anda mengalami ketidakselesaan dada apabila anda melakukan sesuatu yang fizikal.
"Sekiranya seorang lelaki mengalami ketidakselesaan dada yang disebabkan oleh pengusiran dan pergi dengan rehat dalam beberapa minit, dia perlu mendapatkan rawatan perubatan dengan segera. Ini adalah gejala yang kita sebut sebagai angina, dan ia sering menunjukkan terdapat penyempitan pada arteri yang membekalkan otot jantung, "kata ahli jantung Cardara Roberts , MD. "Tidak selalunya, gejala ini boleh disebabkan oleh injap aortik yang sempit - injap yang mengarahkan darah dari ventrikel kiri, ruang pam utama jantung, ke dalam aorta."
Berita baiknya, dia menambahkan, "rawatan angina boleh membiarkan hidup bertahun-tahun yang sihat."
4 Kulit anda sentiasa gatal.
9nong / Shutterstock
Selalunya kulit gatal tidak semestinya tanda anda harus menggunakan lebih banyak pelembap. Ia mungkin merupakan penunjuk penyakit hati lanjutan, kata Klinik Cleveland. Salah satu gejala sirosis hati ialah pruritus, atau gatal-gatal yang teruk pada kulit. Sekiranya anda berfikir masalah hati boleh menjadi tanggungjawab anda, jadwal temujanji dengan doktor anda.
5 pinggang anda telah berkembang.
Shutterstock
Pasti, ramai orang mendapat sedikit berat di sekeliling bahagian tengah ketika mereka berumur. Tetapi jika anda membiarkan pinggang anda berkembang, anda boleh menetapkan diri anda untuk masalah kesihatan di bawah garis.
"Kebanyakan orang tahu bahawa kelebihan berat badan mempunyai kesan negatif terhadap kesihatan mereka, tetapi tidak tahu bahawa walaupun berat badannya berada dalam julat normal, lemak perut (atau 'visceral') boleh berbahaya, " kata Nate Favini, MD, Ketua ketua perubatan di syarikat penjagaan primer Forward. "Vitamin Visceral meningkatkan risiko keadaan seperti penyakit jantung dan kencing manis bahkan lebih daripada berat badan berlebihan."
6 Anda mengalami masalah di bilik tidur.
Shutterstock
Jangan turunkan diri kerana tidak mampu untuk mendapatkan atau mengekalkan ereksi. Sebaliknya, semak kesihatan anda. Menurut Sekolah Perubatan Harvard, disfungsi ereksi boleh menunjukkan penyakit jantung atau masalah peredaran darah yang lain. Sama seperti penyakit jantung atau strok, pembentukan lemak dan kolesterol dalam arteri anda boleh mengehadkan aliran darah kepada ahli anda, menyebabkan masalah di dalam bilik tidur sebagai hasilnya.
7 Anda menjalani gaya hidup yang tidak aktif.
Alamy
"Apabila anda tidak bergerak atau mengambil bahagian dalam apa-apa jenis latihan-walaupun hanya program berjalan-badan akan semakin lemah, " kata Weis. "Otot-otot dan sendi-sendi berhenti dengan baik menstabilkan badan dan kawasan-kawasan kekakuan dan kehilangan mobiliti menyelesaikan. Sekali-sekala, sekatan-sekatan ini membawa kepada kesakitan, yang selanjutnya menstabilkan gaya hidup yang tidak aktif. Berita hebat adalah hampir semua individu boleh memulakan beberapa bentuk program latihan, tidak kira betapa lari mereka."
8 Sendi anda mula menjadi bengkak atau kaku.
Shutterstock
Anda mungkin berfikir mengalami sendi yang kaku atau bengkak adalah disebabkan semua kerja tambahan yang anda lakukan, tetapi ia juga boleh menjadi penanda masalah yang lebih besar.
"Satu perkara yang tidak boleh diabaikan adalah bengkak sendi dan kekakuan sendi. Ini mungkin berlaku di mana-mana di seluruh badan, sama ada tangan dan kaki atau lutut, " kata Adam Kreitenberg, MD, ahli rheumatologi yang diperakui oleh lembaga papan untuk kesihatan 1MD. "Tanda-tanda atau gejala-gejala ini boleh menjadi tanda penurunan status kesihatan. Sering kali, ia boleh menjadi permulaan degeneratif arthritis atau osteoarthritis, tetapi mungkin mendasari sesuatu yang lebih serius atau merugikan. Ini mungkin tanda-tanda awal radang sendi arthritis, seperti rheumatoid arthritis atau psoriatic arthritis, ketidakseimbangan sistem imun, ketidakseimbangan hormon, pemakanan yang tidak betul, atau 'penundaan' fizikal."
9 Anda telah meningkatkan kepekaan terhadap suhu sejuk.
Shutterstock
Sekiranya anda selalunya tidak berapa berapa selimut yang anda tawarkan, anda mungkin mempunyai hypothyroidism, menurut Harvard Medical School. Jika anda memakai pelbagai lapisan pakaian dalam persekitaran yang sama seperti orang lain yang benar-benar selesa, ia adalah masa untuk mendapatkan tahap tiroid anda.
10 Anda berurusan dengan pelbagai gejala kronik.
Shutterstock
Apabila anda berhadapan dengan gejala-gejala tertentu setiap hari, ia tidak biasa untuk membersihkannya dan melupakannya. Malangnya, jika anda ingin kekal sihat untuk tahun yang akan datang, itu salah satu langkah paling buruk yang anda boleh buat.
"Gejala-gejala yang agak halus seperti keletihan, testosteron rendah, metabolisme yang lebih perlahan, gangguan pencernaan, sakit sendi dan badan, dan keadaan kulit adalah perkara biasa akibat keradangan kronik, " kata jurulatih anti-radang Jenny Carr. "Mereka menjadi lebih penting untuk memberi perhatian kepada masa yang lama kerana keradangan membina dan boleh menjadi keadaan serius atau bahkan mengancam nyawa, " termasuk kanser, demensia, dan Parkinson.
11 Anda mempunyai masalah ingatan.
Shutterstock
Semua orang lupa di mana mereka meletakkan kunci kereta dan terpencil setiap sekarang dan kemudian-ia adalah sebahagian normal proses penuaan. Namun, satu hal yang tidak normal adalah melupakan apa yang digunakan oleh kunci jauh atau kereta anda. Klinik Cleveland mengatakan masalah ingatan itu boleh menjadi tanda kecacatan atau demensia ringan.
12 Dada anda amat menyakitkan.
Shutterstock
Apabila anda mengalami sakit dada yang teruk, jangan ambil ringan. Menurut Roberts, ia sentiasa menjadi kecemasan perubatan dan mana-mana lelaki yang mengalaminya harus memanggil segera 911.
"Jika ia disebabkan oleh serangan jantung, atau pembedahan aorta, campur tangan segera boleh menyelamatkan nyawa, " katanya. "Serangan jantung disebabkan oleh penghentian aliran darah yang mendadak ke otot jantung, biasanya dengan bekuan dalam arteri yang mempunyai beberapa plak. Jika aliran darah dipulihkan dengan segera, otot jantung dapat diselamatkan. pembaikan aorta dalam kes pembedahan boleh menyelamatkan nyawa dan mengelakkan strok."
13 Anda kehilangan banyak berat tanpa cuba…
Shutterstock / Dragon Images
Kehilangan berat badan boleh sangat sukar, jadi jika ia berlaku, anda biasanya meletakkan usaha di dapur dan di gym. Jadi jika anda kehilangan pound dan tidak pasti mengapa, ia boleh menjadi punca kebimbangan. Klinik Mayo mengatakan kehilangan lebih daripada 10 paun (atau 5 peratus berat badan anda) dalam tempoh enam bulan hingga setahun boleh menjadi tanda senarai panjang masalah kesihatan, termasuk diabetes, hipertiroidisme, kanser, dan penyakit hati.
14… Dan ada perubahan dalam usus anda.
Shutterstock
Anda harus khawatir jika menumpahkan semua pon itu ke tangan dengan perubahan dalam tabiat bilik mandi anda. "Pengurangan berat badan yang tidak dijelaskan dan perubahan dalam tabiat usus mungkin menunjukkan kesihatan yang tidak baik, " kata Roberts. "Mereka mungkin menunjukkan kanser usus, dan pengesanan awal dan rawatan menyelamatkan nyawa."
15 Anda sembelit.
Shutterstock
Sesetengah orang mempunyai jadual bilik mandi yang mantap. Sekiranya ini tidak berlaku untuk anda, Favini mengatakan ia boleh menjadi petunjuk bahawa anda mungkin perlu membuat beberapa perubahan dalam diet anda.
"Sembelit sering kali menjadi tanda bahawa anda tidak mempunyai serat yang cukup dalam diet anda. Meningkatkan pengambilan serat anda dengan memakan lebih banyak buah-buahan dan sayur-sayuran bukan sahaja memudahkan untuk pergi ke bilik mandi, tetapi juga membantu mengurangkan kadar kolesterol dan melindungi jantung anda., "jelasnya.
16 Kayu anda berwarna hitam.
Shutterstock
Melihat najis hitam di dalam tandas selepas pergi ke bilik mandi boleh menjadi sedikit gusar. Mengikut jurnal Kaedah Klinikal , kehadiran najis tarry hitam, atau melena, boleh menunjukkan pendarahan gastrousus atas, yang perlu dinilai dengan cepat.
Atau ia merah terang.
Shutterstock
Melangkah najis merah yang terang adalah sesuatu yang perlu anda bawa ke doktor anda dengan segera. Juga mengikut Kaedah Klinikal , najis merah dikaitkan dengan pendarahan di saluran pencernaan yang lebih rendah-biasanya kolon anda. Walaupun ia boleh disebabkan oleh sesuatu yang tidak baik seperti buasir, ia juga boleh menjadi tanda sesuatu yang lebih mengancam nyawa, seperti kanser kolorektal.
18 air kencing anda berwarna kuning gelap.
Shutterstock
Jika air kencing anda sentiasa berwarna kuning gelap, mungkin tanda bahawa anda tidak minum air yang cukup pada siang hari. Dengan hanya menaikkan jumlah yang anda geram, anda boleh meningkatkan kesihatan anda dalam pelbagai cara. "Minum hingga satu galon air sehari adalah cara terpantas untuk mencairkan keradangan dari badan, mendapatkan tenaga, menstabilkan kadar gula dalam darah, dan melincirkan sendi, " kata Carr.
19 Anda mula pergi ke bilik mandi lebih kerap.
Shutterstock
Perjalanan yang kerap ke bilik mandi mungkin bermakna anda memperoleh lapan gelas air setiap hari, tetapi ia juga berpotensi menjadi tanda diabetes. Apabila buah pinggang anda tidak dapat menangani semua glukosa yang berlebihan dalam darah anda, mereka akan membuangnya melalui air kencing anda, kata Klinik Mayo. Kerana proses itu membuatkan anda berasa kering, ia menyebabkan anda lebih sering merendam air dan kencing.
20 Anda mempunyai bengkak kaki atau buku lali.
Mempunyai kaki, kaki, dan / atau pergelangan kaki yang bengkak bukanlah sesuatu yang ringan. Walaupun ia mungkin disebabkan oleh makan terlalu banyak makanan masin, Harvard Medical School berkata ia juga boleh menjadi tanda kegagalan jantung, penyakit buah pinggang, kegagalan hati, atau aliran darah yang tidak cekap ke kaki anda.
Anda mempunyai sesak nafas yang tidak dapat dijelaskan.
Shutterstock
Anda menjangkakan akan terjatuh ke udara selepas bergerak perabot atau mengambil tangga. Tetapi jika kes utama sesak nafas datang tiba-tiba selepas minimum tanpa usaha, Klinik Mayo mengatakan ia mungkin disebabkan oleh penyakit pulmonari obstruktif kronik, atau seperti bronkitis, asma, atau radang paru-paru.
22… Dan ia disertai oleh kaki atau sakit belakang.
Shutterstock
"Permulaan sesak nafas tiba-tiba harus menimbulkan keprihatinan. Ia boleh disebabkan oleh bekuan dalam urat kaki yang pecah dan perjalanan ke paru-paru, apa yang kita panggil emboli paru, " kata Roberts. "Embolus pulmonari besar-besaran boleh membawa maut, namun diagnosis dan rawatan yang cepat dapat menyelamatkan nyawa. Perjalanan panjang pesawat bukan senario yang tidak biasa, yang boleh menyebabkan peningkatan risiko pembekuan." Jadi jika anda mengalami sesak nafas dengan sakit belakang atau kaki-terutamanya ketika terbang-pastikan anda mendapatkan rawatan perubatan dengan serta-merta.
23 Anda mempunyai kesakitan badan semasa bersenam.
Shutterstock
Menjadi sakit selepas latihan adalah satu perkara. Tetapi jika anda mengalami kesakitan di lengan, belakang, bahu, rahang, atau perut anda sambil bersenam yang lega dengan rehat, berhati-hati: Harvard Medical School mengatakan ia boleh menjadi penunjuk penyakit jantung. "Mana-mana gejala yang seolah-olah dipicu oleh usaha dan lega dengan rehat boleh dikaitkan dengan jantung, " kata Dr Randall Zusman, ahli kardiologi dengan Massachusetts General Hospital.
24 Anda batuk darah.
Shutterstock
Menurut Persatuan Kanser Amerika, kanser paru-paru tidak biasanya menunjukkan sebarang gejala pada mulanya-tidak sehingga ia menyebar. Dengan itu dikatakan, jika anda mendapati diri anda batuk darah, sebaiknya segera mendapatkannya. Dengan cara itu, jika ia adalah kanser, anda boleh mendapatkan diagnosis seawal mungkin.
25 Anda menjadi sangat cepat ketika makan.
Shutterstock / CREATISTA
Sebelum ini, anda boleh makan makanan bernilai trak sebelum merasa kenyang. Sekarang, semua yang diperlukan adalah beberapa gigitan. Sekiranya anda mengalami kenyang awal, Klinik Mayo mengatakan ia mungkin disebabkan oleh GERD dan ulser peptik atau kanser pankreas.
26 Anda tiba-tiba mengalami masalah bercakap.
Shutterstock
Apabila anda tiba-tiba tidak dapat bercakap, anda tahu sesuatu sudah mati. "Permulaan masalah kesukaran secara tiba-tiba boleh membuktikan permulaan strok, " kata Roberts. "Diagnosis dan rawatan segera boleh mencegah kematian atau ketidakupayaan." Sekiranya anda mendapati diri anda dalam situasi di mana ini berlaku, jangan tunggu untuk mendapatkan bantuan.
27 Satu sisi badan anda tiba-tiba terasa lemah.
Shutterstock
Tiba-tiba mengalami masalah bercakap adalah satu tanda yang jelas tentang permulaan strok, tetapi Roberts mengatakan satu lagi gejala biasa mengalami kelemahan pada satu sisi badan anda. Jika anda mendapati diri anda berada dalam keadaan ini, perkara yang paling penting yang boleh anda lakukan ialah mendapatkan rawatan perubatan dengan serta-merta.
28 Kulit anda mula berubah warna.
Shutterstock
Menurut Favini, kegelapan kulit anda mungkin disebabkan oleh penyakit Addison. Gangguan ini berlaku apabila kelenjar adrenal anda tidak menghasilkan cukup kortisol dan aldosteron. Kerana gejala berkembang perlahan dari masa ke masa-termasuk keletihan yang melampau, penurunan berat badan, dan menurunkan selera makan-penting untuk pergi ke doktor anda dengan serta-merta, kerana ia boleh mengancam nyawa.
29 Perilaku anda berubah dari mana-mana.
Shutterstock
Kadang-kadang ada sebab perubahan personaliti atau tingkah laku anda, tetapi masa lain, kurang begitu. Sama ada anda perhatikan terlebih dahulu atau kawan anda memberitahu sesuatu yang kelihatannya, pergi ke doktor. Klinik Mayo mengatakan perubahan keperibadian dapat memberi isyarat segala-galanya dari jangkitan dan pemakanan yang buruk kepada keadaan kesihatan mental.
30 Anda sentiasa dahaga.
31 Anda mempunyai tajam, merobek sakit belakang.
Shutterstock
Kesakitan belakang adalah salah satu daripada kesakitan yang paling biasa di Amerika, tetapi menurut Cleveland Clinic, mengalami sakit yang teruk dan tajam di belakang mungkin disebabkan oleh pembedahan aorta. Ini adalah peristiwa mengancam nyawa, dan penjagaan kecemasan diperlukan segera.
32 Anda mempunyai halitosis yang tiada tandingannya.
Shutterstock
Tidak kira berapa banyak kening yang anda masukkan ke dalam mulut anda, nafas berbau anda tidak akan hilang. Jadi apa masalahnya? Menurut Persatuan Pergigian Amerika, mulut mulut yang konsisten yang dipanggil halitosis-atau mempunyai rasa tidak enak yang berterusan di mulut anda boleh menjadi tanda peringatan untuk penyakit gusi maju.
33 Anda sentiasa bangun dan kencing pada waktu malam.
Anda mudah tersinggung.
Shutterstock
Rasa terlalu nafas daripada melakukan perkara-perkara sederhana sepanjang hari? Ambilnya sebagai badan anda cuba memberitahu anda beberapa perubahan gaya hidup perlu dibuat untuk menjalani kehidupan yang panjang dan sihat.
"Sekiranya anda mendapati bahawa anda mudah tersinggung apabila anda berjalan di tangga atau melakukan aktiviti sehari-hari, ini mungkin menandakan masalah jantung atau pernafasan yang sedang berkembang, tetapi kemungkinan besar bermakna anda perlu menghabiskan lebih banyak masa bersenam, "kata Favini. "Semak dengan doktor anda, kemudian pergi ke sana dan lakukan beberapa penyaman aerobik."
35 Anda mempunyai ketulan pada atau berhampiran zakar anda.
Shutterstock
Selepas bertahun-tahun ini, anda telah mendapat tahu badan anda dengan baik. Ini bermakna jika anda melihat apa-apa di luar-terutamanya di kawasan pangkal paha anda-anda perlu membawanya ke doktor anda. "Sekiranya anda mendapati ketulan dalam skrotum anda-walaupun sekeping kecil-ini boleh menjadi tanda kanser testis dan harus dinilai ASAP, " kata Favini.
36 buah zakar anda menyakitkan atau bengkak.
Shutterstock
Walaupun ketulan pada testis adalah penunjuk yang jelas dari kanser testis, American Cancer Society mengatakan anda mungkin juga mengalami rasa sakit yang menyakitkan atau sakit di perut bawah anda, bersama dengan bengkak salah satu testis anda. Jika anda tidak dapat memberitahu sama ada testis anda bengkak atau lebih besar daripada yang lain-yang sama sekali normal-minta doktor anda untuk memastikan.
37 Penulisan anda semakin kecil.
Shutterstock
Salah satu gejala penyakit Parkinson yang paling awal dan paling mudah dikesan adalah mengalami kelainan tulisan tangan. Terutama mikrografia, yang merupakan saiz huruf kecil yang luar biasa, menurut jurnal Gerakan Gangguan Klinikal Amalan . Sekiranya anda atau seseorang yang rapat dengan anda mendapati tulisan tangan anda semakin kecil dalam saiz, semaklah dengan doktor anda.
38 Anda seorang pendengkur yang kuat.
Shutterstock
Mendengkur tidak hanya menjaga pasangan anda terjaga. Menurut Sekolah Perubatan Harvard, berdengkur juga boleh menjadi tanda apnea tidur obstruktif, di mana saluran udara atas anda sepenuhnya atau sebahagiannya disekat semasa tidur. Sekiranya apnea tidur tidak dirawat, ia boleh menyebabkan masalah perubatan yang serius, termasuk hipertensi pulmonari. Sekiranya sampai ke tahap itu, ia boleh meletakkan tekanan yang mencukupi di hati anda untuk menyebabkan serangan jantung.
39 Anda sentiasa berasa letih.
Shutterstock
Rasa letih selepas hari yang panjang diberikan. Masalahnya datang apabila anda merasa penat sepanjang masa, tidak kira betapa banyaknya pada plat anda.
"Antara kerja, keluarga, dan tanggungjawab lain, ramai orang merasa letih, " kata Favini. "Tetapi keletihan yang berterusan di mana anda tidak pernah merasa seperti anda mempunyai tenaga yang anda perlukan boleh menjadi tanda masalah dengan tiroid, paras vitamin, atau sistem imun anda. Ini patut dibincangkan dengan doktor anda."
40 Anda tidur pada waktu siang.
Shutterstock
Sekiranya anda tertidur semasa menjalankan tugas harian (atau lebih teruk, memandu), ia boleh menjadi gejala apnea tidur obstruktif, yang menyebabkan anda merasa sangat letih pada siang hari, kata Yayasan Tidur Kebangsaan. Jika anda membenarkan apnea tidur untuk tidak dirawat, anda boleh menetapkan diri anda untuk masalah kesihatan-dan kemalangan-pada masa akan datang.
41 Anda melihat helai kecil.
Shutterstock
Pernahkah anda perhatikan tangkai kecil atau awan bergerak di dalam bidang penglihatan anda? Pusat Mata Kellogg di University of Michigan mengatakan ia mungkin disebabkan oleh gumpalan-gumpalan kecil gel atau sel-sel yang terapung di dalam mata anda. Sekiranya tiba tiba, bincang dengan doktor mata anda. Walaupun mereka boleh menjadi sebahagian normal proses penuaan, mereka juga boleh memberi isyarat retak retina, yang boleh menyebabkan detasmen retina dan kehilangan penglihatan.
42 Anda mengalami perubahan penglihatan yang tiba-tiba.
Shutterstock
Apa-apa perubahan mendadak dalam penglihatan-seperti penglihatan berganda, penglihatan kabur, atau kehilangan penglihatan-mungkin disebabkan strok, kata Klinik Cleveland. Semakin lama otak pergi tanpa oksigen yang segar, semakin rendah kemungkinan hidup dan pemulihan. Jika anda mengalami sebarang gejala visual, pastikan anda mendapatkan rawatan kecemasan dengan segera.
43 Anda mata mula menjadi kuning.
Shutterstock
Mengetahui putih mata anda berubah menjadi kuning adalah penunjuk yang jelas bahawa hati anda mungkin tidak berada dalam keadaan terbaik. "Ini boleh menjadi tanda masalah hati yang serius dan harus dinilai oleh doktor, " kata Favini. Oleh kerana alkohol boleh menyebabkan kerosakan hati, dia berkata untuk berhenti minum sehingga anda diberitahu tidak mengapa.
44 Anda mata mula merasakan benjolan kuning.
45 Anda berpeluh malam.
Shutterstock
Tidak, anda tidak boleh selalu menyalahkan penghibur atau rakan anda kerana menyebabkan anda terlampau panas dan bangun di tengah malam yang direndam dengan peluh. Sekiranya ia berlaku sering, Persatuan Osteopathic Amerika mengatakan ia mungkin disebabkan oleh pelbagai keadaan perubatan yang berbeza, termasuk jenis kanser, gangguan hormon, jangkitan, atau kebimbangan.
46 Anda mempunyai peluh sejuk.
Anda sentiasa kelihatan demam.
Shutterstock
Sesetengah orang berlari sejuk; yang lain, panas. Walaupun demam hanya boleh bermakna tubuh anda sedang berusaha untuk melawan jangkitan, mempunyai satu yang berterusan boleh menjadi isyarat bahawa ada sesuatu yang salah dengan kesihatan anda. Menurut Mayo Clinic, ia mungkin disebabkan oleh keadaan kanser, jadi penting untuk diperiksa oleh doktor anda ASAP.
48 Anda sentiasa berasa sangat panas.
49 Anda mempunyai kuku kelab.
Shutterstock
Lihatlah kuku anda. Sekiranya tip kelihatan seperti bahagian bulat sudu terbalik, ia boleh menjadi kuku kuku, yang biasanya dikaitkan dengan penyakit jantung dan paru-paru, kata Klinik Mayo. Oleh sebab penyebab kuku kuku yang paling biasa adalah kanser paru-paru, mintalah doktor anda untuk melihat secepat mungkin.
50 Tubuh awak berubah dengan ketara dari mana-mana.
Shutterstock
Sekiranya anda telah melihat beberapa perubahan besar yang berlaku dengan badan anda, itu mungkin bukan sesuatu yang tidak diendahkan. Sebaliknya, bekerjasama dengan doktor anda untuk sampai ke bahagian bawah perkara tersebut.
Lelaki harus "tidak pernah mengabaikan sebarang perubahan penting dalam tubuh mereka, seperti perubahan berat badan, tenaga, corak tidur, atau kekuatan yang tiba-tiba, " kata Brian Greenberg, MD, ahli imunologi-imunologi yang diperakui oleh lembaga untuk 1MD. "Tubuh mempunyai keupayaan yang luar biasa untuk mengekalkan keseimbangannya. Elektrolit kami, keseimbangan pH kami, dan suhu kami dikekalkan hampir dengan sempurna sepanjang hidup kami, kecuali ada sesuatu yang serius." Dan untuk lebih banyak lagi mengenai kehidupan yang sihat, lihat 101 Cara Mudah untuk Menjadi Lebih Banyak Lelaki Sihat.
