Apabila anda menjadi lebih tua, masalah kesihatan terikat untuk muncul di sana sini. Biasanya, perkara-perkara seperti itu tidak terlalu mengerikan: sakit kepala sporadik di sini, perut perut rawak di sana-itulah nyawa. Tetapi sementara beberapa simptom tidak akan memberi kesan kepada kesejahteraan anda dalam jangka masa panjang, ada tanda-tanda kesihatan lain yang tidak boleh anda lakukan.
"Gejala kronik dan kadang-kadang halus boleh menjadi yang paling penting untuk memberi perhatian kepada ketika melindungi keselamatan masa depan seseorang, " kata jurulatih anti-radang Jenny Carr. "Sayangnya, keadaan kesihatan kronik yang membara dan berterusan ini menjejaskan lebih daripada 40 peratus penduduk AS." Untuk membantu anda mengelakkan menjadi statistik, berikut adalah 50 tanda-tanda untuk mengetahui.
1 Anda hidup gaya hidup yang sangat aktif.
Shutterstock
Anda mungkin tidak berfikir bahawa kekurangan pergerakan pada setiap hari adalah besar kesepakatan. Tetapi, menurut terapi fizikal dan pakar klinikal ortopedik, Danielle Weis, PT, DPT, OCS, ia merupakan salah satu tanda-tanda kesihatan yang buruk.
"Gaya hidup yang tidak aktif adalah petunjuk kesihatan yang buruk, dan ia membuatkan orang ramai terus kekal dalam kitaran kesihatan yang buruk pada masa akan datang, " kata Weis. "Seseorang yang tidak aktif dan tidak mengambil bahagian dalam apa-apa jenis latihan boleh terus membina kesakitan otot / sendi, memakai bersama, kekakuan, dan ketat, daya tahan yang lemah, biomekanik yang lemah, kesukaran dengan gerakan fungsional dan isu-isu lain."
2 Anda mendapat penuh selepas makan sedikit makanan.
Shutterstock
Setelah makan seluruh hidangan, rasa kenyang diberikan. Tetapi jika anda mengalami perasaan itu selepas makan walaupun sedikit makanan, tubuh anda mungkin cuba memberitahu anda sesuatu. Klinik Mayo mengatakan bahawa keghairahan awal dapat disebabkan oleh penyakit refluks gastroesophageal (GERD) dan ulser peptik, atau ia boleh menjadi tanda sesuatu yang lebih serius seperti kanser pankreas.
3 Anda mengalami lebih banyak kehilangan rambut daripada biasanya.
Shutterstock
Kehilangan rambut yang lebih banyak daripada biasa boleh menjadi kejutan. Dan, menurut Mayo Clinic, keguguran rambut juga boleh disebabkan oleh perubahan hormon (dari kehamilan, melahirkan anak, dan menopaus), ubat-ubatan dan suplemen tertentu, dan tekanan. Nasib baik, kebanyakan kes tidak kekal-anda mungkin hanya perlu bercakap dengan doktor anda tentang cara anda boleh membantu memeranginya.
4 Atau anda mengalami peningkatan terlalu banyak rambut yang tidak diingini.
5 Tempoh anda adalah berbeza daripada biasa.
Shutterstock
Tempoh anda mungkin melalui perubahan sepanjang hayat anda, tetapi ada perkara-perkara tertentu untuk melihat yang boleh memberi kesan kepada kesihatan anda.
"Sekiranya kitaran haid anda menjadi lebih lama daripada sebelum ini, ia mungkin menjadi tanda perubahan hormon. Kebanyakan wanita mengalami menopaus antara umur 45 dan 55, tetapi jika kitaran anda berubah lebih awal dari ini, ia mungkin menjadi tanda keadaan seperti PCOS, "kata Nate Favini, MD, Ketua ketua perubatan di syarikat penjagaan primer Forward. "PCOS dikaitkan dengan ketahanan insulin dan meningkatkan risiko diabetes pada masa akan datang. Jika anda mengalami pendarahan di antara tempoh atau lebih berat daripada pendarahan biasa, ia patut dibincangkan dengan doktor anda."
6 Atau anda mengalami pendarahan di antara tempoh anda.
Shutterstock
Mengalami pendarahan yang tidak normal atau berpura-pura di antara tempoh anda selalu bernilai membawanya kepada doktor anda. Menurut University of Michigan, ia boleh disebabkan oleh PCOS, penyakit radang pelvis (PID), jangkitan pada organ panggul, atau ubat-ubatan tertentu.
7 Anda tidur dengan teruk.
Shutterstock
Apabila anda mendapat tidur malam yang kurang baik, seluruh hari berikutnya akan hancur. Anda sombong, marah, dan pada dasarnya mengira waktu sehingga anda dapat merangkak kembali ke tempat tidur. Tetapi sebab di sebalik kekurangan mata anda mungkin lebih serius daripada yang anda fikirkan.
"Bagi kebanyakan orang, kesulitan tidur disebabkan oleh kekurangan aktiviti fizikal pada siang hari atau terlalu banyak kafein, tetapi ia boleh menjadi tanda masalah yang lebih berkaitan, " kata Favini. "Kemurungan, kegelisahan, dan masalah tiroid boleh memberi kesan kepada tidur. Jika anda menghadapi masalah untuk tidur dalam masa yang lama, berbincang dengan doktor anda."
8 Anda sentiasa letih.
Shutterstock
Terdapat satu juta perkara yang harus dipersalahkan kerana keletihan anda. Tetapi jika anda sentiasa disiram tidak kira apa yang anda lakukan, keradangan mungkin menyalahkan.
"Gejala-gejala menjadi lebih penting untuk memberi perhatian kepada masa yang lama kerana keradangan membina dan boleh berubah menjadi keadaan yang serius-atau bahkan mengancam nyawa seperti kanser, demensia, dan Parkinson, " kata Carr.
9 Anda berdengkur.
Shutterstock
Jika anda begitu mengantuk pada siang hari bahawa anda sebenarnya sedang tidur di meja anda, atau lebih teruk lagi, di dalam kereta anda, ini mungkin disebabkan oleh apnea tidur yang menghalang, di mana anda terus memulakan dan berhenti bernafas sepanjang malam dan sedang mendengkur kuat. Menurut Yayasan Tidur Nasional, yang membolehkannya tidak dirawat dapat menyebabkan masalah kardiovaskular dan peningkatan berat badan.
10 Anda mempunyai berkeringat malam yang kronik.
Shutterstock
Adakah anda pernah bangun di tengah malam yang direndam dalam peluh? Ia mungkin bukan penghibur anda. Menurut Mayo Clinic, kencing malam yang kronik boleh berlaku akibat gangguan kecemasan, masalah tiroid, dan juga beberapa jenis kanser, jadi penting untuk membawanya ke profesional perubatan.
Masalah ingatan anda mengganggu kehidupan harian anda.
Shutterstock
Sesetengah pelupa seperti umur anda adalah perkara biasa. Tetapi jika masalah ingatan anda mula mengganggu kehidupan harian anda, itulah masalahnya. Mengikut klinik Cleveland, melupakan di mana anda meletakkan cermin anda adalah sebahagian daripada penuaan yang normal, apa yang tidak normal adalah melupakan apa cermin anda digunakan. Ini boleh menjadi tanda kecacatan atau demensia ringan.
12 Dada anda sakit dan degupan jantung anda cepat.
Shutterstock
Sekiranya anda mengalami kesakitan dada, denyutan jantung yang cepat, sakit pada lengan, bahu, atau rahang anda, dan / atau sesak nafas, ini mungkin disebabkan oleh pembedahan arteri koronari spontan (SCAD).
"Pembedahan SCAD atau pembengkakan spontan arteri koronari, arteri yang membekalkan otot jantung-jarang berlaku, boleh menjejaskan golongan muda, dan berlaku lebih kerap pada wanita berbanding lelaki, " kata Roberts. "SCAD berkaitan dengan kehamilan adalah keadaan yang jarang tetapi berpotensi membawa maut. Dianggarkan 1 dari 16, 000 kehamilan adalah rumit oleh serangan jantung akut dan sehingga keempat daripada ini adalah disebabkan oleh SCAD."
Anda mempunyai leher bengkak.
Shutterstock
Adakah leher anda berasa sedikit bengkak? Jangan hanya menulisnya-terutamanya jika ia bukan disebabkan oleh sesuatu yang sejuk. Menurut Favini, ia mungkin disebabkan oleh beberapa masalah kesihatan yang serius.
"Bahagian depan leher anda penuh dengan kelenjar getah bening dan kelenjar tiroid anda, " jelasnya. "Bengkak di sana boleh menjadi tanda jangkitan, limfoma, bengkak tiroid, atau massa dalam kelenjar tiroid. Bengkak nodus limfa adalah perkara biasa dengan tekak yang sejuk atau sakit, tetapi jika ia berterusan atau berlaku apabila anda tidak sakit, ia diperiksa oleh doktor anda."
14 Tingkah laku anda tiba-tiba berubah.
Shutterstock
Rakan anda mungkin akan melihat perubahan dalam tingkah laku atau keperibadian anda sebelum anda melakukannya. Sekiranya tiba-tiba tiba-tiba, Klinik Mayo mengatakan ia boleh menjadi tanda kesihatan yang buruk, sama ada itu jangkitan, pemakanan yang buruk, keadaan kesihatan mental, atau hasil ubat yang anda ambil.
15 Anda tiba-tiba mengalami penglihatan kabur.
Shutterstock
Visi anda boleh kabur seperti umur anda, tetapi jika anda tiba-tiba mengalami masalah melihat atau mengalami penglihatan kabur dalam satu atau kedua-dua mata anda, ia boleh menjadi tanda strok, kata Persatuan Jantung Amerika. Daripada melihatnya jika pergi sendiri, dapatkan segera rawatan perubatan.
16 Anda melihat kelipan cahaya.
Shutterstock / Syda Productions
Migrain membawa kepada banyak gejala aneh, seperti melihat lampu berkelip dan bahkan auras berwarna-warni. Walau bagaimanapun, satu perkara yang tidak disedari oleh ramai orang adalah bahawa ia juga bermakna retina anda telah koyak atau terlepas, kata American Academy of Ophthalmology. Sekiranya masalah itu tidak diselesaikan dengan cepat, ia boleh menyebabkan kebutaan.
17 Anda semakin pendek.
18 Stres dan tahap kecemasan anda melalui bumbung.
Shutterstock
Semua orang mengalami masa yang lebih tinggi daripada tekanan dan kebimbangan, tetapi anda perlu melakukan apa sahaja yang anda boleh untuk mengurusnya.
"Kita semua mengalami tekanan, tetapi jika anda mendapati bahawa tahap tekanan atau kebimbangan anda semakin meningkat atau menjadi sukar untuk ditanggung, ini boleh menjadi lebih penting, " kata Favini. "Pastikan untuk menjaga kesihatan mental anda dan dapatkan pertolongan daripada doktor anda atau profesional lain jika tekanan atau kebimbangan semakin menghampiri kehidupan sehari-hari anda."
19 Air kencing anda berwarna kuning gelap.
Shutterstock
Apabila air kencing anda cukup jelas, anda tahu anda telah melakukan kerja yang baik dengan pengambilan air anda. Jika kuning gelap, ia biasanya merupakan petunjuk bahawa anda tidak cukup minum untuk menyemarakkan badan anda. Dan mengubah kebiasaan anda boleh meningkatkan kesihatan anda secara keseluruhan lebih daripada yang anda fikirkan.
"Minum lebih banyak air sehingga sejam air setiap hari adalah salah satu cara terpantas untuk mencairkan keradangan dari badan, menstabilkan kadar gula dalam darah, mendapatkan tenaga, dan melincirkan sendi anda, " kata Carr.
20 air kencing anda berbau funky.
Shutterstock
Mengetahui perubahan dalam bau air kencing anda boleh menjadi petunjuk bahawa ada sesuatu dengan kesihatan anda. Walaupun terdapat perkara-perkara tertentu yang mengubah bau seperti memakan banyak asparagus atau mengambil makanan tambahan B-6 - Klinik Cleveland mengatakan ia juga boleh disebabkan oleh jangkitan kencing, jangkitan buah pinggang, kegagalan hati, dan gangguan metabolik.
21 Anda mempunyai kes cirit-birit berulang.
Shutterstock
Secara amnya, mengalami cirit-birit bermakna tubuh anda cuba menghilangkan sesuatu yang tidak disukai. Menurut Perubatan Penn, najis longgar dan berair sering berlaku dari virus, intoleransi makanan, atau bakteria atau parasit yang memasuki tubuh anda melalui makanan atau air anda. Ia juga boleh disebabkan oleh penyakit tertentu, seperti penyakit Chron, masalah kolon, atau kerana ubat yang anda ambil. Untuk sampai ke bahagian bawah najis yang longgar, bawa ia ke doktor anda.
22 Anda tidak sering ke bilik mandi.
Kulit anda kelihatan sedikit biru.
Jangan risau-anda tidak berubah menjadi Smurf. Alasan di sebalik bibir, jari, dan / atau jari kaki yang mempunyai warna biru mungkin disebabkan oleh sianosis, keadaan di mana darah anda mengalir secara normal dan terdapat tahap oksigen darah yang tidak mencukupi di dalam badan anda, kata Texas Heart Institute. Dapatkan masalah yang diperiksa oleh doktor anda secepat mungkin kerana ia boleh menjadi tanda penyakit jantung koronari dan penyakit pulmonari obstruktif kronik.
24 Luka anda mengambil masa yang lama untuk sembuh.
Shutterstock
Jika luka anda mengambil bulan untuk sembuh-atau benar-benar tidak pernah sembuh sepenuhnya-mungkin disebabkan oleh diabetes. Mempunyai gula darah yang tinggi boleh merosakkan dengan peredaran tubuh anda dan menyebabkan kerosakan saraf, dan itu boleh mendapat cara tubuh anda dapat menyembuhkan luka dengan betul, kata American Academy of Dermatology.
25 Anda melihat benjolan payudara yang tidak normal.
Shutterstock / 9nong
Ia mungkin mengejutkan anda untuk mengetahui bahawa rasa lumpin di seluruh payudara biasanya tidak perlu dikhuatiri. (Tisu payudara secara semulajadi mempunyai tekstur bergelora.) Namun, ada gejala tertentu yang harus selalu dibawa kepada doktor anda.
"Kebanyakan wanita melihat perubahan dalam payudara mereka yang mengikuti kitar haid mereka, " kata Favini. "Tetapi jika anda melihat benjolan yang melekat di sekeliling, itu tumbuh, yang dirasakan tetap pada dada anda, yang mengubah saiz payudara anda, atau mengubah rupa kulit pada payudara, dapatkan rawatan perubatan. Ini mungkin tanda-tanda payudara kanser."
26 Anda kehilangan berat tanpa cuba.
27 Anda tiba-tiba berasa mual, pening, dan / atau letih.
Shutterstock
Bila-bila masa anda mengalami apa-apa gabungan sesak nafas, mual, tekanan dada atau belakang, pening, dan keletihan yang melampau, Favini berkata anda harus mengambilnya dengan serius.
"Wanita pasti mengalami gejala serangan jantung klasik seperti kesakitan dada yang teruk, tetapi mereka juga mungkin mempunyai serangan jantung yang mempunyai persembahan yang tidak biasa, " katanya. "Wanita perlu melihat gejala ini dan mempertimbangkan serangan jantung sebagai punca yang mungkin, terutama jika mereka mempunyai faktor risiko penyakit jantung seperti tekanan darah tinggi, diabetes, kolesterol tinggi, sejarah merokok, atau sejarah penyakit jantung keluarga."
28 Anda mempunyai kulit yang gelap di ketiak dan lehermu.
Shutterstock
Sekiranya anda perhatikan bahawa kulit di dalam ketiak dan leher anda telah mula menjadi gelap, ia boleh menjadi tanda prediabetes, kata American Academy of Dermatology. Tompok-tompok gelap ini biasanya merupakan petunjuk bahawa terdapat terlalu banyak insulin dalam darah anda, dan mereka biasanya merasakan halus ke sentuhan.
29 Anda mempunyai pertumbuhan yang berkerak dan cerah pada kulit anda.
30 Mentega telah berubah saiz, bentuk, atau warna.
Shutterstock
Ia tidak mengambil banyak matahari untuk mengubah tahi lalat menjadi lebih teruk. Itulah sebabnya mengapa perubahan fizikal dalam tahi lalat perlu diperhatikan - terutamanya jika anda mempunyai sejarah penyamakan atau tidak memakai pelindung matahari. Menurut Sekolah Perubatan Harvard, ini bermaksud mencari perubahan dalam saiz, bentuk, atau warna mol yang sedia ada, dan juga memerhati mana-mana tempat baru yang mungkin muncul. Dengan cara itu, jika ia adalah kanser kulit, anda boleh menangani dengan segera.
31 Anda mempunyai tompok kemerah-merahan pada kulit anda.
Terdapat banyak sebab mengapa anda mungkin melihat tampalan kemerah-merahan timbul pada kulit anda, dari reaksi alahan kepada ekzema. Satu sebab yang boleh menjadi penunjuk utama kesihatan yang kurang baik ialah diabetes jenis 2. Menurut American Academy of Dermatology, patch merah yang mula kecil, menimbulkan benjolan pepejal yang kelihatan seperti jerawat dan akhirnya menjadi keras dan bengkak dapat necrobiosis lipoidica, penyakit yang merupakan penunjuk umum diabetes. Tompok ini juga boleh menjadi kuning atau coklat dan biasanya gatal dan menyakitkan. Selain penyakit kencing manis, penyakit ini juga dikaitkan dengan penyakit arthritis rheumatoid dan penyakit radang usus.
32 Anda mempunyai banyak tag kulit.
Shutterstock
Kadang-kadang, tag kulit timbul di kawasan-kawasan seperti leher, underarm, dada, dan pangkal paha kerana membawa berat badan tambahan. Tetapi masalah kecil ini adalah penunjuk masalah kesihatan yang lain juga.
"Mereka berkaitan dengan geseran kronik, oleh sebab itu mereka lebih biasa pada orang gemuk atau gemuk, " kata Allyson Sorensen, PA-C, dari Perkhidmatan Dermatologi Kesihatan University of Utah. "Tahap pertumbuhan yang lebih tinggi (seperti semasa kehamilan), ketahanan insulin (lebih biasa pada penderita diabetes), dan kemungkinan komponen genetik juga boleh memainkan peranan."
33 Anda mempunyai kulit yang keras dan menebal.
34 Anda kerap mendapati nafas panjang.
Shutterstock
Kadang-kadang sesak nafas bermakna apa-apa, dan masa lain ia adalah sesuatu yang anda perlu mendapatkan bantuan untuk segera. "Wanita mungkin mengalami sesak nafas dengan penekanan apabila otot jantung mereka tidak mendapat bekalan darah yang mencukupi, dan tidak ada sebarang ketidakselesaan dada, " kata Roberts. "Di samping itu, wanita lebih cenderung daripada lelaki yang mempunyai serangan jantung yang diam, " di mana mereka mungkin hanya mempunyai sesak nafas, loya, atau keletihan yang teruk- bukan sakit dada."
Atau anda biasanya menjadi nafas tanpa sebab yang jelas.
Shutterstock
Sesak nafas berlaku. Kadang-kadang ia adalah kerana mengambil tangga bukannya lif (alat untuk anda!), Tetapi kali lain ia boleh memberi isyarat masalah kesihatan. Menurut Mayo Clinic, sesak nafas tidak dapat dijelaskan boleh disebabkan oleh pelbagai masalah, termasuk bronkitis, asma, radang paru-paru, pembekuan darah di paru-paru, dan penyakit pulmonari obstruktif kronik. Sekiranya anda sering keluar dari nafas dan tidak pasti mengapa, bawa ia pada pelantikan seterusnya anda.
36 Anda selalu kelihatan sakit.
Sentiasa sakit? Anda tidak malang-sistem kekebalan tubuh anda hanya bergelut. Menurut Darcy McConnell , MD, sebab-sebab biasa mengapa orang cenderung untuk mendapatkan sakit lebih kerap adalah kerana terlalu tertekan, tidak mendapat tidur yang cukup, tidak makan dengan betul, tidak cukup aktif, tidak mencuci tangan atau mengalami kesihatan usus.
37 Tangan dan kaki anda sentiasa sejuk.
Shutterstock
Mempunyai tangan dan kaki yang sejuk yang tidak dapat dibungkus selimut kabur yang besar boleh menjadi tanda masalah kesihatan. Menurut Klinik Cleveland, senario kes terburuk adalah tanda penyakit arteri perifer, scleroderma, lupus, arthritis rheumatoid, atau tiroid yang kurang aktif. Tetapi ia juga boleh menjadi penyakit Raynaud-suatu keadaan yang biasanya jinak yang menjejaskan aliran darah ke jari dan jari kaki anda. Daftar masuk dengan doktor anda, sekiranya berlaku.
38 Anda telah meningkatkan kepekaan terhadap suhu sejuk.
Shutterstock
Sekiranya anda sentiasa merebut sweater untuk memanaskan badan apabila semua orang di sekeliling anda nampak baik-baik, kepekaan anda meningkat kepada suhu sejuk boleh dikaitkan dengan masalah dengan tiroid anda, kata Sekolah Perubatan Harvard. Orang dengan hipotiroidisme biasanya boleh didapati memakai pelbagai lapisan pakaian kerana mereka selalu merasa sejuk. Gejala-gejala lain yang perlu diperhatikan ialah keletihan, sembelit, wajah bengkak, dan kemurungan, antara lain.
Atau anda telah meningkatkan kepekaan terhadap suhu panas.
Banyak orang berasa tidak selesa dalam suhu panas. Jika anda tidak pernah merasa selesa dan sering berasa terlalu panas, ia mungkin disebabkan oleh tiroid yang terlalu aktif. Menurut Sekolah Perubatan Harvard, intoleransi haba adalah gejala utama mereka yang mempunyai hipertiroidisme.
40 Anda mempunyai demam yang berterusan.
Shutterstock
Kadangkala demam boleh menjadi sesuatu yang kecil, seperti tubuh anda melawan jangkitan saluran kencing. Jika anda mempunyai demam yang berterusan, itu satu lagi cerita. Klinik Mayo mengatakan ia mungkin disebabkan oleh keadaan kanser, seperti limfoma, jadi jangan tunggu untuk diperiksa oleh seorang profesional perubatan.
41 Perjalanan seks anda telah jatuh dari tebing.
Shutterstock
Walaupun pemacu seks anda boleh berubah sepanjang tahun, kekurangannya juga boleh menimbulkan masalah dengan kesihatan anda. Menurut Mayo Clinic, pemacu seks yang rendah boleh menunjukkan kecemasan atau kemurungan, tekanan, tabiat gaya hidup yang buruk (seperti merokok, yang dapat mengurangkan aliran darah dan membuat anda kurang terangsang), keletihan dan keletihan, dan masalah kesihatan seperti kencing manis, tekanan darah tinggi, penyakit arteri koronari, dan penyakit neurologi.
42 Sudut bibir anda selalu retak.
Mempunyai sudut bibir anda retak sepanjang masa boleh menjadi sangat menyakitkan. Menurut jurnal Canadian Family Physician , keadaan ini disebut perleche, atau cheilitis sudut, dan sering disebabkan oleh kekurangan vitamin-khususnya vitamin B dan kekurangan zat besi.
43 Anda berdarah selepas menopaus.
Shutterstock
Sebelum menopaus, mempunyai tempoh anda sebulan sekali adalah normal. Sekiranya anda mengalami pendarahan selepas fakta, dapatkan segera. "Pendarahan selepas menopaus berpotensi sangat berkaitan dan perlu dinilai oleh doktor secepat mungkin, " kata Favini. Ia boleh disebabkan oleh kanser rahim, serviks, atau vagina, fibroid rahim, jangkitan lapisan rahim, atau masalah lain.
44 Anda perhatikan puting berdarah berdarah.
Shutterstock
Pelepasan puting tidak hanya disebabkan oleh kehamilan atau menyusu. Ia juga boleh dari pil kawalan kelahiran anda, kecederaan pada payudara, dan gangguan endokrin, antara lain. Sekiranya anda mendapati darah dalam pembuangan puting anda, pergi ke doktor: Ini sering menjadi tanda kanser payudara, kata Klinik Mayo.
45 Anda mendapat banyak jangkitan yis atau UTI.
Shutterstock
Jangkitan yis anda yang kerap dan jangkitan saluran kencing mungkin disebabkan kencing manis. Apabila anda mempunyai paras gula darah tinggi, anda mempunyai risiko yang lebih tinggi dari kedua-dua masalah, kata Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC). Itulah sebabnya selalu penting untuk membawa apa-apa masalah kesihatan kepada doktor anda.
46 Anda mempunyai banyak lemak perut.
Shutterstock
Ia terlalu mudah untuk mendapatkan berat badan sekitar bahagian tengah anda, tetapi demi kesihatan anda, anda perlu melakukan apa yang anda boleh untuk mengelakkannya. Menurut kajian 2018 yang diterbitkan dalam Jurnal Persatuan Jantung Amerika , wanita yang mempunyai lebih banyak perut lemak mempunyai risiko 10 hingga 20 peratus lebih besar mengalami serangan jantung daripada wanita yang tidak.
Anda mempunyai benjolan kuning di sekeliling mata anda.
Shutterstock
Gumpalan kuning muncul di sekeliling mata anda boleh membimbangkan. Nasib baik, mereka bukan kanser-tetapi menurut Harvard Medical School, mereka adalah isyarat anda mungkin tidak sihat seperti yang anda fikirkan. Dipanggil xanthelasma, deposit kekuningan kolesterol muncul lebih kerap pada wanita berbanding lelaki dan merupakan tanda hyperlipidemia-suatu keadaan di mana terdapat banyak kolesterol dan trigliserida dalam darah anda.
48 Anda kehilangan rasa bau anda.
Tidak dapat mencium kue cawan coklat yang baru dibakar seperti biasa? Menurut Columbia University, salah satu tanda pertama penyakit Alzheimer adalah kehilangan rasa bau anda kerana mentol olfaktori-yang memproses sensasi bau-adalah salah satu bidang pertama otak yang akan rosak.
49 Anda mempunyai kuku kelab.
Shutterstock
Sekiranya hujung jari anda kelihatan seperti bahagian bulat dari sudu terbalik, ia mungkin disebabkan oleh clubbing kuku. Menurut Mayo Clinic, ia biasanya dikaitkan dengan penyakit jantung dan paru-paru, tetapi penyebab kuku yang paling biasa adalah kanser paru-paru.
50 tulisan tangan anda semakin kecil.
Shutterstock
Sekiranya tulisan tangan anda mendapat terlalu kecil, ia boleh menjadi gejala penyakit Parkinson. Mengikut kajian tahun 2017 yang diterbitkan dalam jurnal Amalan Pergerakan Gangguan Pergerakan , mikrographia atau saiz huruf kecil yang kecil - selalunya merupakan tanda pertama yang diketahui oleh pesakit Parkinson. Dan untuk tips mengenai cara hidup yang lebih sihat, jangan ketinggalan 100 Cara Mudah untuk Menjadi Seorang Wanita (Sihat) Sihat.
