Di sini di Amerika Syarikat, berjuta-juta orang berjuang dengan kesihatan mental mereka setiap hari. Dan walaupun masalah kesihatan mental datang dalam banyak bentuk dan ukuran, setakat ini penyakit mental yang paling umum di Amerika Syarikat adalah kegelisahan, dengan 40 juta orang dewasa atau 18.1 persen penduduk menderita dari keadaan yang sering melemahkan, seperti Persatuan Kebimbangan dan Kemurungan Anggaran Amerika.
Bahkan orang Amerika yang tidak mengalami gangguan kecemasan yang didiagnosis selama tempoh kecemasan menggigit kuku, dan penyelidikan mencadangkan bahawa, di kalangan mereka yang menderita, masalah kecemasan itu kelihatan semakin sering. (Pada bulan Ogos 2018, contohnya, peruncit buku Barnes & Noble mencatatkan bahawa jualan buku-buku yang berkaitan dengan kecemasan telah meningkat sebanyak 25 peratus sejak Jun lalu.) Walaupun menyembuhkan dan menghilangkan kebimbangan, malangnya semua tetapi mustahil, ini tentu membantu proses rawatan untuk mengetahui mengapa begitu ramai orang Amerika berasa lebih tertekan daripada biasa-dan satu laporan mempunyai jawapan.
Menurut Persatuan Psikologi Amerika (APA) yang paling baru-baru ini "Stress in America" kajian yang dikeluarkan tahun lepas, ia bukanlah wang atau kerja yang disenaraikan sebagai sumber tekanan terbesar Amerika buat pertama kalinya. Sebaliknya, daripada 3, 440 orang dewasa Amerika berusia lebih 18 tahun yang mengambil kaji selidik itu, kira-kira 2, 167 atau 63 peratus berkata bahawa masa depan negara kita beratnya paling banyak di fikiran mereka. Penekan utama ini diikuti rapat dengan wang, kerja, iklim politik semasa, dan keganasan dan jenayah.
Apabila APA meneruskan penyelidikan tekanan mereka pada musim panas, mereka membuat kesimpulan bahawa isu-isu negara menjadi sumber tekanan utama bagi individu yang lebih muda dan lebih tua. Dalam kajian terbaru mereka yang bertajuk "Stress in America: Generation Z", organisasi itu mendapati bahawa 75 peratus daripada Gen Zs (yang dilahirkan antara pertengahan 1990-an dan awal 2000-an) dan 62 peratus daripada orang dewasa yang lebih tua merasakan "sumber yang signifikan tekanan "sebagai hasil daripada tembakan besar-besaran, dan 68 peratus daripada individu muda berasa cemas tentang masa depan negara.
Walaupun sumber tekanan kelihatan muncul di mana-mana hari ini, terdapat satu lapisan perak dalam kaji selidik APA. Walaupun hanya 15 peratus daripada orang dewasa yang lebih tua dan 22 peratus Baby Boomers melaporkan pernah mencari bantuan profesional untuk masalah kecemasan mereka, 35 peratus daripada Millennials dan 37 peratus daripada Gen Zs mengatakan bahawa mereka telah melihat ahli psikologi atau profesional kesihatan mental yang lain pada satu ketika. Jadi, walaupun tahap kebimbangan mungkin meningkat, begitu juga dengan rawatan, sementara stigma terhadap menerima bantuan untuk masalah kesihatan mental terus menurun. Dan jika anda berjuang untuk mengatasi tahap tekanan anda, cuba 12 Trik Genius ini untuk Mengalihkan Kegelisahan ke Keceriaan.
Untuk mengetahui lebih banyak rahsia yang menakjubkan tentang menjalani kehidupan terbaik anda, klik di sini untuk mengikuti kami di Instagram!
