Nasihat perkahwinan yang paling berguna, jenis yang sebenarnya boleh anda ikuti dalam masa yang diperlukan, jarang jelas. Ia bukan jenis "tidak pernah tidur dengan marah" dalam hidup anda dengan ringkasnya tarian paman anda di perkahwinan anda sebelum cuba menari tarian Rusia dan mengeluarkan meja kek. Tidak, nasihat terbaik adalah jenis yang tidak berlaku kepada anda dengan serta-merta - ia adalah jenis yang perlu anda peroleh sepanjang bertahun-tahun membuat kesilapan dan mengepakkan gigi anda. Marilah kita menyelamatkan kamu yang tidak menyenangkan. Pertimbangkan tujuh teknik ini untuk membina perkahwinan yang lebih kukuh-jenis perkahwinan yang anda dan isteri anda layak. Dan sebaik sahaja anda telah meningkatkan permainan anda sebagai suami, periksa petua kami 50 untuk menjadi pemimpin, bapa, rakan, atlet, dan lelaki yang lebih baik.
1 Jangan terlalu yakin
Pendekatan Norman Vincent Peale terhadap hubungan yang banyak orang memulakan - iaitu, harapan positif memberi inspirasi kepada hasil positif - menimbulkan banyak perkahwinan untuk kegagalan.
Tidak ada perkahwinan yang berjaya secara automatik, kata Judith Sherven, Ph.D., dan James Sniechowski, Ph.D., pasangan suami isteri yang menasihati pasangan lain. "Orang ramai masuk ke dalam perangkap pemikiran yang hanya kerana mereka secara biologi tertarik satu sama lain pada permulaan suatu pacaran, masalah yang timbul dalam perkahwinan akan menghalangi diri sendiri, " kata Sherven. Penulis The Intimacy Baru, Sherven dan Sniechowski mengatakan bahawa pasangan perlu mengembangkan gambaran yang lebih realistik tentang hubungan dan pemahaman tentang tanggungjawab individu yang diperlukan untuk membuat perkahwinan bekerja.
Pertimbangkan kajian ini mengenai pasangan yang baru berkahwin di University of Florida. Tujuh puluh tujuh pasangan telah diambil untuk menjalani bateri soalan dan wawancara mengenai kebahagiaan perkahwinan; mereka mengulangi program itu pada selang 6 bulan selama 4 tahun. Antara peserta yang mempunyai kemahiran hubungan yang lemah, mereka yang mempunyai jangkaan yang tinggi untuk keharmonian menunjukkan kemerosotan dramatik dalam kepuasan perkahwinan selama 4 tahun perkahwinan pertama. Namun, mereka yang telah memasuki perkahwinan dengan harapan yang lebih rendah lebih cenderung untuk melaporkan diri bahagia dalam hubungan mereka. Untuk lebih banyak bantuan dalam menavigasi hubungan romantik jangka panjang, berikut adalah Rahsia Hubungan Terbaik.
2 Belajar untuk bertarung
Mungkin ia adalah cara dia tidak pernah membuat katil, cara dia bercakap tentang anda kepada kawan-kawannya, atau kawan lelaki yang rapat di tempat kerja yang kadang-kadang mengaitkan anda. Tetapi anda terlalu canggih dan memahami agar anda tidak sabar. Mengapa bengkok dan merosakkan malam anda?
Sebenarnya, sesetengah penyelidik mengatakan bahawa berdebat adalah salah satu perkara paling sihat yang boleh dilakukan pasangan. Penyelidikan dari Pusat Pengajian Perkahwinan dan Keluarga, di Universiti Denver, mencadangkan bahawa pasangan yang memeluk berdebat lebih cenderung berpuas hati dengan perkahwinan mereka daripada pasangan yang menarik diri dari konflik sama sekali.
"Konflik, " jelas Sniechowski, "secara umumnya difahami sama ada menang atau kalah, dan dalam konteks itu, ia tidak menarik dan berbahaya. Tetapi konflik sebenarnya merupakan isyarat dari hubungan yang mengatakan, 'Sesuatu harus berubah. ' Dan apabila anda faham ini, konflik boleh menjadi pintu ke arah keintiman dalam semua bidang: emosi, seksual, rohani, dan intelektual."
Sherven dan Sniechowski secara rutin memberitahu pasangan supaya tidak berkompromi, bertoleransi, atau hanya mengatasi satu sama lain. "Ada kesunyian berbahaya yang berlaku dengan kompromi, " kata Sniechowski. "Sudah tentu, dalam masa yang lama, sangat melemahkan. Ia mengambil jus daripada apa yang mungkin untuk hubungan itu. Dan lebih buruk lagi, ia hanya menghasilkan ketenangan yang salah."
Tetapi ada cara yang betul dan salah untuk berhujah. (Melemparkan kaleng sup melalui tetingkap dapur akan menjadi satu cara yang salah.) "Sebaik sahaja anda sedar bahawa anda marah, anda perlu mengambil langkah ke belakang, " mencadangkan jurulatih hubungan John Grey, Ph.D., yang menulis Menjadi Pasangan jiwa bersama isterinya, Bonney. "Anda tidak boleh bekerja dalam hubungan apabila semuanya penting." Jadi menangguhkan perbincangan selama satu jam atau sehari. "Hanya apabila anda tenang, berpusat, dan berkesan, anda boleh mencapai apa sahaja."
Dan ingatlah: inilah 5 Tanda Surefire yang Anda Sedia Berkahwin di Tempat Pertama.
3 Jadilah mementingkan diri sendiri
Mengaku sahaja. Seperti kebanyakan lelaki, awak mementingkan diri sendiri. Ini semua mengenai anda, anda, anda, dan anda merasa bersalah kerana menjadi cetek.
Nah, teruskan: Jadilah mementingkan diri sendiri. "Anda benar-benar perlu menjaga diri terlebih dahulu, " kata Sniechowski. "Apabila kita pergi ke majlis perkahwinan dan ahli sihir bercakap tentang kedua-dua 'menjadi satu, ' kita sentiasa mahu berdiri dan berteriak, 'Baiklah, mana satu daripada mereka akan menjadi?'" Kata Sherven. "Sudah tentu, ini menimbulkan keadaan yang teruk untuk kedua-dua belah pihak, orang yang tunduk patuh, dan yang dominan kehilangan orang yang dicintainya. Kerja kami menggalakkan idea 'perkawinan' dalam perkawinan."
Menjadi egois adalah tingkah laku yang matang dan proaktif kerana ia membuat anda tidak bergantung pada pasangan anda untuk kebahagiaan anda. Tambahan pula, ia mengambil rasa bersalah daripada memakan pizza terakhir.
Tiga cara yang sihat untuk menjadi egois:
-Beli sesuatu yang anda inginkan tanpa berunding dengan isteri anda. Untuk inspirasi, inilah panduan mendalam kami untuk Cara Beli Apa-apa.
-Mengetahui semangat yang anda sendiri.
-Membawa masa dengan kawan-kawan yang bukan suami kawan isteri anda. Bersikaplah beragama untuk melihat rakan-rakan setiap minggu bermain poker atau bola keranjang, melatih pasukan anak-anak, atau hanya ambil bir. Ingat: menggantung dengan rakan-rakan anda adalah salah satu daripada 100 Cara Paling Mudah untuk menjadi Lelaki Sihat Sekarang.
4 Lupakan seks-untuk Moment
Jujur, sekarang: Adakah seks itu tidak pernah cukup baik? Tetapi jika bilik tidur adalah satu-satunya tempat anda berdua gembira dan bersambung pada tahap intim, anda mempunyai masalah besar di tangan anda.
Kajian University of Iowa menunjukkan bahawa pasangan yang paling bahagia adalah mereka yang mempunyai ciri keperibadian yang sama, walaupun mereka adalah sifat negatif seperti perdebatan atau tidak bertanggungjawab. Pasangan kajian melaporkan bahawa mempunyai keperibadian yang sama menyumbang kepuasan perkahwinan 46 peratus masa.
Tetapi walaupun anda seperti minyak dan air, mempunyai kepentingan bersama bahawa anda boleh berpartisipasi bersama menjadi bahan utama dalam perkahwinan yang kuat, menurut satu kajian dari jabatan sosiologi di University of Arizona. Kajian-kajian lain telah menunjukkan bahawa pasangan yang bersenam di gym akhirnya mendapat latihan lebih banyak di bilik tidur. Satu lagi kajian mendapati bahawa isteri dan suami dalam perkahwinan jangka panjang dianggap sebagai berkongsi rasa humor menjadi penting untuk kebahagiaan perkahwinan. Walau bagaimanapun, jika anda tidak melakukan di bilik tidur, jangan lepaskan Cara Mudah Kami Membuat Seks Terakhir (Lebih Banyak) Lebih Lama.
5 Hentikan empati
"Saya memanggilnya sebagai tindak balas 'saya juga', ia adalah sekatan jalan yang besar untuk komunikasi sebenar, " jelas Paul J. Donoghue, Ph.D., pengarang buku Adakah Anda Mendengar Sebenarnya? Kunci Komunikasi Sukses. "Dia berkata, 'Saya mempunyai hari yang dahsyat di tempat kerja hari ini.' Dan anda berkata, 'Saya juga.' Dengarkan apa yang baru saja berlaku. Sekarang orang yang pada awalnya cuba menyampaikan masalah telah ditutup."
Lelaki melakukan ini sepanjang masa, dan mereka fikir mereka adalah empati dan membantu. "Kami mengambil isu itu dan membuatnya semua 'saya, '" kata Donoghue.
"Kesilapan komuniti yang lain membuat lelaki hanya mendengar masalah yang memerlukan penyelesaian, " kata pengarang Donoghue, Mary E. Siegle, Ph.D. "Di mana wanita cenderung untuk menjadi wanita, biasanya lelaki adalah pembetung, tetapi apa yang wanita inginkan adalah untuk membuat komitmen untuk duduk dan mendengar."
Dengan kata lain, diam, mengangguk belas kasihan, dan menyerap apa yang dia katakan. Respons serba semua yang sempurna: "Saya faham, saya berada di sebelah anda Apa yang boleh saya lakukan untuk membantu anda berasa lebih baik?" Untuk benar-benar berhubung dengannya, berikut adalah 13 perkara paling seksi yang pernah anda boleh katakan kepada seorang wanita.
6 Tawaran Rasuah
Ingat ketika kamu berusaha keras untuk masuk ke seluarnya? Anda mandi dengan bunga, gula-gula, hadiah, percutian romantis ke Riviera Mexico. Jadi, apa yang berubah dalam 10 tahun perkahwinan?
Memberi token yang kecil dan sering kasih sayang anda akan memaksimumkan perkahwinan anda. "Saya sering memberitahu pasangan untuk bertukar-tukar senarai enam perkara pasangan mereka boleh melakukan tidak melebihi 30 saat yang akan membuat mereka gembira, " kata Grey.
Ini rasuah tidak perlu menjadi bahan yang berkesan. Cuba pengeringan pinggan mangkuk, lipat pakaian, membayar bil, berjalan anjing. Gerak isyarat terkecil kadang-kadang dapat memberikan ganjaran yang paling besar. Sekiranya anda memerlukan beberapa bimbingan, berikut adalah 15 Hadiah Hadiah Terbaik Terbaik untuk Dia.
7 Buat dia mengambil sampah
Kita semua membawa pengalaman tertentu untuk hubungan kita, dan kita semua mempunyai harapan tertentu tentang bagaimana perkahwinan sepatutnya berfungsi. Masalahnya, mereka tidak semestinya pengalaman dan harapan yang sama yang dibawa oleh pasangan kami.
Berikut adalah contoh dari Sherven: "Beberapa tahun yang lalu, saya memandu dengan rakan aktivis feminis dalam usia 40-an, dia telah berkahwin selama 10 tahun. Kami sedang dalam perjalanan ke mesyuarat ketika dia mula mengadu kepada saya tentang bagaimana suaminya tidak Saya tidak mengambil sampah, saya berkata, 'Nah, adakah anda bertanya kepadanya?' Dan dia menggelengkan kepalanya dan berkata, 'Tidak, saya tidak perlu bertanya kepadanya. Jadi saya bertanya, 'Bagaimana dia tahu?' Dan dia berkata, 'Ayah saya selalu mengeluarkan sampah.' Sudah tentu, masalahnya adalah, suaminya tidak membesar dalam keluarganya. Sering kali, kami mengharapkan pasangan kita tahu apa yang kita fikirkan atau merasa secara automatik.
Jatuh dalam corak dari masa lalu juga boleh mencetuskan masalah untuk pasangan yang ingin bergerak melampaui kesulitan hubungan.
"Definisi insanity Cina melakukan sesuatu dengan cara yang sama dan mengharapkan hasil yang berbeza, " kata Grey. "Ia penting bagi orang untuk mengenal pasti dan memecahkan corak reaksi mereka.Anda tidak boleh maju dan berkembang sebagai pasangan melainkan jika anda mencuba pendekatan yang berbeza untuk masalah yang berulang.Jika anda seorang yang mahukan lebih dekat dengan pasangan anda, maka berikan Lebih banyak ruang jika anda seorang yang sentiasa mencari lebih banyak ruang, memaksa diri anda untuk tetap rapat. Hanya dengan mengambil pendekatan yang berbeza ada potensi untuk hasil yang berbeza."
