Terlalu ramai di antara kita mempunyai satu: bos pembuli dari neraka. Orang yang tidak menyukai anda dalam penglihatan. Seorang yang memulakan semua rasa manis dan ringan, dan kemudian mula melemahkan anda. Orang yang menolak tahap tekanan anda ke stratosfera. Orang yang mempunyai masalah sifar yang menghina anda di hadapan orang lain atau ranser seperti Howard Beale pada meth. Berita baik: Anda terlalu tua untuk membiasakannya. "Jangan rasionalkannya, " kata Gary Namie, Ph.D., pengasas Institut Bullying Tempat Kerja. "Buli bukanlah proses yang rasional."
Tetapi ada langkah yang anda boleh ambil untuk menyerang masalah yang tidak melibatkan mengambil atau menjalankan untuk keluar (sekurang-kurangnya tidak pada mulanya). Namie berjalan melalui kami. Dan kami mempunyai nasihat yang lebih banyak tentang bagaimana menangani bos buruk di sini.
1 Ketahui perbezaan antara bos sukar dan pembuli
Terdapat proses diskriminasi yang berlaku. Orang bujang keluar untuk kesengsaraan. Orang lain mempunyai masa untuk membetulkan kesilapan dan diampuni untuk pelanggaran kecil. Tetapi untuk sasaran, kesengsaraan sosial dibuang tidak seimbang kepada mereka. Seorang bos yang adil dan konsisten memohon tuntutan kepada semua orang. Selain itu, apabila masa krisis dan projek selesai, mereka boleh mematikannya dan meraikannya. Tetapi dengan bos pembuli, tidak ada peringkat akhir perayaan. Dalam kaji selidik 2014 kami, 56% pembuli di tempat kerja Amerika adalah bos. Sekarang, jika bos anda telah menimbulkan tekanan, lihat tempat kerja tekanan ini.
2 Ketahui jika anda adalah sasaran tipikal
Shutterstock
Kami telah melakukan 49 kajian mengenai perkara ini. Ia biasanya orang yang mahir, berkemahiran tinggi. Mereka adalah orang yang hebat, tetapi mereka tidak dapat mempertahankan diri. Sasaran sangat keras kepala-mereka mahu "membuktikan mereka salah" dan "tidak membiarkan mereka menang" kerana ketidakadilan itu. Mereka akhirnya ditamatkan. Juga, pastikan anda bukan bos yang buruk dengan mengambil ujian kami.
3 Kemudian buatlah bukti buli
Shutterstock
Menyalahkan diri adalah kecenderungan semula jadi orang yang disasarkan. Jika anda tidak keluar dari rut ini, anda akan menghadapi masalah untuk pulih semula. Orang tahan bantal tahu dia baik. Dia boleh mempertahankan dirinya. Orang-orang yang terbelenggu adalah politik-mereka melihatnya datang dan meniupnya. Dan mereka tidak akan terintimidasi-mereka akan menolak. Orang liar suka orang agresif, kerana itulah keperibadian mereka. Untuk lebih memahami bagaimana untuk bertahan di pejabat, pastikan anda tahu bagaimana untuk menembusi kerjaya anda.
4 Rally sokongan rakan sekerja anda
Shutterstock
Anda perlu mengenali bullying lebih awal dan mendapat sokongan rakan sekerja anda, jadi anda tidak bertindak sendiri untuk memberitahu majikan bahawa ini salah. Dan untuk mendapatkan khidmat nasihat kerjaya yang lebih baik, inilah cara orang pintar maju maju di tempat kerja.
5 Paparkan bahagian buruknya
Shutterstock
Panggil segera untuk orang lain untuk memerhatikannya. Buka pintu. Idea untuk melakukan perkara-perkara di belakang pintu tertutup adalah supaya mereka mempunyai kebolehan yang munasabah. Anda harus mengatakan, "Bolehkah anda mendengar ini? Saya memerlukan bantuan anda di sini." Rally sokongan rakan sekerja anda, atau anda akan turun.
6 Jangan pergi ke HR
Shutterstock
Kami telah mengatakan bahawa selama bertahun-tahun. Jangan pergi ke HR berfikir anda akan mendapat sokongan. HR adalah fungsi sokongan pengurusan, dan mereka tahu. Ini seperti pergi ke monitor dewan sekolah tinggi anda untuk mengadu tentang buli. Pada akhirnya, ia hanya akan membakar kemenyan anda.
7 Sebaliknya, mengadu ke atas
Cari pengurus peringkat lebih tinggi dan merayu kepada kesan kewangan tingkah laku pembuli. Katakanlah, lihat bagaimana orang ini bertanggungjawab untuk perolehan, kesulitan dalam merekrut dan kos ketidakhadiran. Kemudian jika syarikat tidak dapat membuat anda selamat, sudah waktunya untuk teruskan.
8 Dapatkan sokongan emosi supaya anda boleh berhenti
Sudah tentu, tiada seorang pun daripada kita yang mampu kehilangan mata pencarian anda. Anda mempunyai gadai janji dan obligasi. Tetapi tiada siapa yang layak mendapat penyakit kardiovaskular kerana gaji yang sial. Tidak kira betapa besarnya gaji itu. Dapatkan sokongan emosi dari keluarga dan rakan-rakan. Mengekalkan rahsia daripada mereka tidak baik untuk kesihatan mental anda. Anda sering memerlukan seseorang untuk berkata, "Bob seorang idiot, dapatkan pekerjaan lain." Jangan mengasingkan.
Saya mempunyai harapan untuk masa depan. Ini agak generational. Milenium tidak mengambil tampuk seperti ini. Saya fikir ia hebat. Mereka berkata, "Anda bercakap 'kepada saya, saya sudah dewasa mendengar anda tidak boleh membuli saya." Dan mereka yang akan membuat perubahan.
