Ini adalah zakar awak bercakap. Sudah tiba masanya untuk didengar. "Zakar anda adalah barometer kesihatan yang menyeluruh, " kata Kevin Billups, MD, seorang profesor urologi di Johns Hopkins Medicine. Betul: Ahli anda juga mempunyai tahap testosteron, kesihatan jantung, dan ini adalah pemacu seks tanpa pemikiran. Perhatikan amarannya, dan anda hanya boleh mengelakkan untuk mendapatkan batang. Dan apabila anda selesai mendengar zakar anda yang kelihatan antropomorfik, bacalah pada 100 cara untuk menjadi lelaki yang lebih sihat sekarang.
1 Anda akan lebih lembut daripada yang anda ambil untuk mengakui
Limping ke dalam bilik tidur lebih daripada dua kali sebulan mungkin bermaksud jantung anda tidak masuk ke dalamnya: Satu kajian Austria mendapati bahawa risiko penyakit jantung dalam tempoh 10 tahun adalah 65 peratus lebih tinggi pada lelaki dengan disfungsi ereksi sederhana atau parah daripada lelaki tanpa ED. "Pembuluh darah di zakarnya lebih kecil dan mula sempit lama sebelum mereka di jantung atau otak, " kata Darius Paduch, MD, Ph.D., ahli urologi di New York-Presbyterian / Weill Cornell Medical College. Bercakap dengan dokumen anda, yang boleh merujuk anda kepada ahli kardiologi, katanya. Walaupun anda berada di sana, baca tentang cara membina hati keluli.
2 Kencing anda telah menjadi kuning ke merah
Mangkuk merah jambu adalah bendera merah. "Darah boleh menjadi tanda prostat, pundi kencing, atau penyakit buah pinggang, jadi anda perlu mengetahui di mana darah itu datang, " kata Dr Billups. Sebaliknya, air mani berdarah semasa aktiviti seksual berkemungkinan tidak menimbulkan bahaya maut, kata Eric Klein, MD, pengerusi Institut Glickman Urological and Kidney di Cleveland Clinic. Namun, tanya doktor anda untuk menyemaknya. Anda boleh mengalami prostatitis, keradangan kelenjar yang sering disebabkan oleh jangkitan E. coli. Jika demikian, ia boleh dirawat dengan antibiotik.
3 Pemandu seks anda telah terperangkap dalam neutral
Sekiranya api mati di tempat tidur, pasangan anda tidak semestinya menyalahkan. Apnea tidur obstruktif (OSA), gangguan tidur di mana saluran udara anda menjadi disekat, mungkin mengurangkan pemacu seks anda. Para penyelidik Jerman mendapati bahawa lelaki dengan tahap terendah oksigen darah malam melaporkan tahap keinginan seksual yang 11 peratus lebih rendah daripada lelaki yang bernapas dengan mudah. OSA boleh mengurangkan testosteron, yang menjejaskan ereksi anda akibatnya. Sekiranya anda berdengkur dengan kuat, bangun tidur untuk udara, atau berasa letih pada siang hari, tanya doktor anda mengenai ujian OSA. Untuk petua lain untuk mendapatkan kembali libido itu, bacalah pada 10 pemacu pemacu seks setiap hari yang terbaik untuk lelaki.
4 Anda melihat bahawa hujung merah dan bengkak
Tidak, bukan jenis bengkak itu. Kami bermaksud keradangan, kemerahan, dan kesakitan di kepala smokestack anda. Ia dipanggil balanitis, dan ia biasanya disebabkan oleh bakteria, virus, atau kulat, selalunya akibat kebersihan kurang dari-bintang, kata Dr. Paduch. Anda mungkin memerlukan antijamur over-the-counter, seperti Lotrimin, atau krim steroid preskripsi atau antibiotik. Kemudian dapatkan pemeriksaan diabetes. Penyelidikan dari Bristol-Myers Squibb menunjukkan bahawa orang yang menghidap kencing manis hampir tiga kali lebih mungkin sebagai pesakit kencing manis untuk membangunkan balanitis.
5 Anda perasan ia tidak merasakan sensitif seperti dahulu
Gembala kebodakan boleh menjadi tanda diet yang tidak baik. Setiap hari, pastikan anda mengambil sekurang-kurangnya 2.4 mikrogram vitamin B12, daripada sumber seperti kerang, susu, dan daging lembu, dan 400 mikrogram folat, yang terdapat dalam sayur-sayuran berdaun dan kacang hitam bermata hitam. "Kekurangan vitamin ini boleh mencegah serat saraf di zakar anda daripada membawa isyarat ke otak anda, " kata Dr. Paduch. Seterusnya, gula darah anda diuji untuk mengetepikan diabetes. Malah tahap yang agak tinggi di atas 100 mg / dL selepas lapan jam puasa-boleh memberi kesan kepekaan zakar, kata Dr. Paduch. Tukar diet anda, dan mula memasukkan 7 makanan ajaib yang terbukti dapat meningkatkan libido anda.
6 Anda perlu buang air kencing lebih kerap daripada biasa
Penyebab masalah paip anda adalah hiperplasia prostat jinak, atau BPH, keadaan yang jarang menyebabkan gejala sebelum usia 40 tetapi memberi kesan kepada 90 peratus lelaki berusia 70-an dan 80-an. Apabila prostat anda diperbesar, ia menekan pada tiub yang membawa air kencing keluar dari tubuh anda, memberikan anda perasaan yang berterusan. Doktor anda mungkin menetapkan alpha-blockers, pil yang membantu BPH (dan kadang-kadang tekanan darah tinggi) dengan melegakan otot licin di prostat anda. Kemudian lepaskan di urin dan biarkan ia mengalir.
7 Anda menghasilkan kurang ejakulasi atau tidak dapat orgasme
Kelonggaran apabila anda harus berpura-pura? Testosteron rendah boleh menjadi punca. "Testosteron membantu menghasilkan air mani, dan lebih banyak air mani anda, lebih banyak daya anda bereaksi dengan, " kata Dr. Paduch. Penyebab masalah anda mungkin juga mengintai di kabinet perubatan anda. Kira-kira satu pertiga daripada lelaki yang mengambil inhibitor serotonin reuptake selektif (SSRIs) untuk mengalami masalah kemurungan yang mencapai orgasme, menurut penyelidik di Iran. Tanya doktor anda sama ada anda perlu menukar ubat dos atau suis. Atau, anda boleh mempertimbangkan terapi penggantian testosteron.
8 ereksi anda melengkung pada sudut pelik
Wang pergi liar? Anda mungkin salah satu daripada 23 peratus lelaki berusia 40 tahun ke atas yang akan mendapat penyakit Peyronie, keadaan yang membuat tudung zakar tegak dalam sebarang arah pada sudut 30 darjah atau lebih. Ia menyerang apabila plak kolagen terbentuk pada tisu penghubung yang mengelilingi bahagian dalam batang zakar. Penyebabnya mungkin genetik atau tanda terlalu banyak atau terlalu sedikit aktiviti seksual. Dapatkan rawatan dalam masa 24 jam, kata Dr. Paduch, dan pertimbangkan ujian gula darah. Tahap glukosa yang tinggi mengubah sel stem di dalam zakar anda, menggalakkan plak membentuk.
Untuk nasihat yang lebih hebat untuk hidup lebih bijak, kelihatan lebih baik, berasa lebih muda, dan bermain lebih keras, ikuti kami di Facebook sekarang!
