Seorang pelabur yang bijak tidak akan menghabiskan masa hanya 20 minit setahun dengan penasihat kewangan dan mengharapkan kesihatan fiskal yang baik, jadi mengapa sesiapa berfikir fizikal tahunannya sudah cukup untuk mengatasi masalah perubatan sebelum mereka hodoh?
Pencegahan penyakit terletak pada tangan anda sendiri, kata David Sandmire, MD, seorang profesor sains biologi di University of New England di Biddeford, Maine, dan pengarang ujian Perubatan yang Dapat Menyelamatkan Kehidupan anda. Anda perlu menjadi peserta aktif. Terdapat banyak ujian perubatan yang tidak boleh dipesan oleh doktor kecuali anda meminta mereka. Berikut adalah sembilan yang harus rutin untuk pesakit tertentu. Setiap orang mempunyai potensi untuk menyelamatkan nyawa anda, kata Sandmire. Dan untuk menjaga tubuh anda dalam bentuk teratas setiap saat, pastikan untuk mengamalkan 100 Cara Paling Mudah untuk Menjadi Lelaki Sihat Sekarang.
1 Ujian Protein C-reaktif yang tinggi Sensitiviti
Apa yang dilakukan: mengukur tahap protein dalam darah yang menunjukkan keradangan, yang dapat meningkatkan risiko stroke dan penyakit jantung.
Prosedur: Ujian darah.
Mintalah jika: Anda berumur lebih dari 35 tahun dan mempunyai sekurang-kurangnya satu faktor risiko utama untuk penyakit jantung atau strok, seperti merokok, tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, obesiti, diabetes, atau sejarah penyakit jantung atau strok.
2 Ultrasound Dupleks
Apa yang dilakukan: Periksa arteri karotid (dua saluran darah utama ke otak anda) dengan pengimejan B-mode, yang menghasilkan gambar 3-D setiap dinding arteri, dan mengimbas pengimbasan Doppler, yang mengukur kelajuan aliran darah melalui arteri.
Prosedur: Seorang juruteknik menggerakkan pemeriksaan ultrasound pegang tangan ke atas arteri karotid.
Mintalah jika: Anda lebih dari 50 dan mempunyai faktor risiko utama lain untuk penyakit jantung atau strok atau mengalami gejala ministroke (serangan iskemia sementara).
3 Electron Beam Computed Tomogram
Apa yang dilakukan: menilai jumlah kalsium dalam arteri koronari, prediktor penyakit jantung.
Prosedur: Mesin pengimejan berteknologi tinggi mengimbas dada anda dan menghasilkan gambar organ anda jauh lebih cepat daripada pengimbas CT dan MRI tradisional yang menghasilkan kejelasan dan terperinci yang lebih baik.
Mintalah jika: Anda lebih dari 35 dan mempunyai dua atau lebih faktor risiko utama untuk penyakit jantung.
4 Ujian Homocysteine
Apa yang dilakukan: Memeriksa tahap darah homocysteine, asid amino semulajadi yang dikaitkan dengan risiko yang lebih tinggi untuk mengembangkan plak di arteri.
Prosedur: Anda berpuasa sekurang-kurangnya 8 jam sebelum ujian darah.
Mintalah jika: Anda lebih dari 35 dan mempunyai sekurang-kurangnya satu faktor risiko utama untuk penyakit jantung atau strok.
5 Isotope Treadmill Stress Test
Apa yang dilakukan: Membantu mengenalpasti lokasi dan keterukan aliran darah yang berkurang ke jantung.
Prosedur: ITST mempunyai tiga bahagian: pengimejan di rehat, ujian tekanan treadmill, dan pengimejan selepas bersenam. Untuk ujian tekanan, seorang ahli jantung memantau kadar denyutan jantung dan tekanan darah anda sambil mencari irama jantung tidak teratur dan perubahan pola EKG. Kemudian isotop nuklear disuntik sebagai persediaan untuk pengimejan pasca latihan. Mesin pengimbasan menembak imej 3-D jantung anda, dan pewarna isotop menunjukkan aliran darah terhalang oleh plak.
Mintalah jika: Anda lebih dari 45 dan mempunyai tiga atau lebih faktor risiko utama untuk penyakit jantung atau merancang untuk memulakan program latihan aerobik yang kuat.
6 Ujian glukosa darah berpuasa
Apa yang dilakukan: Mengukur tahap glukosa dalam darah untuk menentukan risiko diabetes jenis-2.
Prosedur: Anda berpuasa selama 8 hingga 12 jam sebelum darah ditarik.
Mintalah jika: Anda berusia 30 tahun atau lebih dan mempunyai faktor risiko, seperti obesiti, gaya hidup yang tidak aktif, keluarga yang mempunyai diabetes tipe-2, atau Afrika Amerika, Amerika Asli, atau etnik Hispanik.
7 kolonoskopi
Apa yang berlaku: Kerana keradangan, pertumbuhan yang tidak normal, dan tanda-tanda awal kanser di kolon.
Prosedur: Seorang doktor melepasi kolonoskop ke seluruh kolon. Anda akan mendapat sedatif untuk memastikan anda selesa semasa peperiksaan 15 hingga 30 minit. Bahagian yang paling sukar adalah meminum cairan pencahar sehari sebelum membersihkan perut anda.
Minta ia jika: Anda berusia 50 tahun atau lebih tua, atau 40 tahun atau lebih tua dengan faktor risiko seperti penyakit radang usus, sejarah polip usus besar, merokok, pengambilan alkohol berat, atau ahli keluarga yang mempunyai kanser kolon.
8 DEXA Scan
Apa yang dilakukan: Menilai kepadatan massa tulang untuk menentukan kekuatan tulang dan risiko osteoporosis (porositas tulang anda).
Prosedur: Anda berbaring di platform empuk selama beberapa minit sementara peranti pengimejan melewati tubuh anda.
Mintalah jika anda: Anda lebih dari 50 dan mempunyai dua atau lebih faktor risiko untuk osteoporosis, termasuk merokok, alkohol yang berlebihan atau penggunaan kafein, diet rendah kalsium dan vitamin D, dan sejarah keluarga.
9 Ujian PSA
Apa yang dilakukan: Mengukur protein dalam darah anda yang mencetuskan kanser prostat pada tahap tertentu.
Prosedur: Pertimbangkan ujian halaju PSA, di mana darah diuji tiga kali lebih dari 24 bulan. Peningkatan ketara dalam jumlah PSA boleh menjamin penyiasatan.
Mintalah jika: Anda berusia 50 tahun ke atas. Mulailah ujian pada 45 jika anda mempunyai faktor risiko seperti merokok, etnik Afrika Amerika, sejarah keluarga kanser prostat, atau diet tinggi lemak haiwan. Untuk nasihat pakar, baca Bagaimana Prostat Kanker Prostat Anda.
