Satu bahagian penting sistem limfatik badan, hati bertanggungjawab untuk membersihkan darah dan mengawal pengeluaran hormon. Toksik dari alkohol, pencemaran alam sekitar, bahan kimia isi rumah, racun serangga, makanan yang diproses dan kualiti udara yang lemah diproses oleh hati. Jerawat kronik mungkin disebabkan oleh turun naik hormon atau beban toksik pada hati yang tertekan atau terlalu banyak bekerja.
Video Hari
Kepentingan
Oleh kerana hati boleh diisi dengan bahan berbahaya seperti logam berat, bahan pencemar alam sekitar dan toksin lain yang disebabkan oleh kehidupan moden, ia mungkin lebih sukar masa memproses bahan tambahan seperti gula, lemak, alkohol dan makanan pembuatan. Apabila hati ditekankan, ia kurang berkesan pada pengawalan hormon yang boleh mengakibatkan keadaan kulit yang bermasalah.
Kesan
Menurut doktor Naturopathic Robert Ullman, hati yang tertekan mungkin menunjukkan tanda-tanda penumpahan toksik melalui kulit. Badan boleh cuba melepaskan toksin yang tersimpan melalui sisa yang berlebihan melalui liang di mana penyumbatan dan kecacatan mungkin meletus secara kronik. Walaupun masalah kulit menarik perhatian, ia adalah keadaan mendasar hati yang lemah yang menjadi kebimbangan sebenar. Jika hati yang terlalu banyak bekerja meningkatkan jerawat, bincangkan kesihatan hati anda dengan penyedia penjagaan kesihatan anda untuk sokongan, bimbingan dan mungkin meningkatkan umur panjang.
Rangka Masa
Pembersihan hati biasanya berlangsung antara 3 dan 30 hari, bergantung kepada berapa lama anda atau pembekal penjagaan kesihatan anda perlu. Makanan dan senaman semulajadi yang tidak diproses akan menyokong keupayaan badan untuk mencapai detoksifikasi hati dengan berkesan. Jangan cuba detoksifikasi hati tanpa kelulusan doktor.
Kesan
Ia adalah perkara biasa, menurut pakar pemakanan dan psikolog Carla Wills-Brandon, untuk detoksifikasi hati pada mulanya menyebabkan peningkatan episod jerawat dan masalah kulit sebagai toksin dikeluarkan dari hati. Di samping itu, seseorang yang menggunakan faedah rejim detoksifikasi hati dapat mengalami sakit kepala, sakit, dan rasa sakit umum. Setelah detoks selesai, hasil yang diharapkan akan meningkatkan tenaga, sistem imun yang lebih berkesan dan kulit yang lebih sihat.
Pertimbangan
Suplemen herba boleh menyokong fungsi hati dan pembersihan badan dan kulit semasa detoks. Burdock akar, susu thistle, dandelion dan semanggi merah telah digunakan untuk beribu-ribu tahun untuk membersihkan hati dan meningkatkan kesihatan. Semak dengan herba untuk senarai lengkap herba selamat untuk kesihatan hati dan kulit.
Pakar Insight
Menurut ahli herbal dan penulis Rosemary Gladstar, minum 8 hingga 10 cawan air yang disemai dengan jus lemon serta kemasukan mingguan bit ke dalam diet anda akan menyokong kesihatan hati dan kulit untuk detoksifikasi hati proaktif pada rutin kebiasaan.Menjaga organ anda secara berterusan akan memberikan lebih banyak faedah daripada memilih untuk detox gaya hidup tidak sihat setiap beberapa tahun.
