Cap renang tidak dapat dielakkan ditemui di hampir semua alat kelengkapan renang perenang. Perenang rekreasi dan kompetitif sering menggunakan topi berenang untuk latihan dan perlumbaan. Walaupun peralatan sederhana ini tidak diperlukan untuk berenang, ia dapat membantu anda berasa lebih selesa di dalam air dan juga lebih yakin tentang berenang anda.
Video Hari
Bahan
Dengan topi berenang, anda mempunyai beberapa pilihan, dan penting untuk mencari yang sesuai dengan kepala anda dengan selesa dan selamat. Cap berenang terdapat dalam tiga bahan utama: lateks, silikon, dan lycra. Topi berenang lateks biasanya paling murah, tetapi mereka adalah yang paling mudah pecah atau koyak, dan sesetengah orang mungkin alah kepada bahan tersebut. Cap berenang silikon agak tebal dan kukuh, tetapi mereka lebih mahal. Lycra berenang topi adalah seperti kain dan paling sesuai untuk aktiviti berenang tanpa pusingan kerana mereka tidak selamat ke kepala anda sebagai jenis lain.
Bahan Kimia Kolam
Dalam kajian yang dijalankan oleh Marianne Suwalski di University of Waterloo, hasil menunjukkan semakin banyak rambut manusia yang bersentuhan dengan klorin, semakin banyak kerosakan rambut. Tiada topi renang yang tersedia yang akan memastikan rambut anda kering sepenuhnya sepanjang berenang anda, tetapi topi renang boleh membantu mengehadkan jumlah air rambut anda bersentuhan dengannya. Ini akan meminimumkan kesan merosakkan bahan kimia kolam pada rambut anda.
Rambut
Rambut panjang boleh menyebabkan masalah untuk perenang; ia boleh membuat sukar untuk bernafas dan melihat di dalam air ketika rambut basah masuk ke dalam wajah dan mata anda. Berenang renang selesaikan masalah ini dengan memegang rambut anda kembali dan jauh dari wajah anda semasa berenang. Kerana ketat mereka, topi keledar lateks dan silikon akan menjadikan rambut anda lebih baik. Anda mungkin perlu menyesuaikan topi berenang anda secara berkala untuk memastikan rambut anda di tempat dan untuk mengelakkan topi anda daripada menarik rambut anda.
Drag
Swimmers, perenang yang sangat kompetitif, akan sentiasa cuba menjadi atlet yang lebih cekap, dan satu cara yang mereka boleh lakukan adalah dengan mengehadkan seretan pada badan mereka. Peralatan dan pakaian renang direka untuk mengurangkan seret pada badan. Memakai cap berenang yang sesuai boleh membantu mengehadkan seret yang disebabkan oleh rambut anda.
Goggles
Goggles berenang, yang merupakan satu lagi peralatan renang utama, boleh bekerjasama dengan kacamata anda. Cap berenang anda akan melindungi rambut anda daripada ditarik oleh tali goggle anda semasa anda bergerak melalui air. Selain itu, cap berenang akan membantu menahan tali goggle anda di tempat di kepala anda. Cari topi yang sesuai dengan selesa dan kacamata yang tetap berada di tempat semasa anda berenang.
