Anda akan melihat minyak biji hitam, secara rasmi dikenali sebagai Nigella sativa, dipromosikan sebagai antioksidan, pelindung hati, ubat alternatif untuk kanser, pejuang keradangan dan bantuan dalam menurunkan tekanan darah anda. Banyak agen pemakanan semulajadi yang digunakan untuk beberapa tujuan yang sama bahawa minyak biji hitam dipasarkan, termasuk kurkumin, susu thistle dan bawang putih. Sentiasa berunding dengan doktor sebelum menambah ubat herba kepada diet anda.
Video Hari
Turmeric
Minyak benih hitam mempunyai beberapa bahan aktif, ketua di antaranya adalah thymoquinine antioksidan, yang dianggap sebagai bahan kimia fizikokimia mungkin, yang mungkin membantu mencegah kanser. Kunyit, juga dipanggil curkumin, sering digalakkan untuk tujuan yang sama. Penyelidikan mencadangkan bahawa kunyit boleh memusnahkan sel-sel kanser tertentu dan mengurangkan keradangan, menurut "Panduan Interaksi Esensial Herba-Vitamin-Vitamin," oleh George T. Grossberg dan Barry Fox. Kunyit juga dipromosikan untuk mencegah penyakit Alzheimer dan untuk merawat kembung dan pedih ulu hati. Walau bagaimanapun, penyelidikan yang lebih banyak diperlukan sebelum membuat kesimpulan yang kukuh tentang apa-apa agen kanser perlindungan kanser yang mungkin, menurut Edwina N. Scott, pengarang utama untuk kajian 2009 yang diterbitkan dalam Penyelidikan Pencegahan Kanser.
Milk Thistle
Minyak benih hitam mempunyai kesan perlindungan yang mungkin untuk hati anda, menurut Memorial Sloan Kettering Cancer Center. Thistle susu juga dipercayai menggalakkan fungsi hati dan mempunyai kesan melindungi hati. Ia kerap digunakan untuk mengubati hepatitis kronik, iaitu keradangan hati, serta sirosis hati, mengikut Pusat Kebangsaan Pelengkap dan Perubatan Alternatif. Walaupun para pakar di NCCAM mengatakan hasil daripada ujian klinikal susu thistle telah menghasilkan hasil yang bercampur-campur, Suruhanjaya E Jerman, yang merupakan badan pengawas negara untuk herba, telah meluluskannya untuk merawat aduan hati.
Bawang putih
Bawang putih adalah satu lagi herba yang dipromosikan untuk tindakan anti-radang, sifat perlindungan kanser yang mungkin dan keupayaannya untuk menurunkan tekanan darah, yang mana semua menggunakan minyak biji hitam dipasarkan. Bukti saintifik awal yang mengambil bawang putih berfungsi untuk menurunkan tekanan darah - jika anda tinggi - menjanjikan, menurut NCCAM. Suruhanjaya E meluluskan bawang putih untuk merawat tekanan darah tinggi. Beberapa kajian juga menunjukkan bahawa bawang putih yang kerap memakan dapat membantu mengurangkan risiko kanser, tetapi tiada ujian klinikal wujud pada 2011, perhatikan para pakar di NCCAM.
Pertimbangan
Sama ada anda ingin meningkatkan kesihatan anda, mencegah kanser atau merawat keadaan perubatan dengan memasukkan minyak biji hitam atau agen pemakanan lain ke dalam rejimen anda, penting untuk menyedari bahawa makanan tersebut boleh memberi kesan sampingan.Sebagai contoh, kunyit boleh menyebabkan cirit-birit dan loya, kontraksi pundi hempedu dan meningkatkan risiko pendarahan dan lebam apabila diambil dengan dadah seperti warfarin. Thistle susu boleh mempunyai kesan seperti estrogen, jadi anda tidak boleh menggunakannya jika anda mempunyai keadaan sensitif hormon seperti kanser payudara. Ia juga boleh menyebabkan reaksi alergi, muntah atau loya, anoreksia dan perubahan haid. Ia juga boleh mengurangkan paras gula darah. Bawang putih boleh meningkatkan risiko untuk hipoglikemia apabila diambil dengan ubat-ubatan tertentu, mengurangkan keberkesanan ubat-ubatan lain dan memburukkan penyakit gastrointestinal. Minyak biji hitam, pada dos yang tinggi, mempunyai potensi untuk menyebabkan kerosakan buah pinggang atau hati. Ia boleh mengganggu terapi sinaran atau ubat kemoterapi dan boleh menurunkan tekanan darah anda jika diambil bersama dengan ubat-ubatan yang direka untuk memerangi tekanan darah tinggi. Ia juga boleh menyebabkan dermatitis.
