Kesakitan pergelangan kaki di kalangan pemain bola sepak biasanya berlaku selepas luka-luka, yang menyumbang sekitar 20 peratus kecederaan kepada atlet bola sepak. Pediatrik Chris G. Koutures dan Andrew J. M. Gregory melaporkan dalam jurnal "Pediatrik" bahawa kecederaan buku lali adalah kecederaan yang paling biasa di kalangan pemain muda, yang menyumbang antara 16 hingga 29 peratus kecederaan. Kesakitan adalah cara badan yang memerhatikan ketegangan pada ligamen pergelangan kaki. Patah tulang belakang tidak begitu biasa. Satu kajian pemain bola sepak amatur di Afrika Selatan mendapati dua patah kaki pergelangan kaki dan 37 jari kaki pergelangan kaki selama tempoh 3½ tahun.
Video Hari
Ankle Anatomy
Sendi buku lali terdiri daripada hujung tibia dan fibula, dua tulang belikat, dan talus. Serangkaian ligamen yang menyerupai jalur getah tebal memegang tulang bersama-sama. Sakit luka melibatkan pembengkakan ligamen yang melengkung atau separa atau lengkap. Sendi pergelangan kaki membolehkan jari kaki menunjuk, dalam gerakan yang dipanggil dorsiflexion, dan ke bawah, dalam plantarflexion; yang terakhir adalah penting untuk bola sepak yang kuat menendang tali kasut. Di bawah sendi buku lali adalah sendi bola-dan-soket yang membolehkan gerakan masuk dan keluar, masing-masing dipanggil inversi dan eversi. Kebanyakan pergelangan kaki pergelangan kaki bola sepak berlaku apabila gelung kaki dan kaki masuk ke dalam, nota.
Faktor Risiko
Kehebatan kecederaan pergelangan kaki yang disebabkan oleh penindasan yang buruk oleh penentang menyebabkan FIFA, badan bola sepak antarabangsa yang mengawal, untuk menghukum menangani yang tidak selamat dengan kad merah automatik dan pemecatan dari permainan. Pertengkaran liar melibatkan menghubungi pemain sebelum bola dan memukul pemain dengan mengangkat kaki atas setelah menghubungi bola dengan kaki bawah. Penyelidik perubatan sukan, Roald Bahr dari Norway juga mencadangkan bahawa kad merah perlu dipertimbangkan untuk menangani slaid lewat. Memandangkan peluang kecederaan pergelangan kaki lebih besar di tanah basah atau tidak rata, kawasan gol semasa tendangan sudut juga dapat membuat risiko kecederaan buku lali. Bahr mencadangkan bahawa jurulatih cuba memberi amaran kepada pemain agar lebih berhati-hati semasa latihan sudut untuk mengelakkan kecederaan.
Punca lain
Sepanjang tendangan sepak bola yang kuat, sendi pergelangan kaki berada dalam kedudukan perpanjangan penuh atau plantarflexion, seolah-olah menekan pada pedal pemecut. Sempadan tibia dan talus boleh menyerang antara satu sama lain dalam kedudukan ini, dan juga semasa gerakan tolakan sepenuhnya berjalan. Trauma berulang kepada sendi boleh menyebabkan "pergelangan kaki pemain bola sepak," di mana pertumbuhan tulang tulang belakang berkembang di tulang tibia dan talus dalam sendi. Penyingkiran pembedahan tulang yang jelas mungkin diperlukan.
Menguruskan Sprains
Nyeri dari buku lali yang tercedera boleh diuruskan menggunakan protokol RICE - rehat, ais, mampatan dan ketinggian. Dapatkan pemain ke garisan tepi segera supaya dia dapat berehat kecederaan.Jurulatih atau ibu bapa boleh membantu membawa pemain keluar padang. Sapukan ais ke kawasan yang cedera tetapi tidak terus ke kulit; balut beg ais dalam tuala dan letakkan di buku lali. Kukus pergelangan kaki dengan menggunakan pita anjal, dan angkat buku lali di atas jantung untuk mengelakkan darah daripada menyatukan di buku lali. Hemisphere ringan memerlukan rawatan semalaman, manakala keseleo sederhana atau teruk mungkin memerlukan pembelahan atau pengambilan selama dua hingga tiga minggu.
