Jika anda cuba menjalani gaya hidup yang sihat, mendapat jumlah harian yang disyorkan mungkin kadang-kadang menjadi mencabar. Memilih semua minuman buah-buahan semulajadi, seperti orang-orang dari Dole, akan membantu anda membuat pilihan yang sihat. Minuman buah Dole sihat kerana mereka tidak mempunyai apa-apa tambahan gula atau rasa tambahan seperti jus buah-buahan yang lain. Anda akan mendapat nutrien tambahan apabila memakan minuman buah-buahan dole, tetapi anda perlu berhati-hati terhadap pengambilan kalori anda.
Video Hari
Jenis
Terdapat beberapa jenis jus buah Dole yang boleh anda pilih, berdasarkan kemudahan dan keutamaan peribadi. Ini membolehkan anda banyak pilihan buah yang sihat. Jus Dole boleh diminum dengan minuman keras dalam tin di lorong jus buah dan botol di bahagian peti sejuk penjual. Terdapat juga jus beku yang terdapat di bahagian beku yang memerlukan anda menambah air dan campuran. Terdapat banyak jenis rasa untuk dipilih, termasuk pilihan kaleng nanas, pisang oren nanas dan oren nanas. Jus dingin termasuk jeruk, nanas, campuran syurga, mangga orange oren, strawberry kiwi dan stroberi oren jeruk. Kegemaran beku ialah pisang strawberi oren, strawberi nanas-jeruk, mangga oren dan oren nanas.
Rendah Lemak
Diet rendah lemak adalah penting untuk mengikuti kesihatan dan kesihatan yang optimum, menerangkan FamilyDoctor. org, laman web dari American Academy of Family Physicians. Minuman buah Dole adalah pilihan yang sihat kerana mereka bebas lemak atau lemak rendah. Sebagai contoh, jus buah Jeruk Strawberry Orange Dole tidak mempunyai lemak dan hanya 120 kalori setiap 8-oz. berkhidmat. Kerana mereka bebas lemak, anda boleh menggunakannya sebagai tambahan kepada makanan anda sebagai merawat lazat. Dole menawarkan medley minuman buah-buahan pina colada yang menggabungkan air kelapa, pisang puree, pekat epal jus, pekat nanas dan lain-lain rasa semula jadi untuk memberi anda minuman gaya tropika tanpa alkohol.
Manfaat Sihat
Terdapat beberapa manfaat kesihatan untuk minum jus buah Dole. Salah satu yang paling penting adalah makan atau minum buah-buahan dan jus buah-buahan setiap hari dapat mengurangkan risiko anda untuk keadaan tertentu seperti stroke dan penyakit kardiovaskular yang menjelaskan, U. S. Jabatan Pertanian. Anda juga boleh mengurangkan risiko anda untuk membangunkan diabetes jenis 2 dan batu ginjal dan membantu mencegah timbulnya kehilangan tulang. Buah kaya dengan vitamin C dan kalium - kedua-duanya sihat hati dan dapat membantu menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol. Walaupun jus buah Dole mempunyai banyak faedah, jika anda menonton serat pemakanan anda, pertimbangkan untuk memakan buah-buahan segar berbanding jus buah kerana kekurangan kandungan serat dalam jus.
Pilihan Resipi
Walaupun jus buah Dole menawarkan cara yang sihat untuk merebut hidangan harian anda, anda juga boleh menggunakannya untuk membuat resipi lazat. Anda boleh menyiapkan smoothie menggunakan jus, yoghurt beku rendah lemak dan buah segar tambahan seperti strawberi dan pisang. Gunakan jus buah Dole sebagai pengasam untuk hidangan ayam kegemaran anda atau hidangan daging. Anda juga boleh menggunakan jus buah Dole untuk membuat sup buah untuk resipi yang menyegarkan pada petang musim panas yang panas.
