Peppermint adalah satu jenis pudina, tetapi apabila merujuk hanya kepada pudina, rujukan kadang-kadang juga untuk spearmint. Spearmint dan minyak pudina adalah dua jenis minyak pati yang berasal dari keluarga tumbuhan yang sama. Minyak pati adalah inti dari tumbuhan untuk sifat penyembuhannya. Kedua-dua spearmint dan peppermint digunakan sebagai perasa dalam gula-gula dan gula-gula, dan mereka mempunyai manfaat kesihatan yang sama. Bercakap dengan aromatherapist yang diperakui sebelum menggunakan minyak spearmint atau peppermint.
Video Hari
Tanaman
Peppermint dan spearmint kedua-duanya berasal dari keluarga tumbuhan Lamiaceae. Peppermint dipanggil Mentha piperita dan spearmint adalah Mentha spicata. Peppermint sebenarnya dicipta melalui gabungan spearmint dan pudina air. Kedua-dua jenis pudina mengandungi mentol, yang merangkumi faedah yang sama.
Menggunakan
Peppermint dan spearmint mempunyai faedah yang sama; walaupun pudina nampaknya lebih berkesan, spearmint lebih lembut. Kedua-dua spearmint dan peppermint digunakan untuk meningkatkan mood anda, kejelasan mental dan kewaspadaan, serta meningkatkan metabolisme, melawan serangga dan membantu anda bernafas dengan lebih baik. Satu kegunaan yang popular adalah untuk sistem penghadaman, kerana mereka seolah-olah membantu gas, menggalakkan pencernaan dan selera makan, mengurangkan loya dan mengurangkan kekejangan dan cirit-birit. Kedua-duanya dilaporkan untuk mengurangkan kesakitan dan mengurangkan simptom selsema. Walau bagaimanapun, lebih banyak kajian diperlukan untuk menyokong tuntutan ini.
Aplikasi
Spearmint dan minyak pudina adalah dua daripada beberapa minyak pati yang boleh ditelan. Kaedah ini terutamanya digunakan untuk kebimbangan pencernaan. Pilih satu jenis minyak dan letakkan satu drop dalam satu cawan air suam dengan sedikit madu. Campurkan ini dan minum. Minyak Peppermint juga terdapat dalam kapsul bersalut enterik. Untuk kegunaan lain daripada kebimbangan pencernaan, letakkan satu hingga dua tetes spearmint atau minyak pudina dalam penyebar atau bau langsung dari botol.
Amaran
Peppermint adalah minyak yang kuat yang harus anda gunakan secara sederhana. Ia boleh menyebabkan kerengsaan pada kulit dan membran mukus dan boleh menyebabkan pedih ulu hati. Elakkan minyak ini semasa mengandung atau menyusu, dan jangan berikan kepada bayi atau anak kecil. Elakkan meminum peppermint jika anda mempunyai batu empedu, GERD, hernia hiatal atau mengambil ubat pengurangan asid perut, ubat untuk tekanan darah atau diabetes, atau siklosporin. Spearmint lebih lemah daripada pudina dan umumnya dilihat lebih selamat, tetapi ia boleh menyebabkan reaksi alergi. Juga, jika digunakan dalam dos yang tinggi, ia boleh menyebabkan ruam kulit dan pedih ulu hati.
