Di dalam secubit, kebanyakan kasut berlari berfungsi semasa dipakai semasa kelas aerobik anda, tetapi mereka bukanlah penyelesaian yang ideal. Jurulatih salib biasanya bekerja lebih baik, menawarkan kestabilan untuk bergerak dalam arah yang berbeza dan padding di mana anda memerlukannya. Kasut yang betul membantu menjaga kaki anda daripada mendapat sakit semasa anda bersenam dan mencegah kecederaan.
Video Hari
Langkah ke Kasut Tepat
Kasut berjalan adalah untuk satu tujuan - berlari. Sesetengah bekerja lebih baik untuk jarak jauh di permukaan berturap, sementara yang lain direka untuk berjalan jejak. Kebanyakannya mempunyai kusyen tambahan di tumit, yang merupakan bahagian pertama kaki untuk memukul tanah semasa anda berlari. Dalam aerobik langkah, anda menghabiskan banyak masa anda pada bola kaki anda, yang bermakna anda memerlukan lebih banyak padat muka depan. Daripada tapak kasut berlari yang diselaraskan, jurulatih salib menawarkan asas yang lebih luas yang dapat membantu menjaga kaki anda daripada berpaling ke dalam atau ke luar ketika anda berpindah ke semua arah di atas dan di luar langkah.
