Dalam permainan penurunan berat badan dan keuntungan, wajah sering merupakan salah satu tempat pertama di mana orang melihat perbezaan. Bergantung pada genetik anda, anda mungkin mempunyai wajah yang lebih penuh, bulat walaupun jika anda bersandar, manakala orang lain yang berisiko berat badan beberapa kilogram mungkin mempunyai pipi secara semula jadi. Sekiranya anda tidak menyukai pipi penuh anda, penurunan berat badan keseluruhan mungkin memberi wajah anda penampilan yang lebih nipis - tetapi sama seperti setiap bahagian badan yang lain, tidak ada cara untuk mengurangkan lemak muka.
Video Hari
Kebenaran Kerugian Lemak
Sama seperti anda mahu bersandar pada paha atau abs anda, diet dan senaman adalah komponen penting untuk mencapai wajah yang lebih nipis. Elakkan makanan yang diproses dan makan makanan berkhasiat yang terdiri daripada protein tanpa lemak, sumber karbohidrat keseluruhan bijirin dan buah-buahan dan sayuran segar. Buat defisit kalori dengan menggabungkan diet dan senaman untuk mencapai penurunan berat badan secara keseluruhan. Ada kemungkinan bahawa pipi anda mungkin menjadi salah satu kawasan yang terakhir untuk keluar. Sekiranya anda baru sahaja mendapat muka secara semulajadi, cobalah belajar untuk mencintai rupa yang anda lihat. Sekiranya anda berada pada berat badan yang sihat, pipi penuh dapat mencipta wajah yang sihat dan muda.
