Sindrom ovarium polikistik, atau PCOS, adalah gangguan hormon metabolik yang paling banyak yang mempengaruhi wanita usia reproduktif. Sebab yang tepat tidak diketahui, tetapi terdapat komponen genetik. Salah satu ciri utama PCOS adalah disfungsi ovari, yang mengakibatkan tahap estrogen yang lebih rendah dan tahap testosteron yang lebih tinggi, hormon androgen. Gejala testosteron yang berlebihan termasuk hirsutisme, atau rambut yang berlebihan dan rambut yang berlebihan; jarang haid, keguguran rambut dan mungkin suara yang mendalam. Bincangkan pilihan rawatan dengan doktor anda kerana terdapat beberapa makanan tambahan yang boleh membantu mengurangkan tahap testosteron.
Video Hari
Saw Palmetto
Saw palmetto adalah sejenis pokok sawit kecil yang berasal dari bahagian selatan Amerika Syarikat. Pokok ini menghasilkan buah beri yang digunakan untuk membuat ubat herba. Saw palmetto secara tradisinya dianggap sebagai herba lelaki kerana penggunaannya yang kerap dalam merawat prostat yang diperbesar. Walau bagaimanapun, kerana herba mempunyai ciri-ciri anti-androgenik yang bertindak menurunkan tahap testosteron, ia juga mendapati beberapa penggunaan dalam rawatan PCOS. "Preskripsi untuk Penyembuhan Herba" oleh Phyllis A. Balch menyatakan bahawa saw palmetto dapat meningkatkan hirsutisme dengan menyekat kesan testosteron pada folikel rambut.
Peony dan Licorice
Tiga jenis peony yang berbeza digunakan dalam membuat persiapan herba: peony merah, peony putih dan moutan. Dalam semua kes, akar dan kulit akar dituai untuk digunakan secara perubatan. Peony mempunyai beberapa kesan seperti estrogen yang lemah, yang boleh memberi manfaat dalam merawat PCOS.
Akar kayu licorice dikumpulkan selepas tumbuhan ini berumur tiga tahun untuk digunakan dalam makanan tambahan herba. Menurut Sistem Kesihatan Universiti Michigan, ramuan ini juga mempunyai beberapa aktiviti anti-androgenik dan sering digunakan bersamaan dengan peony dalam suplemen yang dikenali sebagai shakuyaku-kanzo-untuk menurunkan paras testosteron tinggi yang dilihat di PCOS.
Spearmint
Spearmint, atau Mentha spicata, berasal dari rantau Mediterranean dan ahli keluarga tumbuhan mint. Daunnya dikumpulkan dan dikeringkan untuk digunakan dalam membuat teh herba, tincture dan minyak pati. Teh yang diperbuat daripada daun spearmint nampaknya dapat menurunkan kadar testosteron pada wanita dan mengurangkan gejala hirsutisme. Minum satu cawan teh spearmint dua kali sehari, menurut Pusat Perubatan Universiti Maryland, boleh membantu mengurangkan jumlah testosteron dalam darah wanita dengan PCOS.
Vitamin D dan Kalsium
Mendapatkan pemakanan yang betul juga merupakan komponen penting dalam rawatan PCOS. Ia penting untuk mengekalkan tahap vitamin dan mineral yang mencukupi, termasuk vitamin B, vitamin D, vitamin E, kromium, magnesium, kalsium dan zink.Vitamin D diperlukan untuk penyerapan kalsium yang betul dan kalsium diperlukan untuk perkembangan normal folikel setiap bulan; Kesan kalsium dikurangkan apabila tahap testosteron dinaikkan. Satu laporan yang diterbitkan dalam jurnal perubatan "Steroid" menyatakan bahawa pemberian vitamin D dan kalsium kepada wanita yang mengalami PCOS membantu menormalkan kitaran haid mereka dalam masa dua bulan.
