Sebaik sahaja anda melangkah masuk ke dalam studio yoga, anda bukan sahaja menumpahkan prasangka dan kebencian anda; tetapi kaus kaki anda juga. Kecuali untuk Savasana, atau Corpse, pada akhir amalan yoga di mana ia digalakkan untuk menjadi selesa dan hangat; tidak ada tempat dalam kelas yoga untuk stoking.
Video Hari
Kembali ke Alam
Di luar studio yoga, anda boleh memakai apa yang anda suka di kaki anda; dari butik biker untuk flip flop. Ia adalah pilihan peribadi. Untuk yoga, bagaimanapun, kasut dan kaus kaki boleh menyekat. Kaki anda tidak perlu menyesuaikan diri dengan permukaan yang tidak rata apabila anda memakai kasut, dan ini menghalang kelembutan kaki anda. Apabila anda mengamalkan yoga di kaki kosong, anda membenarkan mereka membuat penyelarasan kecil, dan lengkungan anda untuk menyokong diri mereka sendiri daripada disokong oleh kasut.
Slippery Ahead
Berdiri postur yoga adalah berdasarkan asas badan anda ke bumi. Apabila anda mempunyai halangan seperti kaus kaki di antara anda dan platform anda, tikar yoga, ia boleh menghalang amalan anda. Untuk berdiri seimbang seperti pohon dan helang, apabila anda berdiri pada satu kaki, jari kaki anda menyebar untuk menyokong dan menawarkan kestabilan kepada tubuh anda. Anda tidak dapat menyebarkan jari kaki anda jika anda memakai kaus kaki. Semasa pose seperti anjing yang menghadap ke bawah, apabila anda menyokong diri anda di tangan dan kaki anda, stoking boleh membuat kaki anda licin dan fokus anda boleh beralih dari relaksasi ke kestabilan.
Penyelesaian Lima kaki
Jika kaki anda sangat berpelana semasa amalan yoga dan ini menyebabkan masalah kestabilan, kaki sock mungkin penyelesaian anda. Kaus kaki kaki dipisahkan jari kaki anda dan biarkan mereka terdedah, supaya anda boleh menyebarkannya dan memindahkannya secara individu. Sock kaki meliputi bola kaki anda, lengkung anda, tumit anda dan buku lali anda. Bahagian bawah kaus kaki adalah lengket untuk membantu anda tinggal di atas tikar anda.
Tiada Kuman Dikenalkan
Mungkin terdapat kuman di atas lantai atau di atas tikar yoga di studio yoga. Mengeluarkan kasut sebelum memasuki studio adalah satu cara untuk mengurangkan jumlah kuman di lantai. Sekiranya anda memakai stoking sebagai penghalang kuman, sebaliknya pertimbangkan untuk menggunakan tisu antibakteria pada tikar sebelum dan selepas amalan anda, atau basuh tangan dan kaki anda dengan air sabun selama 20 hingga 30 saat sebelum dan selepas amalan yoga.
