Ramai orang yang kesalihan kecergasan membuat kalori mengira dan menjalankan sebahagian daripada kehidupan seharian. Lebih mudah mengira kalori yang anda ambil daripada mengira kalori yang dibakar. Tetapi beberapa peranti sedang dibangunkan untuk membantu anda melakukannya, termasuk kumpulan lengan yang mengira kalori terbakar.
Video Hari
Teknologi
Band lengan yang mengira kalori terbakar menggunakan teknologi canggih untuk mengesan suhu kulit, fluks haba dan tindak balas kulit galvanik, yang merupakan ukuran kekonduksian elektrik dalam badan yang berubah semasa anda berpeluh. Peranti menggunakan semua maklumat itu, dan persamaan yang diprogramkan mengira kalori terbakar.
Ketepatan
Dalam artikel Wall Street Journal, Patty Freedson, pengerusi jabatan kinesiology di University of Massachusetts, dilaporkan sebagai memperingatkan bahawa ketepatan jenis monitor boleh dimatikan oleh 20 hingga 30 peratus, berdasarkan individu. Kajian klinikal lain menunjukkan bahawa beberapa monitor ini sebenarnya meremehkan pembakaran kalori sebanyak 5 hingga 9 peratus.
Motivasi
Dalam kajian selama tiga bulan, para saintis mendapati bahawa orang yang menggunakan armband dengan kaunseling berat kehilangan berat badan berbanding dengan kumpulan lain yang hanya menggunakan kaunseling. Para saintis percaya bahawa menggunakan peranti ini boleh bertindak sebagai motivasi, kerana orang yang melakukan latihan melihat kemajuan dalam waktu nyata.
