B vitamin satu set nutrien yang penting untuk kehidupan manusia. Vitamin B, atau B kompleks termasuk vitamin B-1, B-2, B-3, B-5, B-6, B-7, B-9 dan B-12. Vitamin ini juga dipanggil tiamin, riboflavin, niacin, asid pantotenik, pyridoxine, biotin, asid folik dan cobalamin. Biasanya, vitamin B yang berlebihan diekskresikan oleh buah pinggang, tetapi dos yang tinggi vitamin B tambahan boleh mengakibatkan overdosis.
Video Hari
Thiamine Overdosis
Overdosis pada tiamin, atau vitamin B-1, jarang berlaku tetapi boleh menyebabkan gejala yang teruk. Gejala ringan yang berlebihan termasuk kelemahan dan sakit kepala, laporan Persatuan Kehamilan Amerika. Dalam sesetengah kes, paras vitamin B-1 yang tinggi boleh menyebabkan pesakit jantung yang cepat dan tidak teratur dan tekanan darah rendah. Gejala ini boleh membawa kepada masalah jantung. Sesetengah pesakit akan mengalami tekanan darah rendah dan konvulsi.
Riboflavin Overdosis
Terdapat beberapa kesan sampingan yang berpotensi daripada dos tinggi riboflavin. Kesan sampingan yang paling serius melibatkan peningkatan kadar tindak balas alahan pada pesakit yang mengambil dos tinggi riboflavin. Gejala tindak balas alahan termasuklah bengkak muka atau lidah, gatal-gatal dan kesukaran bernafas, Dadah. com menyatakan. Rujuk doktor jika anda mengalami gejala-gejala ini selepas mengambil vitamin B-2. Riboflavin juga boleh menyebabkan perubahan warna kuning oren dalam air kencing anda.
Overdosis Niacin
Overdosis pada niacin, juga dikenali sebagai vitamin B-3, boleh menyebabkan kesan sampingan yang jarang berlaku. Gejala yang paling jelas dari overdosis niacin adalah kabur penglihatan, kata American Cancer Society. Ini boleh menjadi gejala tiba-tiba yang membingungkan dan menakutkan. Anda juga mungkin mengalami gejala gastrousus seperti mual, sakit perut dan muntah.
Asid Pantothenik dan Overdosis Biotin
Asid Pantothenik, vitamin B-5, dan biotin, vitamin B-7, diperlukan untuk metabolisme normal dan pecahan protein dan karbohidrat. Dos yang tinggi vitamin B-5 boleh menyebabkan cirit-birit yang teruk mengikut Medline Plus, perkhidmatan Institut Kesihatan Nasional. Walau bagaimanapun, tidak ada toksikiti yang diketahui berkaitan dengan pengambilan biotin.
Pyridoxine Overdose
Kadar toksik pyridoxine telah diketahui menyebabkan pelbagai masalah otot atau saraf. Anda mungkin mengalami kesakitan, kebencian, kehilangan koordinasi otot dan juga kelumpuhan, laporan Persatuan Kehamilan Amerika. Ketoksikan vitamin B-6 juga boleh menyebabkan pernafasan pesat dan dyspnea
Asid Folik Berlebihan
Asid folik, atau vitamin B-9, adalah berbahaya apabila diambil dalam dos yang tinggi. Biasanya, asid folik diberikan untuk membantu menjaga saraf sihat dan memastikan kehamilan yang sihat. Walau bagaimanapun, dalam dos yang melebihi 15, 000 pa sehari, vitamin B-9 boleh menyebabkan kerosakan kepada sistem saraf pusat anda, Persatuan Kehamilan Amerika memberi amaran.Ini mungkin nyata sebagai gangguan pergerakan, lumpuh, kesakitan atau kebas.
Cobalamin Overdose
Pengambilan lebihan cobalamin, atau vitamin B-12, boleh menyebabkan beberapa gejala pada pesakit. Anda mungkin mengalami pembekuan darah, gatal-gatal, cirit-birit dan tindak balas alergi yang serius, kata Medline Plus. Untuk mengelakkan gejala ini, ambil vitamin B-12 seperti yang disyorkan oleh doktor anda.
