Diet India Seimbang

Sebagai diet berasaskan tumbuhan, diet India dianggap sihat. Walau bagaimanapun, seperti mana-mana diet, jika anda makan terlalu banyak jenis makanan dan tidak cukup dari yang lain, anda mungkin tidak mendapat semua nutrisi yang anda perlukan. Diet India yang sihat dan seimbang adalah salah satu yang termasuk pelbagai makanan dari semua kumpulan makanan.

Video Hari

Asas Diet India

Ramai orang India mengikut diet vegetarian, dan sementara telur dan daging haiwan juga bertindak sebagai sumber protein berkualiti tinggi, mereka tidak perlu selagi anda makan makanan yang dipenuhi dengan bijirin, kekacang, sayuran dan susu.