Kakitangan bo adalah senjata seni mempertahankan diri tradisional yang biasanya 5 atau 6 kaki panjangnya. Kayu kayu panjang ini mempunyai kedua-dua aplikasi pertahanan dan serangan. Kakitangan sangat baik untuk memukul lawan dari jarak jauh. Seniman-senirawan yang berpengalaman dapat mengawal senjata ini pada kelajuan yang mengasyikkan. Sebelum anda mula berputar-putar kakitangan di sekeliling badan anda, cuba beberapa teknik asas, termasuk blok yang semakin meningkat, mogok mundur, menyapu dan ke bawah.
Video Hari
Rising Block
Blok yang semakin meningkat adalah teknik asas yang digunakan untuk mempertahankan serangan terhadap overhead. Untuk melaksanakan blok ini, pegang kakitangan bo dalam cengkaman standard. Merebut kakitangan supaya tangan anda membahagikannya menjadi tiga bahagian yang sama. Tapak tangan kanan anda harus menghadap ke muka dan sawit kiri anda harus menghadap ke bawah. Untuk menghalang, simpan senjata selari dengan lantai dan angkat di atas kepala anda. Blok yang terbit boleh mempertahankan terhadap serangan batang atau pedang yang ditujukan kepada kepala anda. Pastikan anda menghalang senjata lawan anda dengan bahagian tengah kakitangan anda.
Strike Reverse
Selepas melakukan blok yang semakin meningkat, kemungkinan serangan balas adalah serangan balik. Untuk melaksanakan mogok terbalik, mulailah dengan kakitangan bo di atas kepala anda dalam kedudukan yang semakin meningkat. Simpan kakitangan selari dengan lantai dan putarnya dengan lawan jam. Semasa anda memutarkan kakitangan, menurunkannya dan bawa tangan kiri ke bawah ketiak kanan anda. Pergerakan ini akan menyebabkan hujung kanan kakitangan untuk menyerang lawan anda di sebelah kanan kepala atau lehernya.
Sapu
Sapu asas dilakukan dengan cara yang serupa dengan serangan balik. Untuk melakukan sapuan, mulailah dalam kedudukan yang sama yang anda tamat pada mogok terbalik. Satu hujung kakitangan bo harus berada di bawah ketiak anda dan ujung yang lain sepatutnya ditunjukkan terus di hadapan anda. Pindahkan hujung tongkat yang menarik kepada lengan pergelangan tangan lawan anda di sebelah kanan tubuhnya. Cepat pivot pinggang anda ke kanan semasa anda menyapu kaki lawan anda keluar dari bawahnya.
Tujulah ke bawah
Teras ke bawah adalah teknik asas yang boleh anda gunakan selepas anda mengetuk lawan ke tanah. Untuk melaksanakan tujah ke bawah, pegang kakitangan bo dalam cengkaman standard. Naikkan tangan kanan anda dan turunkan tangan kiri anda supaya kakitangan dihidupkan pada sudut 45 darjah. Luaskan lengan kanan anda dan bawa tangan kiri ke dada anda. Terus kuatkan hujung kakitangan yang rendah ke bawah di lawan anda.
