Strategi dalam pemilihan kelawar dan teknik pemukul boleh membawa kepada rumah yang didambakan dalam softball padang. Hantarkan bola jauh ke luar atau di atas pagar dengan menyampaikan kelajuan kepala kepala maksimum apabila anda melayari zon memukul dengan menggunakan kelelawar yang merasa nyaman di tangan anda dan membolehkan anda berayun dengan cepat.
Video Hari
Satu Lengan, Ujian Tiga Kedua
Pengendali rumah yang dikehendaki mahu kelawar dengan tempat manis yang besar dan berat maksimum yang mereka dapat mengendalikan. Tentukan berapa banyak berat yang boleh anda lakukan dengan ujian satu tangan. Pegang kelawar dengan satu tangan dan angkat ke ketinggian bahu. Jika lengan anda gemetar atau anda tidak dapat memegang kelawar selama tiga saat, gunakan kelawar ringan.
Meningkatkan Kelajuan dengan Borang Kotak Batter
Dengan tangan teratas anda, genggam tangan anda seperti jabat tangan, mengesyorkan Becky Wittenberg dari Softball Spot. Cengkah kelelawar antara ibu jari dan jari telunjuk anda. Mencubit di dalam ibu jari tanpa hasil jari telunjuk dalam gerakan kelelawar perlahan. Pastikan pergelangan tangan anda longgar dan tangan bawah anda di bahagian atas zon mogok. Pastikan bahu anda melonggarkan, kuadrat atau dengan bahu depan sedikit menurun. Pendirian persegi memberi anda kebebasan yang paling dalam kotak adunan. Berdiri dengan kaki anda selain bahu, jari kaki menunjuk ke arah papan tulis. Berdiri di belakang kotak adunan, bersandar ke depan dari pinggul sedikit dengan kaki lurus dan sentuh kelawar anda ke sudut luar pinggan. Rasa berat badan anda seimbang pada bola kaki anda. Bengkokkan lutut anda sedikit, dan anda sudah bersedia untuk memukul rumah anda.
Tunggu Ia … Tunggu Ia
Gembira dalam bola sepak perlahan-lahan cenderung mengayuh kelelawar yang sangat keras pada kelajuan antara 81 dan 89 mph, menurut kajian yang ditugaskan oleh University of Illinois. Oleh kerana masa persediaan bola tampar yang lebih perlahan berbanding dengan bola besbol dan bola sepak pantas, kajian itu mengandaikan, batter perlahan-lahan boleh menghasilkan lebih banyak kelajuan dan kuasa dalam ayunan mereka.
Sock It To 'Em!
Ambil kedudukan anda di pinggan mangkuk dan pasang bahu depan anda ke dalam periuk. Menjana kuasa di rumah dan kelajuan kepala yang lebih besar dalam bola sepak perlahan-lahan dengan mengambil langkah shuffle ke arah kendi. Dapatkan momentum dengan memimpin dengan lengan kiri anda - jika anda adalah adunan tangan kanan - dan tarik kelawar melalui zon memukul. Pada permulaan ayunan, biarkan lengan kuasa anda mengambil alih untuk memukul kelawar di seluruh pinggan dengan halaju sebanyak yang anda boleh mengumpulkan sementara masih mengekalkan kawalan. Selesaikan ayunan anda dengan pukulan kecil untuk mendapatkan bola tinggi di udara.
Apabila Masa Benar, Itu Sayang
Kenali tempat manis kelawar anda - yang terletak 5 hingga 7 inci dari hujung tong tong - dengan merasakan getaran apabila anda memukul bola.Tempat yang manis membolehkan anda memukul dengan kelajuan yang paling besar dan paling kurang sensasi di tangan anda, menurut Daniel A. Russell, Ph.D dari Pennsylvania State University. Sebaik sahaja anda mencari tempat yang manis, anda bersedia untuk menggabungkan kuasa dan kelajuan dengan masa. Buat kenalan dengan bola di tempat yang manis sebelum bola melintasi plat rumah untuk halaju maksimum pada ayunan anda.
