Persatuan Dietetik Amerika mengesyorkan memakan kira-kira 25 hingga 30 g serat setiap hari dari makanan tumbuhan. Serat adalah penting untuk diet yang sihat dan terdapat dalam pelbagai jenis makanan seperti buah-buahan dan sayur-sayuran, biji-bijian dan kacang-kacangan. Benefiber menawarkan pelbagai produk yang mengandungi dextrin gandum, satu bentuk serat larut air. Produk-produk ini memberikan banyak manfaat kesihatan, kerana setiap hidangan Benefiber mengandungi 3 g serat.
Video Hari
Kesihatan Penghadaman
Serat larut yang terdapat di Benefiber memberikan banyak faedah kepada sistem pencernaan. Dalam saluran pencernaan, ia menyerap air dan membentuk campuran gel seperti di dalam usus. Ini melambatkan proses pencernaan dan membantu mencegah cirit-birit atau najis berlebihan berair. MayoClinic. com mencatat bahawa serat juga boleh membantu mengurangkan risiko buasir atau penyakit lain dalam sistem pencernaan, seperti penyakit divertikular - suatu keadaan yang melibatkan kantung kecil di kolon.
Kesihatan Kardiovaskular
Pengambilan serat larut yang mencukupi adalah sebahagian daripada diet yang sihat. Serat larut dapat membantu menurunkan tahap kolesterol darah dengan membantu dalam penghapusan kolesterol dari badan. Khususnya, serat yang larut telah ditunjukkan untuk menurunkan jumlah kolesterol dan tahap lipoprotein berkepadatan rendah, atau kolesterol yang buruk, menurut satu artikel dalam edisi Oktober 2008 mengenai "Journal of the American Dietetic Association". Serat juga boleh membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangkan penanda radang penyakit kardiovaskular, seperti sitokin.
Berat Badan
Menambah Benefiber untuk diet anda boleh membantu anda menurunkan berat badan. Serat membantu meningkatkan rasa kenyang, rasa penuh dan berpuas hati selepas makan, yang membantu mencegah makan berlebihan, menurut "Jurnal Persatuan Dietetik Amerika". Ia juga melambatkan pengosongan makanan dari perut ke dalam saluran usus, yang membantu individu berasa lebih lama. Suplemen benefiber juga rendah kalori, membolehkan penggunaan harian tanpa menambah kalori yang tidak perlu atau berlebihan untuk makanan.
Mudah Digunakan
Benefiber boleh didapati dalam pelbagai bentuk untuk memudahkan pentadbiran. Sebagai serbuk tawar, Benefiber boleh dengan mudah dicampur dengan makanan atau minuman yang berlainan, seperti epal, yogurt atau kopi. Ia boleh dimasak dengan selamat tanpa mengubah faedah serat, membolehkan ia mudah ditambah dengan barang-barang roti atau sos dan sup. Benefiber juga boleh didapati sebagai kapsul yang boleh dikunyah atau mudah ditelan. Tablet chewable datang dalam beberapa rasa yang berbeza dan gula bebas. Semua produk Benefiber juga bebas daripada gluten.
