Ashwaghanda (Withania somnifera), juga dikenali sebagai ginseng India dan ceri musim sejuk, adalah tumbuhan yang bernilai selama berabad-abad di India. Ashwagandha churna merujuk kepada bentuk serbuk ashwagandha. Pengamal Ayurveda telah lama menggunakan daun, akar dan beri untuk merawat anemia, penyakit keradangan kronik, keletihan, kemurungan, kecemasan, arthritis, dan kencing manis di antara keadaan lain. Ashwagandha kadangkala digunakan sebagai tusuk untuk melegakan kesakitan juga, menurut artikel 2010 dalam jurnal "Agen Sistem Saraf Tengah dalam Kimia Perubatan. "Rujuk doktor anda sebelum menggunakan herba ini.
Video Hari
Kegunaan Tradisional
Dalam buku ini, "Terapi & Suplemen Herba Wilson dan Kuhn", para penulis menulis bahawa ashwagandha dipandang tinggi dalam perubatan Ayurveda dan dianggap sebagai salah satu tonik hebat. Pakar herbal tradisional menggunakannya untuk menyembuhkan keadaan seperti rasa gugup, kembung, kemurungan, kemerosotan ingatan dan keletihan. Ia juga digunakan untuk merawat keadaan keradangan, tekanan darah rendah, kekejangan, emasi dan anemia.
Tindakan Farmakologi
Para penyelidik masih belum memahami sepenuhnya bagaimana kerja ashwagandha. Pusat Kanser Memorial Sloan-Kettering menyatakan bahawa saponin, lakton steroid dan withanolides boleh menjadi elemen bio-aktif tumbuhan. Artikel 2000 dalam "Kajian Kesihatan Alternatif" menyatakan bahawa kajian menunjukkan herba mempunyai anti-stres, anti-tumor dan sifat-sifat meremajakan umum. Ia berfungsi dengan baik pada sistem saraf pusat serta sistem kardiopulmonari dan endokrin dengan sedikit jika ada kesan buruk. Institut Kesihatan Nasional menggalakkan penyelidikan mengenai tumbuhan yang luar biasa ini, berdasarkan banyak kajian yang menunjukkan keberkesanannya sebagai agen penghidap. Ashwagandha hanya boleh digunakan di bawah pengawasan doktor.
Pengajian saintifik
Menurut Sloan-Kettering, kajian makmal menunjukkan bahawa ashwagandha mempunyai ciri-ciri anti-radang yang boleh memperlambat perkembangan kerusakan tulang rawan dalam osteoartritis. Selain itu, kajian haiwan menunjukkan bahawa kilang itu boleh meningkatkan kepekaan insulin dalam diabetes jenis 2. Lebih banyak penyelidikan, bagaimanapun, diperlukan untuk mengesahkan sifat terapi ashwagandha. Seperti mana-mana herba, jangan gunakan aswagandha tanpa terlebih dahulu berunding dengan doktor anda.
Pertimbangan Keselamatan
Ashwagandha boleh didapati secara meluas di pusat makanan dan pusat nutrisi makanan dalam bentuk kapsul, ekstrak cair dan teh. Dalam "Terapi dan Suplemen Herba Winston dan Kuhn," penulis menulis bahawa walaupun ashwagandha umumnya selamat, ia tidak akan digunakan semasa hamil kerana ia boleh menyebabkan keguguran.Kesan sampingan yang jarang berlaku termasuk cirit-birit, loya, kerengsaan kulit dan sakit perut. Menurut Sloan-Kettering, ashwagandha nampaknya meningkatkan sifat penenang barbiturat. Bercakap dengan doktor sebelum menggunakan ashwagandha, kerana ia mungkin berinteraksi dengan ubat-ubatan preskripsi atau over-the-counter.
