Air sangat penting untuk bertahan hidup. Manusia perlu minum beberapa gelas air setiap hari untuk memastikan tubuh mereka berfungsi dengan baik. MayoClinic. com melaporkan bahawa tubuh manusia terbuat dari 60 peratus air sehingga minum jumlah yang mencukupi adalah penting. Anak anda memerlukan akses untuk membersihkan air minuman sepanjang hari untuk membantu mengekalkan kesihatannya. Apabila anak anda minum banyak air, dia juga menuai banyak manfaat perlindungan.
Video Hari
Fluorida
Banyak majlis perbandaran air menambah fluorida kepada bekalan air supaya apabila anak anda minum air paip, ia memakan beberapa aditif ini, yang bermanfaat untuknya kesihatan mulut. KidsHealth melaporkan bahawa fluoride boleh membantu mencegah rongga pergigian dan juga boleh membalikkan kerosakan gigi pada peringkat awal penyakit. Apabila anak anda menggunakan fluorida dari air minuman, gigi-giginya menyerapnya supaya mereka boleh membentuk dan mengekalkan kekuatannya. Fluorida juga membantu melindungi permukaan gigi anak anda dari makanan, seperti gula, yang boleh menyebabkan gigi berlubang dan kerosakan gigi. Kebanyakan air botol tidak membekalkan fluorida supaya anak anda perlu minum air paip setiap hari.
Mengurangkan Penggunaan Minuman Sugary
Kadar penggunaan soda di kalangan kanak-kanak terus meningkat, yang bermaksud bahawa banyak kanak-kanak minum lebih banyak minuman manis daripada air. Laporan Sharron Dalton dalam bukunya, "Anak Kelebihan Berat Kita," yang menjadikan air yang sedia ada untuk anak-anak anda boleh mengurangkan berapa banyak minuman manis yang dia makan. Sediakan anak anda dengan botol air yang boleh diisi semula bahawa dia hanya dibenarkan minum air dari. Galakkan dia untuk mengisi beberapa kali sehari dan dia akan mengharungi dahaga dengan air yang sihat dan bukannya minuman yang berisi gula. Mengehadkan minuman bergula untuk merawat sekali-sekala.
Mencegah Dehidrasi
Tubuh anak anda memerlukan bekalan air yang tetap untuk memastikan tubuhnya dapat menjalankan semua fungsi yang membolehkannya belajar, berkembang dan aktif secara fizikal. Apabila anak anda tidak minum air yang cukup, dia mungkin mengalami dehidrasi ringan, yang boleh menyebabkan dia merasa letih dan meninggalkannya tanpa tenaga. KidsHealth menambah bahawa jika anak anda dehidrasi, dia juga mungkin menunjukkan tanda-tanda seperti mulut kering dan kekurangan kencing. Tawaran air anak anda sepanjang hari dan meningkatkan berapa banyak minuman yang dia minum ketika dia bermain keras, berolahraga atau aktif secara fizikal.
Flushes Out Toxins and Carries Nutrients
Air memainkan banyak peranan dalam tubuh anak anda, dan menghilangkan toksin yang boleh menyebabkan penyakit adalah salah satu yang paling penting. Apabila anak anda membekalkan badannya dengan aliran air yang stabil, ia akan membantu menghilangkan organnya supaya racun tidak dapat menyebabkan kerosakan.MayoClinic. com menambah bahawa apabila anak anda membekalkan badannya dengan air, nutrien yang dia makan dari makanannya lebih cenderung akan diangkut dengan efisien ke seluruh organ dalamannya.
