Ubat herba telah wujud selama berabad-abad, dan walaupun kejayaan ubat-ubatan moden, tumbuhan masih sering digunakan dalam rawatan di rumah pelbagai penyakit. Bunga dari pokok linden, yang biasa dikenali sebagai pokok kapur atau basswood, adalah salah satu ubat tradisional seperti itu. Secara sejarah, teh bunga linden, berasal dari spesies Tilia cordata dan Tilia platyphyllos, telah digunakan untuk merawat berbagai penyakit termasuk tekanan darah tinggi, migrain, aduan pencernaan, sakit kepala, selesema, selesema dan kecemasan. Walau bagaimanapun bukti saintifik membuktikan tuntutan kesihatan ini kurang.
Video Hari
Seben Teh Linden
Bunga Linden mengandungi sebilangan sebatian semula jadi, atau fitokimia, yang mungkin berkaitan dengan sifat kesihatannya. Menurut laporan penyelidikan yang diterbitkan dalam edisi Januari 2016 "Jurnal Penyelidikan Makanan Antarabangsa," bahan aktif di Tilia atau bunga linden termasuk flavonoid, yang berfungsi sebagai antioksidan. Antioksidan membantu menghilangkan radikal bebas tubuh anda - bahan kimia yang tidak stabil yang terbentuk akibat proses badan normal atau apabila anda terdedah kepada ubat, asap rokok atau toksin alam sekitar yang lain. Lama kelamaan, radikal bebas boleh menyebabkan kerosakan yang membawa kepada penyakit jantung, kanser dan masalah kesihatan yang lain. Bunga Linden juga termasuk tanin dan minyak yang tidak menentu, juga dikenali sebagai minyak pati, yang juga boleh memberi manfaat yang sihat. Walaupun data tidak tersedia untuk mengaitkan komponen-komponen ini dalam teh bunga linden untuk penambahbaikan kesihatan, kandungan phytochemical adalah sebab yang berpotensi untuk apa-apa faedah.
Selesema dan Kesesakan
Menurut laporan May 2012 yang diterbitkan oleh Agensi Ubat-Ubatan Eropah, penyelidikan klinikal yang terhad boleh didapati di Linden, jadi tidak ada bukti saintifik yang sebenarnya berfungsi. Walau bagaimanapun, agensi ini menyiarkan penggunaan teh yang paling masuk akal ini adalah penggunaan tradisional untuk selesema biasa dan merawat gejala ringan tekanan mental. Faedah yang terkenal dari sebilangan linden tertentu untuk menyebabkan berpeluh mungkin mempunyai manfaat dalam menguruskan demam. Linden juga mengandungi lendir, sejenis bahan melekit yang boleh membantu menenangkan membran yang merengsa di dalam mulut atau tekak, dan herba ini juga dipercayai mengurangkan pengeluaran lendir. Walau bagaimanapun, data yang membuktikan faedah-faedah ini kurang, dan walaupun sebatian bunga linden terbukti berkesan, tidak jelas berapa banyak komponen yang menjadikannya menjadi teh yang diseduh.
Kesan Santai
Dalam ubat herba, teh linden digunakan untuk memerangi kecemasan dan mempromosikan kelonggaran. Minyak pati dicadangkan untuk memainkan peranan dalam manfaat ini. Satu kajian yang diterbitkan dalam edisi Julai 2008 mengenai "Journal of Ethnopharmacology" mendapati bahawa haiwan makmal makan ekstrak bunga linden mengurangkan tingkah laku cemas apabila diletakkan dalam labirin, berbanding dengan kawalan.Satu lagi kajian yang diterbitkan dalam jurnal yang sama pada bulan Mac 2008 mendapati bahawa ekstrak Linden memanjangkan masa penenang pada haiwan yang menerima ubat-ubatan tidur, dan menenangkan haiwan apabila ditadbir sendirian. Walau bagaimanapun, tidak jelas sama ada faedah yang sama akan dapat dilihat dari penggunaan teh - sebagai ekstrak cenderung menjadi lebih kuat - dan jika faedah yang sama akan ada pada manusia yang memakan teh ini.
Amaran dan Peringatan
Teh bunga Linden secara amnya dianggap selamat, walaupun sesetengah orang mungkin alah kepada bunga. Juga, banyak yang tidak diketahui mengenai kesan kesihatan teh ini, kerana hanya ada penyelidikan tabung haiwan dan uji tiub awal yang tersedia di herba ini. Oleh kerana data keselamatan yang tidak mencukupi, teh ini tidak digalakkan jika anda hamil atau menyusu, atau jika anda mempunyai penyakit jantung. Juga, linden boleh bertindak sebagai diuretik dan menyebabkan kehilangan air dari badan, dan mungkin berinteraksi dengan ubat-ubatan. Linden juga didapati secara semula jadi mengandungi kafein. Sentiasa periksa dengan profesional penjagaan kesihatan anda sebelum mengambil teh bunga linden.
Ditinjau oleh: Kay Peck, MPH, RD
