Anda tidak perlu melangkau kelas aerobik kegemaran anda semata-mata kerana pergelangan kaki yang lemah. Sama ada anda mengambil Zumba, kelas langkah, kickboxing atau kelas kardio lain, anda boleh mencari kasut sukan yang menawarkan lebih banyak dan ciri-ciri kestabilan. Kelas-kelas ini biasanya memerlukan banyak langkah sampingan dan berhenti cepat dan bermula, yang memerlukan ciri-ciri teknikal yang berbeza daripada kasut berjalan biasa yang menggalakkan kebanyakan gerakan ke hadapan. Cari kasut yang menyediakan kestabilan dan kawalan gerakan yang lebih tinggi - untuk mengelakkan pergelangan kaki anda - tetapi yang tidak mempunyai puncak yang tinggi ini menghalang latihan anda.
Video Hari
Puma Pigagility
Jurulatih salib adalah tempat yang mudah untuk bermula apabila mencari kasut aerobik yang akan membantu meningkatkan kestabilan. Pumagiliti Puma telah dikaji semula oleh Girls Fit-Bottomed untuk kasut gim dan kelas. kasut yang mempunyai campuran ketangkasan dan kestabilan yang betul. Alur piramid memampatkan kesan dan meluaskan kestabilan buku lali, tetapi tanpa mengorbankan fleksibiliti dan ringan.
Asics Gel-260 TR
Anda akan mendapat pad tambahan buku lali di Gel-260, bersama dengan satu-satunya tapak yang licin. Majalah Bentuk memanggil salah satu kasut terbaik untuk gim kerana ia menyokong walaupun dalam gerakan Zumba cepat.
Avia 2052
Teknologi buaian pusat 2052 dan menstabilkan tumit untuk mengurangkan sentuhan pada pergelangan kaki, sementara satu cekung melembutkan kesan. Kasut yang diperolehi atas pengebilan di majalah Fitness untuk kestabilan, serta cadangan oleh American Podiatric Medical Association.
Ektio Breakaway
Lelaki dengan buku lali yang lemah mungkin mengalami kesukaran mencari kasut aerobik kerana tidak banyak yang wujud. Penyelesaiannya adalah untuk mencari kasut bola keranjang, yang membolehkan pergerakan permulaan dan henti yang sama diperlukan oleh kelas aerobik. Laporan Sneaker menilai Ektio Breakaway sangat tinggi untuk sokongan pergelangan kaki tambahan, dengan ciri-ciri seperti bamper anti-rollover dan top lace-up yang lebih tinggi.
Pearl Izumi SyncroInfinity
Mengundi kasut kestabilan atas oleh majalah Fitness, kasut ini mempunyai outsole yang memberikan daya tarikan premium.
Adidas Crazy Light 2. 0
Pilihan lain untuk lelaki, Crazy Light 2. 0 tidak terlalu tinggi pada pergelangan kaki, tetapi masih memberikan kestabilan. Laporan Sneaker mengatakan pembinaannya mengunci buku lali, dan juga mempunyai satu tanda tanpa tanda, jadi anda tidak akan membantah bilik aerobik.
