Menurut laporan pada 2016 tentang tingkah laku seksual daripada Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC), 44 peratus lelaki lurus dan 36 peratus wanita lurus yang disiarkan antara 2006 dan 2008 melaporkan bahawa mereka telah bereksperimen dengan seks anal sekurang-kurangnya sekali dalam hidup mereka. Walaupun sering dikaitkan dengan seks gay, penemuan laporan mencadangkan sesuatu yang lain sepenuhnya: Seks anal di Amerika sedang dimiliki oleh heteroseksual. Semuanya ini menimbulkan persoalan: Adakah bahagian seks anal seks repertoire anda? Sama ada anda telah mencuba dubur sebelum atau tidak-atau jika anda hanya ingin tahu tentang apa yang ia suka-ambil dari saya: Apabila dilakukan dengan betul, ruji porno lama ini adalah salah satu seks yang paling menyenangkan, selamat, dan benar-benar mendebarkan tindakan yang boleh anda lakukan. Lagipun, seks dubur bukan sekadar kink-itu adalah pengalaman yang sangat menyenangkan dan sengit yang perlu dipertimbangkan oleh mana-mana pasangan yang ingin tahu. Dari pelet kanan ke persediaan emosi yang betul untuk makanan yang betul untuk dimakan, berikut adalah beberapa tips seks dubur yang pasti anda pasti tahu.
Bagaimana untuk menyediakan untuk seks dubur:
Bercakap tentangnya sebelum anda mencubanya.
Dapatkan ini: Kajian Kebangsaan Kajian Seks dan Kelakuan menunjukkan bahawa wanita yang mempunyai orgasma seks dubur lebih kerap daripada mereka yang tidak. Namun, walaupun menghadapi laporan tersebut, stigma "raunchy" yang mengelilingi dubur seks tetap. Ini boleh difahami, sudah tentu, memandangkan kita bercakap tentang, baik, dubur. Tetapi bagi ramai orang, keraguan untuk terlibat dalam rasa dubur berpotensi dapat dibungkus dalam sebarang isu identiti seksual yang berlarutan.
Walau apa pun, jika mainan dubur adalah sesuatu yang anda ingin menjelajah dengan pasangan anda, mulailah dengan berbual dan tanya beberapa soalan mengenai pemikiran mereka mengenai perkara itu. Adakah mereka telah melakukannya? Adakah mereka suka? Adakah pemikiran itu merayu kepada mereka? Dari sana anda boleh menetapkan jika anda dan pasangan anda bersedia dan bersedia mencubanya.
Adakah penyelidikan anda.
Sebelum anda mencubanya, menonton beberapa lucah bersama-sama yang mempunyai beberapa cinta keldai yang mesra. Idealnya, ini harus menjadi klip di mana dubur adalah hanya sebahagian daripada adegan, bukan tumpuannya.
Lebih-lebih lagi, pelakon yang berminat itu sepatutnya nampaknya mempunyai jari, mainan, dan penis di bahagian bawahnya-tidak menanggungnya . Juga, sila berhati-hati bahawa analistas dalam lucah adalah profesional yang sempurna: pelakon bahagian, pelukis bahagian, atlet bahagian, tindakan luar biasa. Seperti yang anda tonton, ingatkan diri anda tentang ini dan menyedari hakikat bahawa persembahan luar biasa ini tidak mungkin dilakukan tanpa banyak perundingan, amalan, kemahiran, penyediaan pengalaman, dan-seperti yang kita akan dapat dalam seketika -Lube.
Memahami bahawa seks dubur yang dilakukan betul tidak boleh menyakiti.
Seks dubur akan berasa berbeza untuk semua orang. Ramai yang melaporkan bahawa ia berasa seperti "dipenuhi" atau seperti badan anda sentiasa "berkembang, " menawarkan orgasma yang lebih sengit, "tingly". Lain mengatakan ia seperti mempunyai urutan tisu mendalam yang entah bagaimana berjaya untuk menarik di semua tempat yang betul. Walau apa pun, semuanya bergantung kepada anatomi anda, keupayaan anda untuk berehat, jumlah peluntur, saiz dan bentuk zakar atau zakar berbentuk objek yang dimasukkan, dan faktor lain. Tetapi apa yang dirasakannya, jika dilakukan dengan betul, ia tidak sepatutnya menjadi pengalaman yang menyakitkan.
Memahami bahawa seks dubur adalah aktiviti seks berisiko tinggi.
Ini adalah masalah, tetapi kita akan kecewa jika kita tidak menyebutnya. Kebenarannya adalah bahawa seks dubur meletakkan orang pada risiko yang lebih besar untuk menjangkiti HIV dan jangkitan seksual lain daripada apa-apa aktiviti seksual yang lain. Data dari CDC menunjukkan bahawa seks dubur yang reseptif adalah tingkah laku seksual yang paling tinggi yang berkaitan dengan jangkitan HIV. Dari setiap 10, 000 pendedahan kepada sumber yang dijangkiti, 138 akan mengakibatkan pasangan yang menerima penyakit ini. Itulah kadar penghantaran 15 kali lebih tinggi daripada hubungan seksual zakar. Tetapi ada berita buruk untuk orang yang telah ditayangkan untuk STI dan mempunyai keputusan negatif di seluruh lembaga. Menurut Persatuan Kanser Amerika, seks dubur juga meningkatkan risiko kanser dubur di kalangan lelaki dan wanita.
Panduan langkah demi langkah untuk seks dubur kali pertama:
Sekiranya pasangan yang menerima baru bermain untuk butt, anda perlu semua jenis yang baik untuk hujung belakangnya, untuk mewujudkan persatuan yang positif dan menyenangkan dengan perbuatan setiap kali anda melakukan hubungan seks. Ambil kesempatan untuk mencium dan memuji pipi mereka pada hari-hari dan minggu sehingga anda membuat keputusan untuk melakukan hubungan seks dubur.
Apabila anda melakukan seks oral, teliti perineum (dalam istilah bahasa, "mencemari") dengan lidah anda, dan urutkan dubur dengan tangan anda. Sekiranya anda mengalami seks vagina, bawakan punggungnya dan tepuk roti, sebarkannya sedikit. Beritahu dia bahawa anda perlahan-lahan menggosok di sekeliling duburnya dengan jari teliti yang baik dan mendapatkan persetujuannya untuk melakukannya. Semasa melakukan ini, sering meminta maklum balas daripadanya. Ini akan mewujudkan persekitaran yang selamat dan hangat untuk diteruskan.
1. Membiasakan diri dengan anatomi.
Anus dikelilingi oleh dua set otot yang membuka dan menutup spincters luaran dan dalaman. Sphincter luaran mudah diakses dan agak mudah untuk menutup atau berehat. Sphincter dalaman terletak sekitar satu inci ke satu setengah inci jauh. Ia tidak mengambil pesanan hampir begitu mudah, tetapi dengan amalan, ia juga boleh dikendalikan. Ringkasnya, itu adalah tugas otot-otot ini untuk memastikan bahan tahi diperiksa.
Sekarang, di luar geladak dubur adalah rektum. Ia adalah karung berbentuk tiub yang panjangnya sekitar 4 hingga 6 inci pada kebanyakan orang. Di bahagian atas rektum, saluran pencernaan mengambil giliran 90 darjah seperti kink dalam selang. Di luar kink adalah kolon sigmoid. Untuk lebih daripada 99, 99% sejarah manusia, orang akan berjongkok ke kotoran, postur yang tidak menghirup saluran pencernaan yang lebih rendah dan lebih cenderung untuk menghasilkan segala-galanya dalam satu kejadian. Itu penting untuk diingat jika dan apabila anda mula bereksperimen dengan kedudukan di kemudian hari.
2. Ya, anda harus mencuba sendiri. (Pasangan anda akan terima kasih.)
Laki-laki atau perempuan, gay atau lurus, anda harus mengalami secara langsung apa yang dirasakan mempunyai sesuatu dalam dubur anda, kerana pengalaman itu akan memberitahu pengetahuan anda di bilik tidur kemudian. Kali berikutnya anda berada di bilik mandi, letakkan beberapa gel mandi atau sabun pada jari anda dan sesi penggalian perlahan.
Mulailah dengan mengurut sahaja bahagian luar dubur selama beberapa minit. Kemudian, masukkan pad indeks atau jari tengah pada pembukaan. Berlatih dengan mengikat otot sphincter luaran anda untuk kiraan tiga kemudian berehat untuk kiraan tiga. Selepas beberapa pusingan ini, anda akan mula mendapat penghargaan untuk berapa banyak kawalan yang dapat anda lakukan terhadap otot ini dan sebaik sahaja anda dapat mengendalikan dan bersantai dengan mudah, tolak pad jari anda dalam kira-kira satu suku inci sambil berehat.
Melakukan satu lagi lima kontraksi dan melepaskan pada hujung jari anda sebelum menolaknya lagi satu inci suku. Teruskan dengan cara ini sehingga jari anda berada di luar sphincter kedua dan di dalam rektum anda. Sebaik sahaja anda berada, cuba mengurutkan dinding rektum anda serta menggerakkan jari anda masuk dan keluar. Ambil beberapa sesi masa sahaja untuk mengetahui apa yang terasa baik di sana dan apa yang tidak. Bagaimana perasaan anda tentang dua jari? Tiga? Melalui latihan ini, anda akan mempelajari banyak maklumat penting yang boleh anda gunakan kemudian.
3. Apa yang anda perlu ketahui tentang "kawasan keluar."
Di bawah keadaan biasa, rektum haruslah jelas dari apa-apa jumlah besar kotoran. Pada masa fecal matter memasuki rektum, anda biasanya dalam perjalanan ke bilik mandi yang paling berguna. "Anus dan bahagian bawah rektum sebenarnya mempunyai bahan kotoran yang sangat sedikit di dalamnya, yang bermaksud ia cenderung tidak begitu kotor seperti yang anda fikirkan, " tulis ahli seks klinikal Dr. Kat Van Kirk dalam Cosmopolitan. Untuk mengelirukan walaupun kurang…
4. Jika anda ingin menjadi super bersih, anda harus makan lebih banyak serat dan minum lebih banyak air.
Ini sepatutnya menjadi sebahagian daripada gaya hidup anda sama ada anda mempunyai hubungan seks dubur, kerana pengosongan usus yang lengkap dan lengkap bukan sahaja eufikan tetapi ia juga sihat.
Sekarang, jika seks dubur berada di dalam menu, anda benar-benar mahu menjadi sangat menekankan serat dalam diet anda - bukan hanya pada hari, tetapi pada minggu sebelum anda mempunyai hubungan seks dubur. Juga, cuba dan sebarkan pengambilan serat anda ke atas semua makanan dan makanan ringan anda dan bukan hanya dalam satu perjalanan sahaja. Air adalah satu lagi komponen yang sangat penting dalam membantu anda membersihkan rumah dalam satu kejatuhan. Bertujuan untuk minum setengah galon air setiap hari.
5. Jangan lupa peluntur!
Dua perkara yang paling penting untuk dicari ketika memilih pelet untuk seks anal adalah kelikatan dan komposisi. Lubang tebal adalah yang terbaik untuk seks dubur. Itu kerana dinding dubur lebih kurus dari dinding vagina dan memerlukan pelet yang boleh membuatkan mereka cantik dan licin untuk mengurangkan peluang (luka!) Dan air mata di dalam rektum.
Pelincir berasaskan silikon mungkin menjadi pertaruhan terbaik untuk seks dubur, kerana ia kondom yang selamat (tidak seperti minyak yang berasaskan minyak), tidak menguap dengan pantas (tidak seperti lubes berasaskan air), dan tidak mempunyai perasaan bagan. Kami mengesyorkan sesuatu seperti pelincir Premium Premium Platinum Basah, yang boleh didapati di (di mana lagi?) Amazon.
6. Jangan takut plag punggung.
Jangan panik pada kata-kata itu: Kami tidak mencadangkan anda pergi BDSM penuh. Sebenarnya, dengan menggunakan plag akan mendapat pasangan yang suka menerima sesuatu yang ada, baik, di sana. Juga, jika anda mula memakainya semasa melakukan hubungan seks biasa, dia akan mula mengaitkan perasaan yang secara aktif diaktifkan dengan seks yang hebat. Palam yang hebat adalah model Bootie Kilang Fun. (Dan untuk barangan yang lebih besar untuk membeli untuk bilik tidur anda, berikut adalah 30 Mainan Seks untuk Meningkatkan Kehidupan Cinta anda.)
7. Makan cahaya di hadapan hingga ke seks dubur.
Sebagai rakan kongsi yang reseptif, anda harus sentiasa makan cahaya dan mengelakkan makanan berlemak pada hari yang anda merancang untuk melakukan hubungan seks dubur. Makanan berlemak cenderung menjadikan najis lebih lembut dan meningkatkan kemungkinan beberapa kotoran yang ditinggalkan selepas lawatan bilik mandi.
8. Kosongkan kawasan tersebut.
Anda mungkin tahu perkara-perkara yang cenderung membawa kepada BM yang memuaskan, memuaskan, dan lengkap untuk anda. Ia boleh menjadi tidur malam yang baik, joging, kopi hitam, masa tertentu. Ambil apa sahaja langkah yang diperlukan untuk menyelesaikannya. Untuk itu, ramai orang bersumpah oleh Squatty Potty, yang bermaksud untuk mengalihkan usus besar dan memudahkan segala yang keluar sekali gus.
9. Dapatkan basah dan liar.
Kesan psikologi mempunyai enema mungkin penting untuk seks dubur yang menyeronokkan sebagai yang fizikal. Penyebaran rektum adalah semata-mata lindung nilai terhadap kemungkinan keadaan huru-hara, dan jika pasangan yang menerima kurang bimbang menyemburkan kawasan dengan segera, mereka lebih cenderung untuk berehat di seluruh badan mereka dan menikmati pengalaman. Anda boleh mendapatkan enema sekali pakai di farmasi tempatan anda tetapi jika anda mendapati bahawa anda suka seks dubur yang cukup untuk meletakkannya dalam masa putaran seksi anda, anda boleh mendapatkan sesuatu yang dapat diguna semula. Ini juga datang dengan kelulusan FDA.
10. Mengharapkan yang terbaik, bersiap sedia untuk yang terburuk.
Walaupun semua kerja persiapan ini, masih ada peluang yang tipis bahawa semua perkara boleh menjadi salah. Oleh itu letakkan tuala lama atau lembaran, tambahkan beberapa kain lembap yang hampir di tangan dan, dalam keadaan yang tidak mungkin, anda tahu, sesuatu yang buruk berlaku, pastikan satu sama lain bahawa kekecohan tidak akan dibuat dan pelan kontingensi berada dalam tempat. Tuala akan bersemangat, anda akan melompat di bilik mandi, di mana beberapa TLC yang serius akan ditadbir.
11. Bersantai.
Sekali lagi, keupayaan rakan kongsi yang bernafas untuk bernafas dan berehat adalah perbezaan antara pengalaman yang membuat mereka pergi "wow" atau yang membuat mereka pergi "ow…" Mempunyai segelas wain atau mengambil sesuatu herba jika anda mendapati ia membantu anda untuk berehat dan bersantai. Tetapi jangan gila.
"Sama seperti anda tidak boleh mengendalikan jentera berat semasa berada di bawah pengaruh, anda tidak boleh melakukan percubaan dengan seks dubur semasa mabuk, sama ada, " kata ahli seks Em & Lo dari emandlo.com. "Rasa sakit adalah tanda yang anda lakukan yang salah, dan jika anda sia-sia, anda tidak akan tahu kapan harus berhenti."
Ulangi: tidak ada bahan yang terlalu banyak pecah. Memohon secara mendalam dan kerap.
12. Jadilah cetek.
Jika anda telah mengikuti semua langkah di atas, dia tidak akan dilemparkan untuk gelung dengan perasaan sesuatu di dalam punggungnya-walaupun jika anda mempersembahkannya lebih besar daripada jari, palam, atau dildo. Pada mulanya, ingatlah: Perlahan dan cetek adalah nama permainan, sekurang-kurangnya sehingga rakan kongsi yang menerima panggilan sebaliknya.
13. Sesetengah jawatan adalah lebih baik daripada yang lain.
Sekiranya anda adalah pemilik zakar, mungkin idea yang baik untuk mendapatkan pasangan anda dan biarkan mereka kembali ke zakar anda dengan kadarnya sendiri, mengawal keadaan. Sama ada mereka baru dubur atau tidak, kemungkinan mereka akan memerlukan satu atau dua momen untuk menyesuaikan diri dengan perasaan dan mungkin memerlukan anda tetap patung-masih.
Gunakan kali ini untuk memohon lebih banyak pelincir ke kawasan itu. Sekali lagi-tidak ada perkara yang terlalu banyak ketika datang ke dubur. Biarkan rakan kongsi yang menerima arahan kedalaman dan kelajuan tindakan. (Seperti yang dinyatakan di atas, rektum hanya 4 hingga 6 inci panjang pada kebanyakan orang.) Bagi sesetengah orang, seks dubur adalah "gaya anjing" yang paling selesa. Orang lain lebih suka bersemuka, atau bahkan di atas.
14. Jika anda mempunyai hubungan seks dubur, hanya mempunyai hubungan seks dubur.
Kebenaran: dubur dan dubur terikat mempunyai bakteria yang tidak termasuk dalam vagina. Dalam lucah, lidah, jari, mainan, dan penis ditarik keluar dari satu lubang dan ditarik ke dalam satu jiran sepanjang masa. Tetapi dalam kehidupan sebenar, perkara semacam itu berpotensi menyebabkan jangkitan bakteria. Inilah peraturan kardinal: Jika apa-apa berlaku dalam butthole, ia akan dibasuh sebelum ia mendapati dirinya dalam vagina (atau di mana-mana sahaja). Got it? Baik.
15. Tiada jalan keluar cepat.
"Sentiasa tarik perlahan-lahan dan lembut, walaupun pasangan anda menjerit, " Dapatkan f * & $ out !! "kata Em & Lo." Pergerakan ini boleh merasakan lebih sengit dalam arah sebaliknya."
Dan sebaik sahaja ia keluar, ingatlah untuk berpelukan. Dubur boleh menjadi pengalaman yang sengit, terutamanya untuk penerima kali pertama, jadi jangan lupa untuk mentadbir banyak penjagaan muka dengan cara mencium dan notis manis.
Untuk mengetahui lebih banyak rahsia yang menakjubkan tentang menjalani kehidupan terbaik anda, klik di sini untuk mengikuti kami di Instagram!
