Kecederaan buku lali adalah biasa dalam hoki ais kerana perlanggaran dan kelajuan tinggi semasa permainan. Untuk mengelakkan kecederaan pergelangan kaki, yang boleh termasuk keseleo dan patah tulang, sokongan pergelangan kaki dapat membantu pemain hoki mencari sokongan tambahan yang mereka perlukan untuk mencegah kecederaan.
Video Hari
Sokongan Ankle terbina dalam
Sebuah skuad hoki yang baik akan dilengkapi dengan buku lali yang terbina dalam dan melindungi kaki dan buku lali anda dari puck. Skate hoki mewah akan membentuk cetakan kaki dan pergelangan kaki anda dalam beberapa hari haus dan memberikan anda sokongan pergelangan kaki yang sangat baik. Apabila membeli skuad hoki kelas rendah, penting untuk mencari skate yang menyediakan sokongan dan kestabilan buku lali yang mencukupi. Boot sepatutnya sesuai dengan pergelangan kaki apabila anda mencuba skate. Apabila membeli kasut hoki, anda mungkin akan memakai saiz penuh yang lebih kecil daripada kasut jalan biasa. Apabila mencari sokongan buku lali yang terbina dalam, cari jenama yang terkenal.
Kaki Penyokong Kurung Kaki
Kurung kaki buku lali memendekkan pergerakan kaki dan pergelangan kaki. Mereka menyokong keseluruhan buku lali dan sehingga titik tengah kaki anda. Mereka terdiri daripada bahan kanvas yang kukuh yang sesuai dengan kasut atau kasut anda. Kaki pergelangan kaki buku lali memberikan sokongan kepada pemain yang menderita ketidakstabilan pergelangan kaki kronik, bagi mereka yang mengalami kerap pergelangan kaki yang kerap dan untuk pemain membuat kemunculan semula dari kecederaan buku lali yang lebih serius.
Sokongan Ankle Elastic
Injap pergelangan kaki menyokong memberikan sokongan tanpa mengehadkan pelbagai pergerakan. Mereka memberikan sokongan untuk pergelangan kaki kaku, sakit atau lemah. Mereka tahan lasak dan selesa dengan selesa di mana-mana skate atau kasut tanpa mengubah kesesuaian skate atau kasut. Injap pergelangan kaki menyokong memberikan mampatan kepada buku lali. Mampatan dapat membantu menghilangkan rasa sakit, meningkatkan daya tahan, meningkatkan fungsi keseluruhan pergelangan kaki dan membantu menurunkan pembengkakan. Mereka diperbuat daripada bahan bernafas, menjadikannya selesa sepanjang permainan hoki.
Taping Athletic
Rakaman buku lali boleh digunakan untuk membantu meningkatkan kestabilan pergelangan kaki anda tanpa menggunakan pendakap pergelangan kaki. Taping boleh membantu mencegah kecederaan dan juga kecederaan semula kecederaan buku lali sebelum ini. Taping mengehadkan pergerakan sendi dan menghalang pergerakan sendi yang tidak normal. Pita sukan sesuai dengan selesa di dalam skuad hoki. Taping boleh disiapkan oleh diri sendiri atau oleh jurulatih atlet sebelum latihan hoki atau permainan.
