Sepasang kasut bola sepak yang betul boleh membantu anda meningkatkan permainan anda dan mengelakkan kecederaan. Secara umum, anda mahu kasut anda menjadi ringan, cengkap lantai dengan baik, memberikan kusyen untuk penyerapan kejutan dan memberi sokongan yang baik. Kasut terbaik untuk anda bergantung kepada kaki anda dan jenis gelanggang yang anda mainkan. Tetapi kasut yang baik juga mempunyai kehidupan yang singkat dalam permainan ini, yang berlangsung secara purata tiga hingga enam bulan.
Video Hari
Kaunter Heel
Kaunter tumit yang kaku yang sesuai dengan kaki anda dapat mengurangkan risiko kecederaan anda, menurut Perenststrom, profesor perubatan sukan dan penyelidik ortopedik, menulis di dalam "Jurnal British Sports Medicine." Kaunter tumit di dalam kasut, supaya anda tidak dapat melihatnya, ia melangkah tumit dan lengkungan dan mengukuhkan cangkir tumit kasut untuk meningkatkan sokongan. kasut, angkatnya ke pertengahan tunggal. Tekan pada tumit kasut dengan ibu jari anda untuk melihat jika kaunter tumit tegar Jika anda boleh meratakan tumit, maka ia tidak menawarkan sokongan yang cukup. yang menawarkan sokongan sisi yang baik kerana bermain badminton memerlukan perubahan arah yang berterusan.
Grip
Cengkaman dan daya tarikan sangat penting dalam kasut badminton. mengenai apa jenis gelanggang yang anda mainkan, seperti kayu atau simen. Sol getah kusam menyediakan traktir terbaik pada dan cengkaman pada permukaan kayu. Simen lebih memaafkan dari segi cengkaman. Kasut yang menghalang tergelincir adalah penting kerana ini membantu mencegah kecederaan. Ramai pemain memakai kasut badminton hanya di mahkamah untuk mengelakkan debu membina mereka. Ada juga sapu kasut mereka dengan kain lembap sebelum bermain.
Penyerapan Kejutan
Anda memerlukan penyerapan kejutan dalam kedua-dua tumit dan tunggal. Penyerapan kejutan yang baik akan membantu mengurangkan keletihan dan meningkatkan permainan badminton anda. Walaupun penyerapan kejutan adalah penting, anda juga perlu kelenturan di hadapan anda supaya pastikan anda tidak mengorbankan ciri ini apabila mendapat kusyen yang anda inginkan.
Pertimbangan Lain
Pilih kasut badminton yang ringan, sesuai dengan bentuk kaki anda dan mempunyai tapak yang agak nipis. Kasut berlabuh atau kasut tebal yang lain terlalu tinggi dari tanah sehingga memakainya kemungkinan akan menyebabkan pergelangan kaki tersinggung. Jenama yang paling sering disyorkan dalam kasut badminton termasuk Yonex, Asics, Hi-Tec dan Mizuno, menurut BadmintonCentral. com.
