Anda menatap sepanjang hari, setiap hari. Jadi mengapa anda tidak menggunakannya untuk keuntungan anda? Kami bercakap tentang imej latar belakang desktop pada komputer anda, yang kami taruhan adalah sama ada gambar lama Mount Fuji, padang pasir berpasir, atau jalan negara. (Atau apa-apa gumpalan biru pada OS standard Apple.) Nah, anda boleh melakukan lebih baik-lebih baik, sebenarnya. Itulah sebabnya kami mengesan latar belakang desktop yang terbaik, masing-masing disokong oleh sains untuk menghantar tahap produktiviti ke stratosfera. Anda akan dapati mereka di sini, disusun oleh matlamat khusus anda-sama ada itu melegakan tekanan anda, mengetatkan fokus anda, atau mengasah ingatan anda. Paling penting, anda boleh memuat turunnya sekarang. Dan sebaik sahaja anda telah menggodam komputer anda untuk keberkesanan maksimum, pastikan anda bersembunyi di 17 Hacks Email Genius yang Meningkatkan Hidup Anda.
Bahagian Satu: Imej Alam untuk Bantuan Tekanan
Dakwat yang banyak telah tertumpah pada kesan positif yang dapat anda perolehi daripada melihat persekitaran semulajadi. Paling penting, pada tahun 1980-an, ahli psikologi Rachel dan Stephen Kaplan mendapati bahawa hanya sekadar "penetapan semulajadi" yang melaporkan tahap kepuasan yang lebih tinggi dengan rumah mereka, karier mereka, dan keseluruhan kehidupan mereka. Ini "sekilas semata-mata" mungkin sebagai segelintir yang tidak penting seperti melihat pokok atau tiga melalui tingkap; hanya mengetahui alam semulajadi dan bahawa hutan konkrit yang anda hadapi tidak semua terdapat pada batu gergasi yang kami panggil di rumah-cukup untuk menenangkan jiwa manusia.
Lebih baru-baru ini, saintis telah mendapati bahawa sifat yang dilihat tidak perlu, baik, semulajadi. Menulis dalam Journal of Cybertherapy and Rehabilitation , penulis Deltcho Valtchanov dan Ellard Colin mendapati bahawa persekitaran semula jadi yang diberikan secara digital dapat mengurangkan tahap stres. Penulis mempunyai mata pelajaran yang melibatkan diri dalam salah satu daripada tiga tetapan realiti maya: penetapan alam; sebuah bandaraya bandar; atau ruang metafizik seperti Tron , yang terdiri daripada bentuk geometri. Mereka yang tertakluk kepada persekitaran semulajadi melaporkan tekanan yang lebih rendah dengan ketara dan peningkatan keupayaan kognitif. Dua lagi kumpulan subjek tidak. Jadi, untuk mengurangkan tekanan anda, cuba salah satu daripada latar belakang desktop terus dari dunia semulajadi-atau pelajari semua tentang 20 Kesalahan Itu Akan Hanya Menggabungkan Tekanan Anda.
1 Pemandangan Gunung
Dari Rockies ke Andes ke Alps-Swiss atau Jepun-beberapa perkara lebih menakutkan daripada gunung yang menjulang tinggi. Oleh itu, jika anda mencuba alam semula jadi untuk meja anda, anda boleh melakukan lebih buruk daripada puncak (literal) apa yang ditawarkan oleh planet kita.
2 Hutan Hutan
Peksel mempunyai harta karun yang menakjubkan, fotografi alam yang tenang. Ekshibit A: pukulan berkabut ini dari tasik yang diisytiharkan oleh verdure. Setiap foto boleh didapati dalam definisi ultra tinggi, sesuai untuk desktop mana-mana saiz. Dan yang terbaik, mereka semua bebas.
3 Landskap Frosty
Perintah afektif bermusim memang merupakan perkara yang sebenar. Dan percayalah atau tidak, ya, ia menjejaskan orang-orang di musim panas-walaupun dengan kekerapan jauh daripada musim sejuk. Bagi orang yang menyesal, kami akan mencadangkan latar belakang desktop penuh dengan tasik yang beku, balak salji, dan, tentu saja, matahari terbenam yang awal.
4 Melarikan Tropika
Kita semua terdedah kepada rembulan. (Sebahagian daripada kita menghabiskan lebih dari separuh hari kita melakukannya, menurut kajian dalam Kesedaran dan Kognisi .) Tidak ada sains untuk mengembalikannya, tetapi kami pasti bertaruh dengan banyak wang yang banyak melibatkan pantai tropika dengan angin yang tenang dan walaupun gelombang yang lebih tenang. Oleh itu, apabila datang ke latar belakang desktop anda, ambil satu langkah lebih dekat dengan impian anda.
5 Grand Canyon
Grand Canyon adalah ancaman triple: ia adalah salah satu tempat yang paling mempesonakan di dunia, ia adalah salah satu-jika bukan mercu tanda fizikal yang menjadi plaintif dalam tuntutan mahkamah, dan ia adalah tempat terbaik ke-6 untuk bercuti rakan-rakan anda.
Bahagian Dua: Haiwan Bayi untuk Berfokus
Bukan rahsia lagi bahawa semua orang suka anak anjing dan anak kucing. Bawa haiwan bayi ke pejabat anda-atau ke mana-mana sahaja-dan anda akan diletakkan di pelukan dan perhatian. Tetapi anda mungkin terkejut mengetahui bahawa haiwan bayi comel melakukan lebih daripada sekadar membawa semua; makhluk-makhluk ini mempunyai kesan sampingan pada kognisi, juga. Penyelidik Hiroshi Nittono, menulis dalam PLoS ONE , mendapati bahawa melihat gambar haiwan bayi "meningkatkan prestasi seterusnya dalam tugas yang memerlukan kesesuaian tingkah laku." Dengan kata lain, anda akan lebih tepat dalam kerja anda.
Nittono dan rakan-rakan penyelidik dari Pusat Pengajian Siswazah Sains dan Sains Bersepadu di Universiti Hiroshima membahagikan subjek mereka kepada kumpulan dua: satu kumpulan melihat imej lucu (anak anjing dan anak kucing) manakala imej lain yang dilihat kurang comel (anjing dewasa dan kucing). Dalam ujian kognitif berikutnya-termasuk bermain pusingan permainan Papan permainan kanak-kanak-bekas kumpulan diuji lebih baik di seluruh papan. Mereka yang melihat "imej comel" menyelesaikan permainan Operasi dengan lebih pantas dan lebih ketepatan daripada mereka yang tidak. Oleh itu, jika anda mahu mengurangkan kesilapan, cuba salah satu daripada latar belakang desktop yang comel ini. Menurut Nittono, semakin besar mata, lebih baik hasilnya.
1 Puppy Memakai Fon kepala
Ia adalah undang-undang pertama kelucuan, seperti yang ditetapkan oleh Internet: Haiwan bayi secara automatik cuter apabila mereka berpura-pura menjadi manusia.
2 Kitten Sleeping
Benar, Nitonno berkata bahawa mata besar adalah kunci untuk memaksimumkan produktiviti. Tetapi dia jelas memperhatikan bahawa ia adalah tahap kelucuan yang meningkatkan produktiviti, bukan mata sendiri. Mata yang lebih besar, sedih adalah cara paling mudah untuk jantung manusia, nampaknya. Namun, jika lelaki kecil yang mengantuk itu tidak melakukannya untuk anda, maka jujur, bahkan makhluk bermata yang paling bermata tidak akan.
3 A Puppy And A Kitten
Mengapa menyelesaikan satu atau yang lain apabila anda boleh mempunyai kedua-duanya?
Bahagian Tiga: Warna Pepejal untuk Memori
Pernah bertanya-tanya mengapa, apabila anda cuba mengingat sesuatu, anda menutup mata anda? Jawapannya mudah: sedikit perkara yang anda cari, lebih mudah untuk otak anda berfokus dan ingat apa yang cuba ditarik balik. Rangsangan visual yang berlebihan menghasilkan penghalang intelektual untuk ingatan. Dr. Annelies Vredeveldt, dari Jabatan Undang-Undang Jenayah dan Kriminologi di Universiti VU, mendapati, seperti yang terperinci dalam Memori dan Kognisi , yang melihat terlalu banyak imej sekaligus-atau hanya imej tunggal yang terlalu kompleks-boleh menghalang memori.
Vredeveldt dan rakan-rakannya mempunyai peserta melihat klip acara televisyen. Kemudian, para penyelidik meminta soalan subjek mengenai video tersebut. Satu kumpulan menjawab sambil menatap skrin kosong, satu menjawab dengan mata mereka ditutup, satu menjawab sambil melihat skrin dengan imej di atasnya, dan kumpulan terakhir menjawab sambil menatap skrin kosong-tetapi ketika mendengar kata-kata secara serentak secara serentak, bahasa asing. Mereka dari dua kumpulan pertama dapat menjawab soalan dengan ketepatan yang lebih ketara, mencadangkan visual dan audio juga, tetapi latar belakang desktop tidak membuat bunyi-rangsangan mengganggu.
Biru adalah "warna yang stabil dan menenangkan" yang membantu pekerja tetap tertumpu pada tugas tunggal. Oleh itu, jika anda mendapati fikiran anda mengembara, pilih latar belakang biru. Ia akan membantu menumpukan minda anda.
2 Hijau
Bagi anda workaholics di luar sana, latar belakang hijau adalah cara untuk pergi. Hijau tidak menyebabkan mata anda menjadi keletihan. (Lampu biru, sebaliknya, meletakkan ketegangan pada mata-dan mengganggu kitaran tidur semula jadi anda.) Tetapkan desktop anda menjadi hijau dan anda boleh bekerja sebanyak jam yang anda suka.
3 Kuning
Kuning terkenal untuk meningkatkan keyakinan dan "merangsang kreativiti." Sekiranya anda mendapati diri anda menderita blok penulis yang ditakuti, atau temukan diri anda dengan kerap di tempat pembuangan sampah, masukkan beberapa kuning ke latar belakang desktop anda.
4 Merah
Fakta: semua orang kelihatan baik dalam warna merah. Tetapi warna menggoda mempunyai manfaat lain: terbukti dapat meningkatkan kadar jantung dan merangsang aliran darah. Dan anda tahu maksudnya.
5 Spektrum Seluruh
Untuk orang yang tidak ragu-ragu di luar sana.
Untuk mengetahui lebih banyak rahsia yang menakjubkan tentang menjalani kehidupan terbaik anda, klik di sini untuk mengikuti kami di Instagram!
Ari Notis Ari adalah editor kanan, yang mengkhususkan diri dalam berita dan budaya.