Melontar boleh berlaku atas sebab-sebab yang berbeza mengikut MayoClinic. com. Jika anda telah membuang, perkara terakhir yang mungkin anda fikirkan adalah memakan apa-apa. Berterusan untuk makan makanan yang betul boleh membantu menyelesaikan perut anda dan juga akan memberikan kekuatan tubuh yang diperlukan sehingga muntah anda telah berlalu. Berikan makanan pedas dan kuat, seperti bawang dan bawang putih, dan memilih pilihan yang lebih hambar dalam bahagian yang lebih kecil.
Video Hari
Pisang
Makan pisang kira-kira sejam selepas membuang, Michael B. Jacobs mengesyorkan dalam bukunya, "Mengambil Penjagaan: Penjagaan Sendiri untuk Anda dan Anda Keluarga." Menunggu untuk jangka masa yang singkat sebelum makan ia membolehkan perut anda untuk menyelesaikan dan membantu memastikan bahawa anda tidak akan membuang sekali lagi segera. Ambil gigitan kecil pisang dan tunggu satu atau dua minit antara setiap gigitan untuk menentukan jika perut anda akan menerima makanan. Jika anda mula merasa sakit lagi, Jacobs menyarankan menunggu beberapa minit sebelum cuba menyelesaikan pisang anda. Pisang juga merupakan sumber kalium yang berkhasiat, mineral yang sering hilang apabila anda membuang dan dengan itu makan boleh membantu mengimbangi tahap kalium dalam tubuh anda.
Roti Grain Seluruh
Roti gandum bakar adalah makanan yang hambar yang boleh menyebabkan perut anda tidak dapat diselesaikan tanpa menyebabkan muntah tambahan, seperti Larry Trivieri, Burton Goldberg dan John W. Anderson melaporkan buku, "Perubatan Alternatif: Panduan Definitif." Mulailah dengan bersulang gandum tanpa mentega atau jem untuk menentukan sama ada perut anda bersedia menerima makanan. Selepas sehari atau lebih, cuba tambah sedikit mentega, jika dikehendaki, untuk mengetahui sama ada badan anda sudah bersedia untuk menerima lemak kembali ke dalam diet anda. Sapu sayuran juga boleh dihidangkan dengan roti bakar anda sebagai cara lain untuk menyelesaikan perut anda dan membolehkan anda mendapatkan kembali kekuatan anda.
Sup
Sup adalah satu lagi makanan perut yang menenangkan jika anda memilih bahan yang betul. Makan sup selepas membuang akan membantu anda menentukan sama ada sistem pencernaan anda sedia untuk makanan, nota Trivieri, Goldberg dan Anderson. Masukkan bahan hambar ke sup anda jika anda dapat mengekalkan sup. Kentang masak, beras perang dan sayur-sayuran kukus adalah pilihan berkhasiat yang anda mungkin dapat mencerna tanpa membuang lagi. Sup ayam adalah jenis sup tambahan yang biasanya boleh disimpan apabila anda merasa sakit dan nauseated dan telah membuang.
