Swing golf mantap bergantung kepada kedudukan yang mantap. Dan pijakan yang mantap bergantung kepada tahap yang besar pada kasut yang anda pakai. Anda menghabiskan banyak masa memilih kelab yang betul; Meluangkan masa untuk memilih kasut terbaik boleh menjadi sama pentingnya, terutamanya jika anda mengalami plantar fasciitis.
Video Hari
Plantar Fasciitis
Fascia plantar anda, lapisan tebal tisu penghubung di bahagian bawah kaki anda, berjalan dari jari kaki anda ke tumit anda, boleh menjadi meradang dan menyakitkan. Ketidakselesaan boleh berlaku di tumit atau lengkungan anda. Berlaku paling biasa pada individu pertengahan umur atau berat badan berlebihan, orang dewasa muda yang menghabiskan banyak masa di kaki mereka, atau atlet, plantar fasciitis boleh membuat bermain golf sukar, terutamanya jika anda berjalan kursus. Sekiranya doktor anda membersihkan anda bermain golf, memakai kasut golf yang betul boleh menjadikan permainan anda lebih menyeronokkan.
Ciri-ciri Kasut Golf Terbaik
Kasut golf terbaik untuk orang yang mempunyai plantar fasciitis adalah fleksibel dan mempunyai insole yang baik dengan sokongan lengkung yang menonjol, mengikut artikel mengenai kasut yang sesuai yang diterbitkan di Laman web Estrella Mountain Community College. Untuk mengurangkan kesakitan dan mencegah kecederaan lanjut ke fascia anda, kasut golf anda perlu menyokong kaki anda dan meminimumkan pergerakan kaki dalam kasut.
Kepentingan Cushioning
Walaupun kasut golf baru yang terbaik untuk plantar fasciitis tidak sesuai lagi apabila mereka mula memakainya. Merawat fasciitis plantar anda dengan memakai kasut golf terbaik semasa permainan anda memerlukan kasut anda mempunyai kusyen yang optimum untuk penyerapan kejutan dan sokongan lengkungan. Menurut University of California, Berkeley, Perkhidmatan Kesihatan Universiti, plantar fasciitis perlu diselesaikan dalam masa empat minggu apabila anda memberikan rehat kaki dan melakukan senaman untuk meregangkan fascia plantar dan tendon Achilles. Jika keadaan berterusan, rujuk kepada pembekal perubatan anda. Sementara itu, pakai kasut golf yang selesa dan kurangkan kesakitan kaki anda.
Mendapatkan Fit Terbaik
Tidak peduli betapa berhati-hati anda memilih kasut golf anda, mereka tidak akan memperbaiki keadaan anda atau membuat permainan golf anda lebih mudah jika anda tidak menemui patut yang sesuai. Masa terbaik untuk membeli kasut golf adalah pada penghujung hari atau selepas senaman, apabila kaki anda agak lebih besar daripada pada awal hari, menurut "Cara Pilih Sepatu Athletic yang Tepat" oleh Robin Brett Parnes. Pasangkan kasut anda ke kaki yang lebih besar, kerana kebanyakan orang mempunyai satu kaki sedikit lebih besar daripada yang lain. Dan pakai kaus kaki yang sama untuk memadankan kasut anda seperti yang anda pakai semasa bermain golf. Kasut anda perlu mengikat tumit anda dengan tegas, dan anda sepatutnya dapat menggerakkan jari anda. Berjalan-jalan di kasut, dan bawa pertandingan golf khayalan, untuk memastikan kasut tidak terlalu longgar atau terlalu ketat apabila anda bergerak.(Lihat Rujukan 4.)
