Manual latihan untuk peperiksaan pensijilan latihan peribadi anda mungkin merupakan buku latihan peribadi pertama yang anda baca dari penutup hingga penutupan, tetapi pendidikan tidak berakhir dengan pengesahan. Perpustakaan latihan peribadi yang luas adalah salah satu alat yang paling penting bagi pelatih. Walaupun terdapat banyak buku kecergasan, terdapat beberapa kerap muncul di organisasi kecergasan dan senarai "best of" pelatih peribadi.
Video Hari
Anatomi dan Pergerakan Manusia
Daripada beribu-ribu anatomi dan buku-buku pergerakan manusia di pasaran, sedikit yang membincangkan kebimbangan khusus para pengajar kecergasan. Mungkin itu sebabnya "Panduan Profesional Kebugaran" untuk Anatomi Muskuloskeletal dan Gerakan Manusia "oleh Lawrence A. Golding dan Scott Golding duduk di bahagian atas senarai buku di laman web Persatuan Latihan Latihan Antarabangsa. Penulis memberikan penerangan mendalam tentang tindakan otot yang terlibat dalam lebih daripada 300 latihan, dan CD-ROM yang disertakan membolehkan anda melihat latihan dalam tindakan.
Buku Paling Komprehensif
Douglas Brooks adalah wajah biasa di kebanyakan persidangan kecergasan. Mempunyai ijazah sarjana dalam fisiologi senaman, pensijilan elit dari kebanyakan organisasi pensijilan utama dan lebih daripada 20 tahun pengalaman industri, presenter kecergasan yang dicari ini menulis salah satu buku latihan peribadi yang paling komprehensif untuk pasaran hari ini. Buku 608 muka surat merangkumi memecah masuk ke dalam industri, prosedur ujian dan penilaian, pengurusan masa, pengurusan pemasaran dan perniagaan, dan pembangunan pelatih. Brooks termasuk seksyen pada populasi khas, seperti orang yang menghidap asma, diabetes, arthritis dan osteoporosis.
Pemrograman Atletik
Ahli terapi fizikal "Badan Athletic in Balance" Gray Cook adalah mesti membaca bagi sesiapa yang bekerja dengan penduduk atlet rekreasi atau profesional. Masak memperkenalkan skrin gerakan berfungsi, yang direka untuk mengenal pasti ketidakseimbangan otot dan corak pergerakan yang rosak. Dia kemudiannya membentangkan rancangan permainan untuk mengimbangi kumpulan otot dan meningkatkan kualiti pergerakan. Masak, penyampai persidangan kecergasan kerap, bekerjasama dengan atlet NFL, NBA, NHL dan WNBA. Jurulatih fizikal dan jurulatih sukan Mike Reinold menyenaraikannya sebagai salah satu buku kekuatan dan penyaman terbaik. "Badan Atletik dalam Imbangan" bahkan mendapat penghormatan daripada penduduk bina badan. Bekas Encik Universe Dave Drape dan isterinya, Laree, mengkaji semula laman web mereka pada laman web Kajian Produk Kecergasan Sasaran, dan menyatakan bahawa kaedah Cook boleh membuat pembina binatu lebih muda bebas, kemewahan tidak diberikan kepada pesaing yang lebih tua.
The Book Of Funniest
Setiap pelatih peribadi mempunyai kecelakaannya. Keupayaan untuk ketawa dan belajar daripada mereka adalah kunci kejayaan. Thomas Plummer's "Wanita Naked di Pintu Saya dan Kenapa Itu Bencana Buruk" ditulis untuk pemilik perniagaan kecil, dan mesti dibaca untuk sesiapa sahaja yang ingin membuka studio latihan peribadi kecil atau membuka perniagaan latihan peribadi.Plummer tidak membimbing pembacanya, Sebaliknya, dia menawarkan cinta sukar, berating mereka kerana mempunyai hubungan sulit dengan resepsi, mendapat berat ketika mereka sepatutnya menjadi model peranan dan berpegang pada konsep latihan ketinggalan zaman.
