Masalah dengan bergantung kepada berat badan anda untuk perlawanan adalah, pada satu ketika, kekuatan anda akan meningkat ke titik di mana Berat badan sahaja tidak lagi cukup untuk terus memberikan cabaran. Itulah apabila kemajuan terhenti. Strapping pada sepasang berat pergelangan kaki boleh membuat anda dari dataran tinggi itu dan kembali untuk mendapatkan hasil. Apabila memilih berat buku lali, pertimbangkan empat aspek ciri-ciri yang terbaik.
Video Hari
Berjalan Dengan Anda
Anda akan terus bertelur jika anda membeli sepasang berat pergelangan kaki 1 pound tanpa pilihan untuk meningkatkan berat badan apabila kekuatan anda meningkat. Beban pergelangan kaki terbaik adalah yang membolehkan anda menyesuaikan berat badan sebagai kecergasan anda berkembang, menurut Pusat Kawalan Penyakit dan Pencegahan dan Teknologi Galt. Ini biasanya dicapai dengan meluncurkan bar berwajaran ke dalam poket yang dijahit ke luar dari berat buku lali. Sesetengah bar berbentuk silinder, tetapi permukaan rata bar segi empat tepat lebih selesa dan memberi kelebihan yang lebih baik.
Lined for Comfort
Jika berat buku lali anda tidak selesa, anda mungkin akan memakai mereka, menjadikannya tidak berguna. Bahagian dalaman gelang buku lali yang terbaik dipenuhi dengan terrycloth atau bahan kelembapan yang lain. Ini berfungsi dua tujuan: bahan lembut tidak akan merengsakan kulit pada pergelangan kaki anda, dan penyerapan semula jadi akan menarik kelembapan dari kulit anda apabila anda berpeluh.
Fleksibel Fit, Stays Put
Beban buku lali yang terbaik adalah fleksibel apabila sesuai, membolehkan mereka menjadi satu saiz yang sesuai. Daripada cengkaman, gesper atau terkunci, mereka biasanya mempunyai tali yang diperbuat daripada bahan cangkuk dan gelung nilon yang mengamankannya untuk menampung hampir semua saiz buku lali. Mampu mengetatkan berat buku lali anda dengan selesa dengan penutupan penutupan dan gelung juga membantu memastikan bahawa beratnya akan tetap diletakkan semasa senaman anda dan bukannya tergelincir dan menggeser pergelangan kaki anda.
Dibina untuk Terakhir
Beban buku lali yang tahan lama tidak perlu diganti setiap beberapa bulan kerana mereka haus. Yang terbaik mempunyai bahan fleksibel pada bahagian luar yang menentang merobek, seperti neoprena. Poket berat biasanya dibuat dari bahan yang sama panjang memakai, juga, untuk menahan haus dan air mata untuk mengeluarkan dan memasukkan berat. Bestcovery laman web penyelidikan dan penarafan. com menunjukkan bahawa vinil adalah satu lagi bahan tahan lama, penarafan vinil berat pergelangan kaki di lima teratas. Walaupun anda mungkin tidak menemui vinil agak fleksibel sebagai neoprena, ia masih cukup sombong untuk memberikan keselesaan, ditambah lebih kuat dan lebih tahan lama daripada neoprena.
