Cara terbaik untuk menurunkan berat badan adalah melalui proses beransur-ansur yang melibatkan saiz bahagian sederhana, gula dan lemak tepu, dan mendapatkan lebih banyak senaman. Dalam masyarakat yang menghargai perbaikan pantas, proses ini sepertinya terlalu lama. Pil berat badan, dengan janji-janji kehilangan berat badan yang cepat dan sedikit kerja di pihak anda, kelihatan sebagai penyelamat. Tetapi, banyak pil ini mempunyai kesan sampingan yang serius termasuk kerengsaan, sakit kepala, keletihan, mual dan kemurungan yang serius. Sesetengah pil penurunan berat badan, apabila digabungkan dengan diet rendah kalori dan lebih banyak aktiviti fizikal, mungkin mendapat manfaat untuk penurunan berat badan jangka panjang apabila terdapat campur tangan perubatan, bagaimanapun.
Video Hari
Bukti Klinikal
Semakan kajian yang diterbitkan dalam Jurnal Persatuan Perubatan Amerika pada tahun 2014 diperiksa ubat-ubatan yang diluluskan di Amerika Syarikat untuk rawatan obesiti. Para penyelidik dari Institut Kebangsaan Diabetes dan Pencernaan dan Penyakit Ginjal dan Institut Kesihatan Kebangsaan mendapati bahawa, apabila ubat-ubatan ini digabungkan dengan intervensi gaya hidup, mereka menghasilkan penurunan berat badan yang lebih besar dalam tempoh satu tahun berbanding ketika orang menggunakan hanya intervensi gaya hidup. Para penyelidik mencadangkan bahawa mana-mana pesakit yang tidak mencapai berat badan yang bermakna dengan pil - ditakrifkan sebagai minimum 5 peratus jisim badan - hentikan penggunaan untuk meminimumkan risiko dan kos.
Produk Preskripsi
Pil berat badan tertentu, seperti yang diteliti dalam kajian yang diterbitkan dalam Jurnal Persatuan Perubatan Amerika, adalah preskripsi sahaja. Ini adalah ditetapkan apabila risiko kelebihan berat badan atau obes lebih besar daripada kesan sampingan yang berpotensi untuk pil tersebut. Antaranya, 35 hingga 75 peratus pesakit kehilangan berat bermakna dengan orlistat dan 37 hingga 47 peratus dengan lorcaserin. Phentermine dosis teratas ditambah dengan pelepasan teratas topiramate yang menghasilkan penurunan berat badan yang bermakna dalam 67 hingga 70 peratus pesakit. Penyelidik juga menyatakan bahawa ketiga-tiga ubat ini menghasilkan peningkatan dalam faktor risiko kardiovaskular apabila dibandingkan dengan orang yang tidak menggunakan pil, tetapi mereka tidak menunjukkan pengurangan kematian akibat penyebab kardiovaskular.
Kesan Sampingan
Orlistat, lorcaserin dan phentermine dosis teratas serta pelepasan yang dilanjutkan dengan topiramate mungkin sering diresepkan oleh doktor dan dianggap terbaik untuk membantu penurunan berat badan jangka panjang. Walau bagaimanapun, faham bahawa pil ini membawa kesan sampingan yang ketara. Lorcaserin, juga dikenali sebagai Belviq, boleh menyebabkan pelbagai gejala, termasuk penglihatan kabur, sakit badan, peluh sejuk, keresahan, pening, mimpi buruk, kejang dan koma. Orlistat biasanya menyebabkan sakit perut dan belakang, kehilangan kawalan usus dan mengesankan seluar dalam berminyak.Phentermine / topiramate, yang dikenali sebagai Qsymia, boleh menyebabkan degupan jantung yang cepat, perubahan mood, peningkatan kebimbangan, kelancaran fungsi otak dan kecacatan kelahiran jika diambil semasa hamil.
Pil penurunan berat badan ini hanya terbaik jika mereka telah ditetapkan untuk anda oleh seorang doktor yang menganggap ia adalah untuk kepentingan terbaik anda untuk menurunkan berat badan dengan cepat untuk mengelakkan komplikasi kesihatan daripada obesiti.
Pilihan Lebih-Kaunter
Pil penurunan berat badan di atas kaunter termasuk ubat-ubatan dan suplemen yang menjanjikan untuk menindas selera anda, memberikan anda tenaga yang tidak terkawal dan membubarkan lemak. Pil yang membuat tuntutan seperti "terbukti secara klinikal" memerlukan beberapa sokongan klinikal untuk pernyataan mereka - tetapi tiada terperinci mengenai saiz atau kualiti kajian yang dinyatakan. Pentadbiran Makanan dan Ubat-ubatan AS mesti menganggap suplemen makanan sebagai "selamat" sebelum dijual, tetapi mungkin mengambil masa sebelum FDA mengakui produk perlu ditarik dari pasaran. "Asli" tidak semestinya bermaksud produk selamat juga.
Kajian yang diterbitkan dalam Penyelidikan dan Amalan Gastroenterologi 2011 menunjukkan potensi penurunan berat badan untuk pil yang mengandungi ekstrak kopi hijau, tetapi ia memerlukan lebih banyak penyelidikan yang pasti. Satu lagi kajian yang terdiri daripada 70 orang peserta - yang mana hanya 45 selesai keseluruhan percubaan - yang diterbitkan dalam Journal of the International Society of Nutrition Sports pada tahun 2013 mendapati hasil yang menjanjikan dari pil yang mengandungi campuran suplemen, termasuk keton raspberry, kafein, capsaicin, bawang putih, halia dan Citrus aurantium. Walau bagaimanapun, penyelidik menyimpulkan bahawa lebih banyak penyelidikan untuk menyokong penemuan itu perlu. Sentiasa berunding dengan doktor anda sebelum mengambil apa-apa tambahan berat badan, dan jika anda membuat keputusan untuk mengambil satu, pasangan dengan amalan gaya hidup yang lain yang menyokong kesihatan dan penurunan berat badan yang baik.
