Pakaian yang menunggang, tandan atau genggaman di semua tempat yang salah boleh merosakkan senaman. Tambahan pula, anda tidak mahu garisan seluar menunjukkan melalui capris sempurna anda apabila anda jongkok, bengkok dan memutar. Fit adalah penting ketika datang untuk seluar dalam latihan, tetapi kain dan gaya juga. Seluar dalam latihan senaman terbaik berpeluh, tetap meletakkan dan begitu selesa anda lupa ada di sana.
Video Hari
Fabrik Prestasi
Keringat dan kapas tidak bercampur, terutamanya semasa senaman. Seluar dalam kapas menaikkan air dan memegangnya, menyebabkan menggosok dan mungkin menyumbat di kawasan yang halus. Plus, kelembapan terlalu banyak boleh membawa kepada ragi dan bakteria yang berlebihan - bukan hasil yang anda cari dari sesi latihan anda. Kerana tidak dapat dielakkan bahawa anda akan berkeringat di sana, sintetik kapas dan tidak berprestasi - seperti rayon - adalah tidak pasti. Simpan baju lengan satin anda untuk masa lain juga - satin tidak bernafas. Sebaliknya, cari seluar yang diperbuat daripada kain seperti Nylon, Spandex atau Elastane, yang mengalir kelembapan dari kulit dan membolehkan udara mengalir. Kain ini licin dan bergerak dengan anda - terutamanya penting apabila anda melakukan Downward-Facing Dog, menendang beg meninju atau menghentakkan pinggul anda dalam aerobik tarian.
Perkara Gaya
Sama ada anda memilih ringkas liputan penuh, seorang lelaki pendek, bikini atau thong adalah sebahagian besarnya pilihan peribadi. Apa yang anda ingin pertimbangkan ialah apa yang dirasakan dan kelihatan paling sesuai di bawah seluar pendek, seluar atau capris anda. Ketinggian band pinggang juga penting - anda tidak mahu bahagian atas kilat anda berkelip seperti yang anda lakukan lekukan atau deadlifts ke hadapan. Sekiranya anda seorang peminat, anda mungkin berfikir dua kali memakainya dalam kelas kardio intensiti tinggi seperti berbasikal atau semasa berlari. Thong boleh meluncur sekitar semasa anda bekerja, menyebabkan terlalu banyak kehangatan dan geseran; ini boleh membuat anda terdedah kepada jangkitan bakteria dan saluran kencing.
Kurangkan Mengendalikan Cinta
Hancurkan wajah badan anda dengan seluar dalam yang betul dan elakkan topi muffin yang ditakuti. Kebanyakan seluar dalam latihan adalah sesuai untuk mengurangkan sapu. Seluar dalam terbaik sesuai dengan anda di pinggang, tetapi tidak begitu ketat bahawa ia menggali dan menyebabkan bulatan yang hodoh. Elastik yang luas biasanya lebih selesa daripada yang nipis ketika datang ke seluar dalam latihan. Seluar yang terbaik adalah lancar untuk menghalang garisan chafing dan panties.
Mungkin Tidak ada di Semua
Komando Going sangat mengasyikkan. Ia juga boleh menjadi selesa, terutamanya jika anda memakai pakaian latihan yang dibuat daripada kain wicking, menurut David Bank, M. D. dalam artikel majalah "Shape". Dalam kes lain, anda mungkin tidak perlu melabur dalam pasangan undi yang berasingan.Beberapa seluar yang terbaik datang ke dalam seluar atau seluar latihan anda. Seluar dalam ini sesuai dengan baik, kelembapan sumbu dan tidak menunjukkan garis.
