Orang mungkin percaya bahawa kerusi basikal adalah agak mudah, satu-satunya perbezaan sama ada mereka direka untuk wanita atau lelaki. Sebenarnya, kerusi basikal lebih seperti memilih kasut sepatu yang selesa, dengan model yang tepat menjadi salah satu yang sesuai dengan tubuh anda dan jenis menunggang yang anda lakukan. Kerusi yang betul tidak hanya akan memudahkan anda untuk naik lebih lama, tetapi juga dapat membantu mencegah masalah kesihatan.
Video Hari
Pertimbangkan Pilihan
Terdapat banyak jenis kerusi basikal, tetapi mereka boleh diklasifikasikan kepada tujuh kategori yang luas, menurut pengarang basikal Jim Langley. Kerusi lumba cenderung ringan dan sempit dengan padding minimum, manakala kerusi basikal gunung menambah padding dan berbentuk bahagian belakang dan hidung untuk keselesaan semasa anda bergerak ke belakang dan sebagainya. Kerusi gel diperbuat daripada bahan yang menyerap kejutan yang membentuk badan anda agar lebih sesuai, berbanding dengan kerusi kulit yang berkesan untuk menyerap haba badan untuk membuat anda lebih sejuk tetapi mengambil masa lebih lama untuk memecahkan. Kerusi cutaway menghilangkan bahan dari pelana atas untuk menghapuskan titik tekanan, manakala kerusi yang luas adalah model terbesar dan paling berat. Kategori alternatif merangkumi reka bentuk unik yang mungkin laras, selalunya lebih mahal dan mungkin tidak mudah dipasang ke basikal anda.
Memilih Kursi Anda
Jika anda cenderung menunggang dengan cepat, anda memerlukan tempat duduk sempit yang mengurangkan gangguan dari sisi basikal semasa anda bersandar atau berdiri di hadapan. Jika anda seorang penunggang kasual, pelana yang luas dengan padding tambahan akan menjadi pertaruhan terbaik anda. Perbezaan antara model lelaki dan wanita juga penting, dengan pelvis yang lebih luas pada wanita yang memerlukan kerusi yang lebih pendek dan lebih luas daripada lelaki. Tulang duduk anda cenderung membentuk penyok di tempat duduk, dan pelana basikal yang betul akan menyokong anda di belakang supaya penyok itu berpusat di kedua-dua sisi pad tempat duduk. Anda juga harus memberi perhatian dengan teliti kepada hidung kerusi yang dapat mencubit saraf dan menyebabkan chafing, mencuba beberapa kerusi sehingga anda mendapati seseorang yang merasa selesa. Pelumba dan doktor yang berpengalaman Richard Rafoth, yang mencipta Tips Prestasi Berbasikal, mengesyorkan anda menyemak dengan kedai basikal tempatan anda untuk mengetahui sama ada mereka mempunyai peranti yang agak baru yang boleh mengukur lebar pinggang.
Duduk Sempit di Saddle
Jika anda tidak berbentuk, tayar kaki anda lebih mudah dan anda akan duduk lebih kuat di pelana, yang membawa kepada rasa sakit dan ketidakselesaan yang berpotensi. Sheldon Brown, penyumbang tetap kepada majalah "Pengembaraan Pelumba", mengesyorkan bahawa setiap kali anda mencuba kerusi basikal baru atau hanya menggunakan basikal anda sekali lagi selepas tempoh masa dari berbasikal, anda harus meruncing dengan perjalanan pendek pada mulanya, kira-kira satu batu atau dua pada satu masa.
Kerusi Lebih Baik Kejuruteraan
Dr.Steven Schrader, ahli biologi penyelidik penyelia di Institut Keselamatan dan Kesihatan Pekerjaan Negara, berkata tekanan tinggi daripada mendatar kerusi basikal boleh memampatkan dan sementara menghalang aliran darah zakar, berpotensi membawa kepada saluran darah yang rosak dan disfungsi ereksi di beberapa pengendara. Satu kajian yang diketuai oleh Irwin Goldstein dan diterbitkan dalam "Jurnal Perubatan Seksual," mendapati bahawa pegawai polis berbasikal yang menggunakan pelana basikal yang tidak mempunyai peningkatan sensasi sensasi zakar, serta pengurangan dari 82 peratus kepada 27 peratus dalam kebas kelamin sementara berbasikal. Walau bagaimanapun, penyelidikan masih berterusan. Dr Craig Niederberger, Profesor Urologi dan Kejuruteraan di University of Illinois di Chicago, bekerja untuk membuat kerusi basikal yang lebih baik yang mengurangkan tekanan pelvis dan memastikan aliran darah yang mencukupi untuk lelaki semasa berbasikal.
