Selesema perut, juga dikenali sebagai gastroenteritis virus, adalah satu keadaan yang semua orang telah berurusan pada satu-satu masa atau yang lain. Ia adalah sakit perut disertai dengan gejala seperti mual, muntah, cirit-birit atau demam. Banyak kuman boleh menyebabkan selesema perut, tetapi jarang disebabkan oleh bakteria atau mikrob lain. Orang yang menderita selesema perut biasanya menjadi lebih baik dalam tempoh satu hingga enam hari dengan rawatan di rumah yang betul.
Video Hari
Bendalir
Apabila selesema perut pertama hits, adalah lebih baik untuk berehat perut dan usus. Adalah lebih baik untuk mengelakkan makanan sama sekali dan hanya minum cecair yang jelas. Pilihan cecair adalah penting; jika air adalah satu-satunya cecair yang boleh diterima tanpa muntah, itu OK. Sekiranya anda sering muntah untuk masa yang lama, anda mestilah menggantikan mineral, kalium dan natrium yang hilang. Tanya doktor anda tentang cadangannya mengenai minuman sukan atau produk perubatan yang mungkin membantu menambah apa yang telah hilang. Teh lemah atau jus epal juga boleh diminum atau minuman ringan yang tidak mempunyai kafein, pastikan untuk membiarkan beberapa pengoksidaan daripada soda ini. Menjaga minuman ini boleh membantu mengekalkannya. Elakkan minuman berasid seperti jus oren atau minuman yang mengandungi kafein, seperti kopi, atau sebarang minuman yang mempunyai banyak karbonasi. Jangan minum susu sehingga selepas cirit-birit hilang.
Bland Diet
Apabila anda mendapati bahawa minuman boleh diterima tanpa muntah selama beberapa jam, anda boleh mula makan makanan yang hambar. Diet yang paling terkenal dikenali sebagai diet BRAT. BRAT bermaksud pisang, nasi, epal dan roti bakar. Diet BRAT mengandungi makanan yang mengikat, yang bermaksud mereka adalah makanan serat rendah yang boleh membantu menguatkan najis anda, kata Doktor Keluarga. Pisang baik untuk menggantikan kalium yang telah hilang kerana muntah dan cirit-birit. Makanan hambar lain yang boleh ditambah termasuk kentang tumbuk biasa, yogurt, puding, keropok soda dan mi. Elakkan makanan yang pedas, berasid, berserat atau berlemak, seperti daging, bijirin kursus, sayuran dan tenusu. Jika makan boleh diterima dengan baik selama satu hari atau lebih, anda boleh maju ke pemakanan yang lengkap.
Bayi dan Kanak-kanak
Apabila bayi dan anak-anak mengalami selesema perut, sangat penting untuk mengekalkan penghidratan yang betul dan tidak mencuba dan memaksa mereka makan. Mulakan dengan sips kecil cecair; bergantung kepada umur, anda boleh bermula dengan satu sudu atau satu sudu atau 1 hingga 2 oz. daripada penyelesaian rehidrasi oral atau kuas yang jelas. Ice pops dan gelatin juga boleh diberikan kepada kanak-kanak itu, tetapi jika dia muntah, tunggu sebentar dan cuba lagi. Jika kanak-kanak menyusu, terus lakukannya, tetapi jika tidak, elakkan dari susu lembu.
Langkah berjaga-jaga
Anda mungkin mengalami dehidrasi kerana muntah dan cirit-birit yang berlebihan. Jika ini berlaku, anda mungkin perlu menerima cairan intravena. Pada kanak-kanak dan orang tua, dehidrasi mungkin dengan cepat mengancam nyawa. Gejala dehidrasi termasuk dahaga yang berlebihan, mulut kering, kuning gelap atau sedikit air kencing, kelemahan yang teruk atau kelesuan, pening kepala atau kesedihan ringan, dan air mata yang berkurang. Jika anda terus mengalami gejala yang teruk selama lebih dari dua hingga tiga hari, jika gejala kecil, seperti kehilangan selera makan, mual atau cirit-birit, berterusan selama beberapa hari, atau jika anda mengalami gejala yang tidak disebabkan oleh selesema perut, seperti cirit-birit berdarah atau darah dalam muntah, hubungi doktor anda dengan serta-merta.
