Vitamin K adalah penting untuk pelbagai jenis proses biologi biasa, salah satunya ialah pembekuan darah. "K" vitamin K diambil dari perkataan "koagulasi" perkataan Jerman, terjemahan bahasa Inggeris yang "pembekuan". Pembekuan adalah istilah klinikal untuk pembekuan darah, yang dimediasi sebahagiannya oleh pengaktifan platelet. Jika anda mempunyai kekurangan vitamin K atau kiraan platelet yang rendah, darah anda boleh membeku secara perlahan atau tidak sama sekali, menyebabkan anda berisiko untuk pendarahan teruk dan tidak terkawal.
Video Hari
Pembekuan Darah
Jenis pembengkakan darah yang paling umum yang anda kenali adalah kudung, yang berlaku apabila bekuan darah di permukaan luar kulit. Darah juga boleh membeku di bawah kulit, yang boleh dilihat sebagai lebam. Clots juga boleh membentuk saluran darah; jika pembekuan ini menghalang aliran darah, mereka boleh menyebabkan serangan jantung atau strok.
Platelet
Platelet adalah serpihan sel yang diperlukan untuk pembekuan darah normal. Thromboycytopenia adalah istilah klinikal untuk tahap platelet yang sangat rendah dalam darah. Biasanya, anda mempunyai antara 150, 000 dan 450, 000 platelet dalam setiap mikroliter darah. Sekiranya bilangan platelet turun sangat rendah, seperti di bawah 10, 000 setiap mikroliter darah, anda berisiko untuk trombositopenia dan pendarahan yang tidak dapat dikawal akibat pembekuan darah yang tidak normal.
Peranan Vitamin K dan Platelet dalam Clotting Darah
Clots terbentuk sebagai hasil daripada platelet dan cascade coagulation dependent vitamin K, di mana setiap protein mengaktifkan satu lagi dalam rantai isyarat protein. Latar belakang akhirnya mengakibatkan pengaktifan fibrinogen. Apabila bersentuhan dengan udara, seperti ketika potong memperlihatkan darah ke udara, platelet akan hancur dan bertindak balas dengan fibrinogen untuk membentuk serat seperti benang yang dipanggil fibrin. Fibrin akhirnya membentuk patch seperti mesh yang menjejaskan sel darah dan batang aliran darah.
Kekurangan Vitamin K
Kekurangan vitamin K menyebabkan pembekuan darah yang perlahan atau tidak. Jika anda mengesyaki darah anda tidak membeku secara normal, doktor anda boleh melakukan ujian untuk mengukur masa pembekuan darah. Pembekuan darah perlahan meletakkan anda berisiko untuk pendarahan yang berlebihan dan tidak terkawal, walaupun nombor platelet anda mungkin normal. Gejala-gejala kekurangan vitamin K termasuk hidung kerap atau berat; gusi yang berdarah tidak normal; bangkai darah; pendarahan haid yang luar biasa pada wanita; dan kulit yang lebam sangat mudah. Jika anda mengalami gejala-gejala ini, penyebabnya adalah kekurangan vitamin K atau kiraan platelet yang rendah, atau kedua-duanya.
Sumber Vitamin K
Elaun harian yang disyorkan, atau RDA, untuk vitamin K adalah 80 mcg sehari untuk wanita dewasa dan 65 mcg untuk lelaki dewasa. Sayur berdaun gelap adalah sumber vitamin K yang hebat: 1 cawan sward chard mengandungi 299 mcg, 1 cawan kale mentah mengandungi 547 mcg, dan 1 cawan brokoli yang dimasak mengandungi 220 mcg.Beberapa jenis minyak juga menyediakan vitamin K, termasuk kacang soya, kanola dan minyak zaitun, masing-masing mengandungi 25. 0 mcg, 26 mcg, dan 8. 1 mcg vitamin ini dalam 1 sudu besar. minyak masing-masing.
