Alga hijau biru adalah sekumpulan organisma mudah. Dua jenis utama yang sesuai untuk penggunaan manusia ialah spirulina maxima dan spirulina platensis. Spirulina sering disyorkan untuk penurunan berat badan dan detoksifikasi hati, walaupun penggunaannya untuk tujuan ini tetap kontroversial. Anda perlu berjumpa dengan doktor anda sebelum menggunakan alga hijau biru.
Video Hari
Kepentingan
Ensiklopedia Pengendalian Alternatif menerangkan bahawa alga hijau biru adalah sejenis cyanobacteria atau organisma mikroskopik yang hidup di dalam air tawar. Mereka memperoleh warna biru mereka dari phycocyanin protein, dan warna hijau mereka dari klorofil pigmen hijau. Kedua-dua jenis spirulina yang boleh dimakan tumbuh dalam air panas payau. Sekiranya air tercemar, alga akan mengandungi bahan yang sama seperti air di sekitarnya. Spirulina yang ditanam oleh akuakultur dan dituai mungkin mengandungi toksin yang lebih sedikit.
Ciri-ciri
Menurut "Ensiklopedia Pengendalian Alternatif," spirulina mengandungi sejumlah nutrien, seperti protein, besi, vitamin B, selenium, magnesium, zink, bioflavanoids, -carotene, kalsium, dan asid gamma-linolenik.
Fungsi
Menurut Medline Plus, suplemen alga hijau biru digunakan untuk beberapa keadaan, termasuk penurunan berat badan, alahan bermusim, pertumbuhan pramatang di dalam mulut, meningkatkan tenaga, meningkatkan metabolisme, diabetes, tekanan, kemurungan, keletihan, mencegah penyakit jantung, memperbaiki pencernaan, dan detoxing usus. Malangnya, tidak ada kajian semasa untuk menyokong mana-mana kegunaan perubatan ini.
Kesalahpahaman
Produk penurunan berat badan yang mengandungi alga hijau biru secara amnya mendakwa berfungsi kerana kandungan fenilalanin, yang sering disebut-sebut sebagai penekan selera makan. Menurut "Ensiklopedia Perubatan Alternatif," phenylalanine bukan penekan selera makan yang berkesan, dan tidak ada bukti untuk menyokong bahawa spirulina dapat membantu penurunan berat badan.
Pertimbangan
Menurut University of California di Berkeley, selepas pendengaran mahkamah baru-baru ini di California, pemasar alga hijau biru telah diberi amaran untuk berhenti membuat tuntutan kesihatan mengenai produk mereka. Alga hijau biru yang dituai dari tasik didapati tercemar dengan toksin seperti logam berat.
Peringatan
Stephen Barrett, M. D., memberi amaran bahawa sejak tiga dekad yang lalu, beberapa syarikat, termasuk Microalgae International Sales Corp, dan K. C. Laboratories, telah didakwa dan didenda kerana membuat tuntutan palsu tentang spirulina. Tuntutan tersebut termasuk bahawa spirulina adalah "superfood," dan bahawa ia "berfungsi untuk membersihkan dan menyahtoksik badan."
