Batasan atau had penetapan adalah komponen penting untuk keselamatan anda; fikirkan manfaat menetapkan sempadan untuk kanak-kanak - apabila anda memberitahu anak anda untuk menunggu dan melihat sebelum melintasi jalan, ini adalah contoh sempadan. Secara umum, sempadan memberitahu anda tentang apa yang boleh diterima dan apa yang tidak. Jangkaan seringkali tersirat dalam sempadan, terutamanya sempadan emosi. Oleh kerana anda mempunyai jangkaan yang berbeza daripada, contohnya - pasangan anda, menjelaskan harapan adalah bahagian penting dalam hubungan apa pun.
Video Hari
Prasyarat untuk Latihan Sempadan dan Harapan
Untuk menjelaskan dan menyelesaikan isu-isu mengenai sempadan dan harapan, anda mesti terlebih dahulu mengenali bahawa ada masalah, masalah ini, bertanggungjawab untuk bahagian anda dalam masalah ini, bersedia untuk mengakui apa-apa akibat dari tindakan anda, dan memegang perspektif bahawa anda berhak untuk melakukannya, mengikut Recharge Relationships.
Mendengarkan Aktif
Mendengar dan mendengar apa yang dikatakan oleh seseorang adalah dua perkara yang berbeza. Titik permulaan asas untuk mengekspresikan sempadan dan harapan anda berjaya adalah mendengar aktif. Cari lokasi yang selesa untuk kedua-dua pihak. Setuju siapa yang akan bercakap terlebih dahulu. Benarkan orang itu bercakap dan kemudian ulangi apa yang anda fikir dikatakan. Tanya pembesar suara jika betul. Sekiranya penceramah tidak berkata, ulangi langkah ini. Jika ya, beralih dan minta speaker menjadi pendengar.
Soalan untuk Memahami Batasan dan Harapan Lain
Recharge Relationships mencadangkan beberapa soalan yang anda boleh gunakan sebagai latihan untuk memahami seseorang yang anda berada dalam Hubungan dengan. Amalkan bertanya setiap soalan dan kemudian menjawab setiap soalan; Saya mengharapkan anda untuk …, saya tidak bersetuju dengan jangkaan anda kerana … Selepas latihan di atas, terangkan bagaimana anda ingin keperluan anda dipenuhi dengan orang lain.
Budaya dan Sempadan
Budaya yang berbeza mempunyai perspektif yang berbeza pada sempadan. Sesetengah budaya melihat hubungan mata semasa bercakap atau bercakap secara langsung sebagai normatif sementara yang lain melihatnya sebagai tidak sopan. Apabila anda berkomunikasi dengan yang lain, anda mesti menimbulkan sebarang perbezaan budaya ke dalam interaksi. Ini boleh dilakukan dengan bertanya bagaimana orang lain menganggap apa yang telah berlaku di antara anda, menjelaskan perspektif anda, dan berunding apa yang mungkin baik untuk anda berdua.
