Latihan Gim Brain termasuk pergerakan khusus yang direka untuk meningkatkan tumpuan, fokus dan ingatan. Pendidik menggunakan aktiviti Gim Brain untuk meningkatkan pencapaian akademik pelajar, sikap dan kemahiran organisasi. Gerakan Gim Otak juga boleh membantu meningkatkan koordinasi fizikal, hubungan dan tanggungjawab diri. Sesetengah latihan menggunakan kedua-dua gerakan kiri dan kanan.
Video Hari
Brain Hemispheres
Apabila anda memberi tumpuan kepada pergerakan yang menyeberangi garis tengah badan anda, anda membantu mengintegrasikan hemisfera kiri dan kanan di otak anda. Ini membantu untuk meningkatkan koordinasi, kerana pergerakan lintasan midline digunakan secara rutin dalam kehidupan seharian. Apabila kanak-kanak mula merangkak, atau orang dewasa berjalan, dia menggunakan pergerakan yang menyeberangi garis tengah badan.
Perangkaan Salib
Latihan Perangkak Cross Brain Gym direka untuk mengintegrasikan dua hemisfera otak dan untuk meningkatkan koordinasi. Lakukan Cross Crawl dengan mengangkat lutut kanan anda dan menyentuh lutut kanan anda dengan tangan kiri anda. Kemudian lakukan pergerakan yang sama dengan lutut kiri dan tangan kanan. Anda boleh melakukan duduk atau berdiri ini, dan untuk lebih banyak cabaran, cuba senaman dengan mata anda ditutup, atau dengan pergerakan tambahan seperti melompat.
Lazy Delight
Latihan Lazy Delight menggunakan lukisan tanda infiniti, atau angka sisi lapan. Jejaki garis angka angka lapan sambil anda memegang kertas di hadapan badan anda. Latihan ini menyebabkan tangan menyeberangi garis tengah badan. Anda boleh melakukan latihan ini dengan kedua-dua tangan pada masa yang berlainan.
Double Doodle
Gambar dengan kedua tangan pada masa yang sama semasa latihan Double Doodle. Lukis bentuk tertentu seperti bulatan, dataran atau segitiga. Objeknya adalah untuk menarik bentuk pada masa yang sama menggunakan kedua-dua tangan untuk meningkatkan tumpuan dan tumpuan, kerana tangan kurang dominan anda mungkin dapat mencabar ini.
