Rum dan Coke adalah koktail yang dikenali oleh hampir setiap bartender. Nilai kalori akan diambil dari kira-kira 4. 5 oz. daripada Coca-Cola Diet dan 1. 5 oz. - saiz pukulan standard - Bacardi Rum. Biasanya, koktel disajikan dalam 10 oz. tumbler, dua pertiga daripadanya dipenuhi dengan ais. Ingatlah untuk selalu minum secara bertanggungjawab.
Video Hari
Kalori dalam Coke
Dalam 4. 5 oz. daripada Coca-Cola Diet, terdapat sifar kalori. Terdapat bahan tambahan kimia tambahan untuk soda dan kafein masih ada.
Kalori di Bacardi Rum
Dalam 1. 5 oz. Bacardi Superior Rum terdapat 97. 5 kalori kosong dari alkohol. Kalori dari alkohol diserap dan sebahagian kecil menjadi lemak, manakala selebihnya menjadi asetat yang menghalang tubuh daripada membakar lemak. Oleh itu, ini menyebabkan lebih banyak lemak disimpan sementara asetat berada dalam aliran darah.
Meletakkannya Bersama
Mempunyai 4. 5 oz. daripada Diet Coke dan 1. 5 oz. Bacardi Superior Rum akan mengekalkan jumlah pengambilan kalori sebanyak 97. 5 kalori, kerana hanya rum yang dikira. Berbanding dengan 4. 5 oz. daripada Coca-Cola Classic dan 1. 5 oz. Bacardi Superior Rum, anda akan mengambil sejumlah 150 kalori setiap minuman; itulah 7. 5 peratus dari standard 2, 000 kalori diet satu hari hanya satu minuman. Minum koktel dengan Coca-Cola Classic kira-kira sama dengan kalori kerana meminum seluruh Coca-Cola Classic sahaja, iaitu 140 kalori.
Pertimbangan
Jika anda menikmati rum dan Coke dan tidak ingin mengorbankan rasa, menggantikan Diet Coke dengan Coke Zero; rasanya lebih mirip dengan Coke Classic. Coke Zero dan Diet Coke kedua-duanya mempunyai kalori sifar.
