Jika anda menonton pinggang anda, makan sayap Buffalo yang standard boleh dengan cepat menyalahgunakan matlamat diet anda. Makanan ini biasanya digali dengan teliti, disalut dengan sos sosis dan kemudian disajikan dengan keju berlemak biru atau peragaan peternakan, mengambil kalori yang ketara dengan setiap langkah. Sekiranya anda membuat sayap Buffalo di rumah, anda boleh mengurangkan kiraan kalori dengan membakar atau memanggang bukannya menggoreng dan menggunakan sos yang rendah kalori.
Video Hari
Kandungan Kalori
Di satu rantaian pizza utama, sayap Buffalo tradisional mengandungi 130 kalori setiap dua hidangan, sayap tanpa tulang mengandungi 200 kalori setiap hidangan dan tulang renyah- dalam sayap mengandungi 240 kalori setiap hidangan. Tambah 1. hidangan sos 5-ons keju keju biru dan anda akan menambah 230 kalori tambahan. Di kedai runcit, sayap Buffalo dari satu jenama biasa mengandungi 190 kalori setiap hidangan 4-auns. Resipi "Rumah Tangga Baik" untuk tender kerbau ringan yang lazat adalah pilihan yang lebih baik pada 285 kalori setiap tujuh keping, termasuk sos. Sayap Buffalo yang dibungkus adalah alternatif lain yang mesra diet, mengandungi hanya 120 kalori setiap empat keping.
