Tongkat daging teriyaki Cina boleh berbeza-beza dalam kalori bergantung kepada bagaimana ia disediakan dan ramuan apa yang digunakan. Sebagai contoh, batang yang digoreng akan mempunyai lebih banyak kalori daripada jenis bakar atau masak.
Video Hari
Kalori
Satu hidangan daging teriyaki dianggap sebagai satu tongkat. Setiap batang mengandungi kira-kira 110 kalori.
Maklumat Pemakanan Lain
Setiap batang teriyaki Cina mempunyai 9 g lemak, 25 mg kolesterol dan 460 mg natrium.
Pengambilan Natrium
Persatuan Jantung Amerika menasihati orang dewasa untuk menghadkan diri mereka kepada 1, 500 mg natrium atau kurang setiap hari. Satu tongkat daging lembu teriyaki hampir satu pertiga daripada elaun itu.
